GT

nowy zakup - wiatraczek, bardzo pomaga w upałach:) wymieniłem też stare gryfy (26mm) na gryfy 28mm: - 213cm - 180cm - 120cm - 140cm łamany różnica kolosalna, obciazenie otwór: 29-30mm i jest bardzo stabilnie przerobilem takze ławeczke prostą z mozliwoscia dolaczenia np. prasy do nog, modlitewnika nowe hantle 10, 14, 20 -> w drodze, zakupiłem [...]

podasz koszt calkowity ;> ??

Helvart jakie dawałeś ćwiczenia pomocniecze do tego planu >? Bardzo dużo ci dał 30 kg w 9 tyg to ogromna sprawa.

Skonczyłem juz 4 tydzien tego treningu tyle ze w poniedziałkowe sesje dodawałem 4 kg zamiast 2,5 i mysle juz dodawac po 2 kg co kazdy tydzien. Mysle ze gdy juz nie bede mogł podniesc wyznaczonej liczby powtorzen to zrobie tydzien przerwy, zrobie sobie maxa i zaczne robic ten trening ---> [...]

27.05.2008 co jest ważniejsze mistrzostwo kraju czy L.M. Oczywiście obydwa tytułu są na wyciągnięcie "nogi". Czas pokaże. Czekam tak jak Wy<lol>

"Przyczyną porażki było posiadanie piłki. Trzeba było czekać kilka minut na jej odzyskanie, ale kiedy nam się to udało, nic z nią nie robiliśmy", przyznał Ferguson. "Już wcześniej dostrzegliśmy, że ich siłą są pomocnicy. To nie Messi był problemem, lecz Xavi i Iniesta. Mogą utrzymywać się przy piłce przez całą noc". [...]

Ronaldo + Tevez > Valencia + Owen Aż jestem zdziwiony, że z taką kasą za CR Ferguson praktycznie nie wzmacnia zespołu.

Bramek z dystansu jest stosunkowo więcej, niż takich przewrotek. Hulk niedawno podobnie do Pirlo strzelił. Dla mnie Roo>Pirlo. Jeszcze w derbach - jaram się. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2011-02-12 18:34:02

nie sadze, by Barca puscila Alcantarę do ManU, nawet za >20mln euro

De Gea jak narazie zawinil przy wszystkich 3 bramkach w sezonie troche to martwi, tym bardziej ze wyglada na strasznie niepewnego przestraszonego chlopaka szczegolnie przy dosrodkowaniach z drugiej strony chyba nikt sie nie spodziwal ze 20 latek przyjdzie na bramke do takiego klubu i odrazu bedzie wymiatal szczegolnie z innej ligi, fajnie narazie [...]

Na sam początek dziękuje firmie FitMax za przygotowanie konkursu :) Zachęcające nagrody sprawiły, że się zmobilizowałem żeby coś tam wykombinować. No i udało sie III miejsce zając więc tak tragicznie nie było ;) Kolega który wszystko kręcił nieźle się uśmiał ale też wkurzał bo niektóre ćwiczenia między seriami robiłem na szybko xD Nagrodę wybrałem [...]

w takim razie - ułoże zbilansowaną. Ale jest tez kwestia taka, że w najbliższym czasie będę MUSIAŁA ograzniczyć aktywność, to znaczy - pozostanie mi chyba sama siłka tak 3-4 razy w tygodniu (będę kombinowała, żeby częściej, ale nie wiem czy się uda) ponieważ końcem czerwca mam obrone pracy licencjackiej, a ona jeszcze w powijakach... i teraz od [...]

widać ze kolega nie czytal w ogole podwieszonych postow i na temat treningu nie ma zielnoge pojecia :) poniedzialek klata tric sroda plecy bic piatek nogi barki przykladowy trening ;) on ma byc chyba masowy? czy jak to bo nie zauwazylem zebys to gdzies tam pisal :>

dlatego właśnie pytam, bo na opakowaniu zotarelli nie ma podanych wartości :/ a tak ją lubię :>

Czarus daj sobie spokoj z kopenhaska <yes>

czy ktos zacznie ze mna diete kopenhaska od jutra ? ;>

Madie,jogger dzięki za odpowiedz 1)powtarzam pytanie o kawę: czy mogę pić kawę Z MLEKIEM? 2) ketoza: jestem w 6. dniu i wciąż nie mam ketozy?!, mimo że notuję wyrazny spadek wagi mierzony i w kilogramach i centymetrach. czy ketoza musi wystąpić, jeśli spala się tkankę tłuszczowej?? jeśli tak, to czy w takim razie spadek wagi, jeśli się nie ma [...]

Madie, dzięki za odpowiedz moja wątpliwość co do uczucia gorąca: nie pojawia się ono po kawie, ale po dłuższym okresie bez jedzenia. wczoraj, w niedzielę (jadłam wg przepisu tylko kawę bez cukru rano i kawałek ryby - jestem jaroszem, więc zamieniam mięso na ryby - w południe); wieczorem wracając ze spotkania ze znajomymi wręcz bucham ciepłem, [...]

Hm .. to nie jest tak,że jestem ograniczona i nie potrafię sobie z tych produktów zrobić czegoś pysznego ;> Tylko ponoć,nie można tego przyprawiać . czy się mylę ? cholerka. ale dzięki za radę ,hehe. To jeszcze tylko kilkanaście dni,w moim pryzpadku ofc. Jeśli będą efekty,to nawet gdyby to smakowało jak trawa poświęcę się ;p Mam szczeście,że [...]

Troche mnie nie bylo i mam zaległości.. :] Poczytałam trochę i mam kilka pytań: 1. Test ketonowy? > Paski ketonowe..powiedzcie cos wiecej..jestem laikiem w tych sprawach :) 2. Pomiar cukru? (to pytanie kieruje do Agnieszki) 3. Mowa o wadze z pomiarem tluszczu itd... koszta?firma? gdzie o to pytac? Nie moge jak dotad znalezc takiej wagi.. :( 4. [...]