GT

No akneraj, widziałam - fajnie fajnie. Odnoszę wrażenie że akneraj miała mniej do zrobienia niż ja... Ja daję sobie rok Co do motywacji to mam jedną zasadniczą - jak zejdę do 62kg to Ibiza welcome to ale koniec o mnie -> Malinowa do roboty.

No Malinowa, walka zatem rozpoczęta Potrawa diabelska wygląda rewelacyjnie! moja dietka jest od dłuższego czasu dość monotonna, zatem myślę, że również będę uczyć się od Ciebie przyrządzania zdrowego jedzonka na inne sposoby unoszenie kolan do klatki w zwisie - odnośnie tego ćwiczenia, nie martw się ilością powtórzeń, dziś pierwszy trening, [...]

Malinowa może pogoda na Ciebie źle wpłynęła...jesień...Obliques najlepiej Ci doradzi w kwestii treningu, ale od siebie dodam, że przysiady wskazane jak najbardziej w domku. Ja gdy zaczęłam przygodę z przysiadami na siłce to miałam dość spore problemy z opanowaniem odpowiedniej techniki, po jakimś czasie - obciazenie brałam coraz większe - zaczęły [...]

Wlasnie chodzi o to iz, trening niestety skonczylam robic 30 min. temu i nie wiedzialam jak sobie poradzic z dieta,teraz jem twarog bo w sumie juz 22 , dobra a teraz mnie ochrzaniaj, ale wez pod uwage ze sie staram <blaga o wybaczenie>

<wstydzi sie>

DZIEŃ 10 (30.09.09) beztreningowy DIETA I.40g.owsianych,1 jajko,1 bialko,oliwa,50g twarogu,lyzeczka miodu = placki <mniam>( przepis Morales'a ) II.piers z kuraka,surowka,oliwki,tran,sok swiezo wyciskany z marchwi. III.leszcz wedzony,surowka przede mna jeszcze : IV.krewetki,warzywa (papryka,por,cebula,grzybki),tran V.gruby plaster twarogu [...]

O kurcze, a to ci niespodzianka!<jupi> edit:w takim razie efedryna,scorch,thermal pro,zecapal,animal cut's - wszystko moje Zartuje ,wydam na cos bardziej pozytecznegoHihi Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-05 10:29:27

wg mnie to niezbyt dobrze, że masz takie poczucie, czy tam pewność, że wszystko wybaczy bo sobie na wiele pozwalasz <nununu> u mnie big love, ale takie akcje by nie przeszły. z góry też wiadomo, że nie wybaczam wszystkiego, stąd granice wyznaczone i chyba spokojniej nam się żyje na tym świecie...:DDD choć życie zweryfikuje czyje podejście [...]

I jednak nici wyszlo z mojego dzisiejszego treningu,wstalam fakt o tej 7.00 ale okazalo sie ze musze posprzatac chate, a pewnie zajmie mi to jakies 3-4h.,wiec troche ruchu tez bedzie.Jutro o 8 juz napewno bede na treningu <paker>.Dzisiaj jeszcze bedzie ponad 1h. areobow (rowery) plus brzuszki i oczywiscie postaram sie utrzymac diete jak sie [...]

teraz to juz ze 250g bedzie aeroby zrobione 16 km na rowerku stacjonarnym <mysli co tu zjesc na kolacje> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-28 20:38:20

co do fotek tomot - mógłbym dawac nawet codziennie ale po co? Nie przewracaj kota do góry ogonem <kiwa palcem>. Są takie etapy testu/ów w których powinno się (według mnie) pokazywać sylwetkę. Chodzi mi w tym przypadku np. o usunięcie wody (pewnej ilości), poprawę estetyki, uwidocznienie się żył, wygląd po treningu, etc... Myślę, że to [...]

Smoku trzymaj się! śledzę cały czas Twój post... będzie dobrze PS: widzialem ost. ze masz status moderatora, ale w dziale "po siłowni, o siłowni". Mozesz takze w innych dzialc cos usuwac? -> widzialem powyzej kasacje

napisałeś 600 i 250 o ile drugie jest ok to to pierwsze -->

widac poprawe i to duza ale ta lydka to ---> wez sie pozadnie za nia

a taniec erotyczny być może ;> ?

Oby nie znalazla takiej jak ja ---> w pracy dostaje depresji, bo mamy badanie kliniczne nad reumatoidalnym zapaleniem stawow, wracam do domu i pracuje nad dysertacja o badaniach nad rakiem szyjki macicy. Tylko sie pochlastac. Trzecie badanie jest o depresji w domach starcow Powinnam przemyslec swoja obecnosc w tym biznesie

Mnie sie najbardziej podoba to o depresji w domu starcow --> badaja czy cwiczenia pomagaja tym pograzonym w depresji

Cześć <tuli>

<surowo> Ja prowadze badanie naukowe! Musze sie wazyc A wiesz, ze sa modele, ktore pomoga rozroznic czynnik 'Magdalena' i czynnik 'bula'?

Siostro, prawdopodobiensto---> zeru. Czester, ja tam nie mam az TAKICH wymagan jak Marta. Spadajace majtki wystarcza I zeby nie bylo: znam takiego