GT

2 tabletki chyba to nie przesada. Tj. 30mg cynku. Tyle samo jest w ZMA, a do tego cynku równocześnie zawsze biorę magnez 200mg. Kurcze a guzik coraz twardszy się robi . . . da rade żeby mi się to cofnęło, jak zastosuje nolve>?

Hmm czyli jak bede mial dobra diete to juz wystarczy zebym nabral masy? I nie bede musial kupowac bialka itp?:>

oczywiste jest że musisz i trenować i dobrze się odżywiać <!= obiadki mamusi>; wyklucz z diety: białe pieczywo, zmniejsz spożycie soli, koniec ze słodzeniem herbatki i napojami słodzonymi cukrem lub słodzikami; itd...troszeczke ograniczeń w jedzeniu należy wprowadzić, co nie oznacza że jedzenie ma być nie smaczne; polecam placki brzózki, [...]

No dzieki za pomoc. A w koncowce sie pomylilem <kapa>

Gwjazdor przytocze fragment ze swojego artykuły na temat HIIta. Myślę, że to wiele wyjaśni. Dlaczego HIIT jest skuteczniejszy w odchudzaniu od Aerobów ? W odchudzaniu chodzi poprostu o to, żeby zmusić organizm do spalania jak największej ilości kalori, nie tylko w trakcie ćwiczeń, ale także równie ważne jak nie ważniejsze - pomiędzy treningami . [...]

Zaczynaj od słabszej reki powtórzenia. I dokładnie tyle samo i takim samym ciężarem rób rękąsilniejszą. Po jakimś czasie się wyrówna. Ale pamiętaj, że pełna symetria jest żadko spotykana w przyrodzie. I jakaś różnica zawsze będzie. Chociażby z faktu, że <w większości, bo ja np. nie> jesteśmy praworęczni. I tą ręką się częściej posługujemy.

więc co doradzicie>?

Nowy na forum znika po wysłaniu 20 postów nie ma to nic wspólnego z sogami. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

zależy ktore i jakie działy. treningom w 95% bym nie ufał, glownie -> malo czasu na regneracje miesni

A coś innego :> prosze dawać wszystkie propozycje olimp , trec , man itd

Nikt nie ma innych spalaczy :> do zaoferowania

Ulala Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

własni jestem po prysznicu na przemian ciepła<letnia> i zimna woda teraz musze jakieś mleczko wyczaić a moze być zwykły krem nivea?

Panthenol Spray na opażenia najlepszy, albo domowy sposób, sam na sobie kiedys sprawdzalem...-->kefir, albo jogurt naturalny, nałoz na plecy albo niech ktos ci rozprowadzi i lez tak az zeschnie i sam sie skruszy, naprawde "wyciąga" oparzenie

narazie trwam w tym zobaczymy co będzie później, przewidując przyszłość: jak zacznie schodzić mi skóra będe łaciaty jak dalmateńczyk wszyscy macie po sogu <nawet ty jacek >

hmm..dokaldnie chodzi mi o bardziej zaawansowaną maszyne.. bo ta nie wyglada zbyt masywnie.. ;/ slyszalem o maszynach z pokretlem moze ktos wie gdzie mozan taka dostac ?? :>?

co to jest knockout? --> uzywanie wyszukiwarki az tak boli? tam znajdziesz bez watpienia odpowiedz na nurtujace cie pytania.

Hmmm...2 razy gorsze efekty ;>

Wlasnie o tym mowie ;>

Dalej juz nie wnikam ;>