GT

na szybkiego - dokladnie takie same wnioski mam malo tego - czasami poslugują sie ludzie badaniami in vitro (bo czasami tylko takie sa dostepne) nawet nie in vivo na gryzoniach/zwierzetach na ludziach sa najbardziej prawdomowne - ale czasami nie ma ich poprostu co do 0-3 to sa setki badan na ludziach mowiacych co innego -> ze to jeden z [...]

ja je robiłem ale bez dodatku ryżu ;) ok :> jak nie wyjdzie to wam je odeśle;)

maly update,sorry za bledy ort. kawa nie zaczela dzialac jeszcze. 5 x aeroby i 3 silowe :D to naprawde duzo. W takim wypadku nie mozesz jesc 2000 kalorii , a conajmniej 2900 ktore ci wyszlo - 200. ja bym zrobil tak : wskoczyl na 2900 na 10 dni ,rownoczesnie cwiczac.Organizm by sie przyzwyczail.Potem ucial 150 i tak jechal tydzien. W tym czasie [...]

bardzo ladne, wyglada prawie jak pizza <MNIAM> sog leci

ło ***** brzuchal wystaje ale myślę ,że zrzuci, chociaż czy do niższej wagi niż ciężka? nie sądzę.wydaje mi się,że do 112 się uda... ( 112 to nie żadna prowokacja ani numer do kolegów tylko propozycja wagi:>)

>cały czar pryśnie wielkiej gwiazdy ala Tyson. Ekhm bo nie zrozumiałem-czar Tysona prysł? Tyson po "wsze czasy" bedzie bogiem boksu, tak samo jak Ali. Każdy wspomina jego walki i ma w dupie jak się zachowywał. To ikona. Ba nawet UFC zaprasza go do The Ultimate Fighter żeby motywował zawodników-a to jakby nie było konkurencja boks

Hej, czy nie dałbyś rady jeszcze jednego dnia w tygodniu przeznaczyć na siłkę ?? Bo na split 1x tydzień moim zdaniem jeszcze za wcześnie -> jak bardzo nie chcesz FBW to może spróbuj split 2x partia/tydzień, tu masz co i jak: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html pozdro.

PITT w naszej Polsce. Co nie słyszałeś nic o takim kraju i przyzwoleniu na bicie uczniów zarówno w szkołach jak i na treningach. Ludzie oświećcie mnie jak nie wiem ale wątpie bo bym o tym wiedział:> Wy perwersy niegrzecznie tak nieładnie oj nieładnie:D

"Ej ale z tymi maczugami i lancuchami przegieles przeciez podejrzewam ze na treningach nikt nikogo nie leje maczuga czy lancuchem ... :-/ " hmmm a wiesz co to jest sarkazm? (gr. sarkasmós od sarkázein &#8216;rozdzierać mięso jak psy&#8217; od sárks &#8216;mięso&#8217;) szyderstwo, złośliwa ironia, kpina.czyli [...]

coraz weselej się robi. fala, bluzgi na treningu... ciekawe jakie jeszcze patologie treningowe kultywujecie? smiało, pochwal się, chyba nas już niczym nie zaskoczysz. panowie, szkoda słów, beznadziejny przypadek => próby zresocjalizowania go przetłumaczeniem czegokolwiek stratą czasu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-19 12:58:26

Kosa, staramy sie to Dorianusowi wytłumaczyc od poczatku, ale nie dociera a filmik-------> Sensei z filmu to żywe swiadectwo na to, jak tradycyjne sztuki walki wpływają na ksztaltowanie charakteru, opanowanie i "uszlachetnienie"

Dorianus mozesz i 50lat trenowac ale jak masz takie podejscie do dyscypliny i utrzymywania pozadku na treningach to -->wielkie lol i nie wydaje mi sie zebyc Dorianus cwiczyl dluzej niz ja zyje bo czytalem ze ok 10lat trenujesz ja daje ci zolta kartke i prosze zmien ton wypowiedzi "To ja zdecyduje o moim tonie dotarło do was!!! " [...]

czy moge stosowac ten trening do innych partii mięsni np klata-biceps klata-triceps biceps-plecy <ostatni będą pierwszymi>

Dobrze, napiszę ci brutalnie jak to wygląda. Ciało masz w stanie tragicznym. Patrząc na zdjęcia widzę kobietę >40 lat, która nic nie ćwiczy i nie dba o to, co je. Brzuch zwisa ci tak, jakbyś dopiero co urodziła spore dziecko. Do tego masz spory zwisający fałd w okolicach talii, zwisającą skórę pod pachami, biust chyba też w niezbyt dobrym [...]

Pora umierac BTW, opowiadalam Iza o Tobie mojemu szefowi dzis--> ze jestes jedyna osoba na swiecie, ktorej sie boje Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-21 17:28:19

Patka, Ty chcesz porządnego kopa w dupe? 1088 kcal -> co to ma być? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-24 11:21:27

mizuho, niestety obawiam się, że nie ma tak, że nie ma czasu na eksperymenty. Każdy organizm reaguje inaczej i optymalny rodzaj aktywności trzeba sobie samemu znaleźć, ale pocieszające jest to, że już okresy dwutygodniowe mogą Ci wiele powiedzieć o tym, czy dobrze wybrałaś trening, czy nie. Artykuły, które tu podlinkowałaś są tematycznie związane [...]

<smiechnasali>

<cool>

<removed> sory ale myslalem, ze wiadomosc wyzej sie nie wyslala. Wina neta. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-16 21:52:25