...
Napisał(a)
Witam wszystkich :) Chcialbym sie dowiedziec od was co kupic na poczatek. No wiec waze 56 kg i mam 170cm wzrostu :P chcialbym troche jak to sie mowi przypakowac i nie wiem jakie odzywki kupic. Co byscie mi polecili? I np jak je bede bral to czy mam trenowac? Z gory thx pozdro Kamyk :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
poczytaj troche nie nie bedziesz musiał cwiczyc sam urosniesz i bedziesz wygladac jak Flex nie wychodzac z domu diata troche wiedzy i trenuj
L. przecz. artykułów 3
poczytaj troche nie nie bedziesz musiał cwiczyc sam urosniesz i bedziesz wygladac jak Flex nie wychodzac z domu diata troche wiedzy i trenuj
Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**
...
Napisał(a)
na początek to przeczytaj Atlas na kulturstyka.pl i odwiedz dział odżywianie i w następstwie tego-ułóż diete i weź się za porządny trening. jeśli machanie ciężarami Ci sie nie znudzi po paru miesiącach to wtedy pomyślisz o dokładaniu $$$ na ten sport...
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
...
Napisał(a)
Only dieta!!!
Na taką wage to nie będzie potrzeba żadnych białek gainerów etc..
Na taką wage to nie będzie potrzeba żadnych białek gainerów etc..
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
jak je bede bral to czy mam trenowac? nie musisz, po co trenogwać przy braniu odzywek, wydasz kilkaset złotych i jeszcze masz trenować.
pamiętaj że odżywki i suplementy to nie magiczne środki, nie ufaj reklamom odzywek i nie wierz że ten czy tamten kulturysta na tej czy innej odżywce urósl.
pamiętaj że odżywki i suplementy to nie magiczne środki, nie ufaj reklamom odzywek i nie wierz że ten czy tamten kulturysta na tej czy innej odżywce urósl.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
Hmm czyli jak bede mial dobra diete to juz wystarczy zebym nabral masy? I nie bede musial kupowac bialka itp?:>
...
Napisał(a)
Nie moge edytowac tamtego posta wiec pisze kolejny.
Koledzy mi mowili ze jak bede duzo jadl a nie bede cwiczyl to nie pojdzie mi w miesnie i tam gdzie chce tylko w tluszcz. To prawda?:D
Koledzy mi mowili ze jak bede duzo jadl a nie bede cwiczyl to nie pojdzie mi w miesnie i tam gdzie chce tylko w tluszcz. To prawda?:D
...
Napisał(a)
dzial trening, dzial odzywianie w obu tych dzialach czytaj posty podwieszone i wystarczy
...
Napisał(a)
oczywiste jest że musisz i trenować i dobrze się odżywiać <!= obiadki mamusi>; wyklucz z diety: białe pieczywo, zmniejsz spożycie soli, koniec ze słodzeniem herbatki i napojami słodzonymi cukrem lub słodzikami; itd...troszeczke ograniczeń w jedzeniu należy wprowadzić, co nie oznacza że jedzenie ma być nie smaczne; polecam placki brzózki, owsiankę, kotleciki ryżowe...
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły