GT

a ja mam sesje:( jeszcze prawo karne a potem kampania wrześniowa >.<

>.< edit: ooooo mam :D Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-06-19 12:07:01

dobrze, że jeszcze nie kontrolują kto jakie spalacze je dobra Panowie, lecę jeść! strzała! ///----------------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-19 17:26:04

dobre ja zaraz znikam z neta pora odpocząć od sieci a jutro plery+tył barków+bic i 20min afterburningu jak mało powera będzie to przed treningiem 2 kapsy AMPa pójdą strzała! ///------------------->

hahahaa to prawda że jak się ćwiczy na siłowni to powinno się depilować klatkę? bo kolega mi tak poradził żebym się mniej pocił xP a ja się boję ruszać ten gąszcz :>

bo zawsze miałem z nadmierna potliwoscia problemy :P a teraz na tse to juz calkiem :P łeeee mam plastry + wosk :> będę twardy :(

a Twoje foto:P? jak naturalnie nie masz na klacie włosów to gz:> ja mam ich za duzo:P

no kurde nie róbcie sobie jaj:> ja naprawdę cierpię ;(

nie ma to jak PES 6 Kosiak - do jutra! ok, ja spadam z neta strzała! ///------------------>

u mnie pada codziennie od 3 dni >.< btw, o jakich KONKURSACH mówiliście?:P

dobry po turnieju w siatke - awansowalismy do finalu wojewodzkiego z kumplami <jupi> pozniej dam 2 fotki

Łoooo ale Kosiak typie kompa złozyles wreszcie <lol2> LZS-y czyli trawa ;-( ślisko bylo w ch... zaraz wrzuce foty, na kolor koszulki nie patrzcie

To robote dorwales si Lepiej jest pozalowac kcal, dluzej budowac mase, niz potem tracic miesiace na pozbycie sie fatu Swoja droga, ja od wrzesnia bede probowal cwiczyc systemem 8-12 tygodni masy --> 8tyg redukcji/rekompozycji etc. Przeplatane cykle. ZObaczymy co z tego bedzie. pzdr/ Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-23 17:35:50

ale ja mam 174cm wzrostu i miałem na myśli przy niskim bf Kosiak - SuperPumpa jadłem, imo jeden z lepszych prduktów. Shock to g****, nie kupuj. ok Panowie, ja już spadam z neta. do jutra, strzała! ///---------------->

a ja siedzę u dziewczyny w krakowie i jedyne co oglądne to film w kinie :D mam chociaż nadzieję że nie zmusi mnie na film pokroju "kochaJ I TAŃCZ"... ale co tam, od września ma muay thai będzę chodził i wtedy to ja jej narzuce swoją wolę :D <joke>

zależy w jakich ilościach, myśle że tak po >litrze tego winka to bedziesz już przekonany że pol tony jest do wy***ania

kosiak - nie mam pojęcia, ale słyszałem zresztą parę lat temu było pimpowane wprowadzenie białka na bazie mleka koziego, ale lipa, do teraz cicho o tym krzpuma - trzymaj michę ja tabatę zrobiłem, zwykłą 8-interwałową trochę ciężko poszło po wczorajszym aero no, ale jutro ponownie czeka mnie 40-45min aero a w niedzielę ładowanie <cieszy się>

Bic anima w wykonaniu Siodemy byla lepsza Odin robimy wakacyjne treningi narazie takze ... Bedziemy nakrecac od wrzesnia <yes>

siemka spamery :P! wiedziałem że jak pojadę do dziewczyny to będzie g**** z diety >.< ona mnie wykończy...:P

trening siłowy - jak mam ochotę micha: 1.5jajek całych+ogórek 2.150-200g cyca+pomidor/ogórek 3.j/w 4.j/w 5.jajecznica 5jajek ew. daję biało+trochę truskawek jak nie chce kuraka. Raz w tygodniu ładowanie,tzn. jem wtedy tyle węgli ile chcę,ale nie tłuszcz, tego nie jem w tym dniu. suple:o tym nie piszę, bo w zasadzie 100% tego co w GIfie zrobiłem [...]