GT

Uprzedzałam, że Ziemon śliczne oczy posiada PS>Na Inso wrzucałaś, to czemu panowie z sfd mieliby być pokrzywdzeni

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp -> Nie ma drugiego takiego ćwiczenia pod względem wszechstronności rozwoju mięśni grzbietu. Ćwiczenie to można wykonywać do karku i do brody, lecz wersja do karku jest mniej naturalna dla stawów.

No i po treningu> poszło całkiem dobrze choć mogło być lepiej. Podczas unoszenia hantli nad głowa było by lepiej ale ciężko do żelastwo samemu zarzucić. No cóż w przyszłości będę miał pomoc wiec będzie lepiej. Barki 1. Unoszenie hantli nad głowa siedząc 32/35/42 (12/10/8) 2. Unoszenie hantli stojąc bokiem 12/12/12 (10/10/10) 3. Unoszenie [...]

Cokta- dzięki za linka> chyba jednak wypróbuje normalne FBW skoro jest cięższy (bo wyzwań się nie boje):) Progres w obciążeniu raczej mnie nie interesuje bo power lifterem już raczej nie zostanie;p Chocz chciałbym kiedyś jeszcze wycisnąć 200kg:( Hubert81- Masz racje możne mi przypasuje ale póki co nadal bije się z myślami jak tam będzie z moja [...]

a teraz??:>

Bl ---> co tam u Ciebie ??

DRW tu --> http://www.sfd.pl/DOPING_SPAM_i_wszystko_jasne%2C_%2A%2A%2A%2Ae_wielkie%2C_cipki_ciasne-t348735-s231.html

GUMIS,REMUS --> no za***iste... pogratulowac

Bo jak na 5 lat to wymiary z profilu -> A jeśli było SAA, to już wogóle masakra

Co tam czarnuchy>?

Zażywasz--->przegrywasz

****a czy w y jacyś nie doruchani bracia ? czy ki **** ! powiedzcie ze juz gumis nie jest dziewicą <lol2> no i co teraz.,,,,,,,,,

....hmmm.. ----> Siwy to Ty ??

Mariusz mow ze o stringi Ci chodzi --->

zapomniałęm dodać -------------------------->

----------------------------------------------------->

darek -> nice

Ja tylko takie mam -------------->

wogole od pol godziny jest ---> zaraz zmiatam na miasto

jordan --> ta kurva tapicerka ale chyba spodni