GT

nie wiem jak ma pomoc wyciskanie hantlami mlotkowo ruch jest taki sam, tylko ustawienie kosci przedramienia a tym samym ręki jest inne, jednakze kosc ramienna jest poruszana w taki sam sposob. ten mit wzial sie zapewne stąd, ze robiac wycisk "mlotkowo" zblizasz w koncowce ruchu dlonie blizej siebie, co za tym idzie i przyczepy mięsni [...]

Spraw sobie dobry trening przygotowujący do wykonania szpagatu! myślę ze ten rodzaj cwiczen pozytywnie wpłynie na zakres ruchu w stawach biodrowych! tylko nie szukaj <2 tygodnie i zrobisz sznurek> to jest ściema! jest do dosc długi ale połacalny proces!!! pozdrawiam

jabolcokk jaka kreatynke bys polecił?;> bo mase tez bym chcial powiekszyc ;) nie tylko sile,a najlepiej to to i to,jak by sie dalo ;)

Ja tam śledzę wszystko hrhr Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO http://www.area57.one.pl/hrumhrum.wav "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje [...]

peza Twoje tematy sa d****ne , sam masz zerową wiedzę...masz szczescie ,ze mietki na wakacjach bo za pisanie i zakldanie glupich tematow juz bys mogl sobie odpoczywac od forum btw --> http://www.sfd.pl/temat214435/

:d ja mialem to samo no prawie... skonczylem na 39 dniu > nie widzialem oczekiwanego efektu moze to dlatego ze wazylem 71 kg....

nie moge wrzucic linku podaje go jeszcze raz <-- http://rapidshare.de/files/26164421/Dziennik_Posi__322_k_w_VITALMAX_v2.00_-_masa.rar.html -->

ten co lepiej boksował -wygrał! proste? nie dla wszystkich;> Boks-Tur jest najlepszy

pisze, ze na mase. przeciez bedzie masa ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

zawszesnie dla Ciebie na kreatyne a jezli cos mozna kupic w skepie czy w aptece (bez recepty) to jest legalne powiedz mamie! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

sorka za dwa tematy #@@%$#^#$& firefox http://XXX.bikeman.pl/product_info.php/products_id/58 -> inny mam tylko kolor może znajde dokładnie takie same (tam gdzie xxx ma byc www) Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-03 21:47:55

temat juz wielokrotnie zakladany tam idź -->http://www.sfd.pl/uciekajace_zamkniecie_okna-t330357.html

Chłopaczku co ty pokazujesz>bheuebebeheueu

FoF<woww> hihihihi ..... moze on chciał tak jak te babki z porno :D

Skalar-> http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html

wes czlowieku takie spodnie to na wage hahaha a nie 50zł <lol2> idz ogarnij se mozg dziecko

<lol2>wes te szmaciaki schowaj a nie 50 zł hahahahahhaaaha

chyba wszystkie gainery i bialka obecnie z olimp/biogenix sa bez aspartamu tak mi sie przynajmniej wydaje, ze taka informacja widnije na opakowaniach :>

130 juz z wysylka?;>:D

Wszyscy sypiają po mecie lol Ja bez mety śpie, a na mecie za duzo energii Weź se efke dowal do cyklu Moze mniej masy zrobisz, za to bedziesz miał pewnosc, ze to co dostaniesz to mięśnie <joke> ^^