GT

tez dobra historia , ale najlepsze chwile w życiu spędziłem w Woju ooo a tam to dopiero sie działo <humor dopisywał wszystkim><stare czasy > szkoda ze znieśli pobory ale pewnie nie na długo znów koty będą bo Wojsko sobie nie poradzi ,, młodzi szykujcie się he he

jakby tak było to nie byłoby otyłych ludzi na świecie. spalanie tkanki tłuszczowej to bardziej skomplikowany proces niz by sie wydawało ;d ale ludzkie stereotypowe myślenie -> pocisz sie -> szczuplejesz

Hmmmmmm... Oczywiscie SG za odwage Moim zdaniem jest dobrze... Mysle,ze powinnienes mocno skupic sie na brzusiu... Troche maly najszerszy grzbietu,ale moze to wina pozy... Lapki OK,chociarz w tej ostatniej pozie cos male te bice,moze je poprostu nie napioles ... No i pogratulowac dziewczyny 1 Klasa ! Ahhhhhh ty Szczesciarzu ! [...]

Ps.Umyj spodenki,bo na tej 1 fotce cos sa Bleeeeeee Hehehheehhe Pozdrawiam ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

patrzałem strona itf.prv.pl istnieje nadal. powtarzam się <zbanują mnie za to> ale kolaż opisuje tam wszystkie ms<sztuki walk> pod względem realności i przydatności. WSZYSTKO dla początkujących i zaawansowanych.

mam w domciu z chęcio bym kupił od Ciebie to efke kaizena ale brak $$$ póki co też mam 1 opakowanie vaso-pro do opchniecia Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

trening do kitu brak ćwiczeń na klatkę (przenoszenie angażooje przede wszystkim plecy), bicepsy, barki, brzooch, prostownik łączysz hiit z siłownią, wrzoocając co jeszcze przed nią -> najprostsza droga do popalenia mięśni zmniejsz liczbę powtoorzeń na rzecz zwiększenia obciążenia/liczby serii (>2) co z dietą? zacznij jeszcze raz od [...]

<smutny_przez_szoho> <plask> sprawdz w nowym gg co znacza saib__ cale inso chyyba bys zbanował

BRONEK ale sie rozpisałes ja sie nie dziwie w sumie bo tez nie wiem co napisac moze : regulamin działu ---->> ANKIETA

Ok wiem juz ze trzeba mi 170g bialka, 350g wegli i 50g tluszczu. Godziny szablonowe wygladaja tak: 7.00 - Śniadanie 10.00 - Drugie śniadanie 13.00 - Obiad 16.00 - Posiłek przed treningowy / kolacja 1 19.00 - Posiłek po treningowy / kolacja 2 22.00 - Posiłek białkowy Lecz jest problem bo codziennie od 8 do 15.30 jestem w szkole, i nie wiem za [...]

jest to bardzo dobra kreatyna - w PL bardzo droga.. pochodzi z tej samego laboratorium co kretki treca, prolaba, olimpu, ultimate Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

kreatyna z dopalaczami - Trans-X Sciteca + 150g kreatyny CreaPure Treca (ponieważ w transie jest ok.220g kreatyny to dosypać reszte) - cykl ok.150zł - efekty bdb napewno lepsze niż po zwykłej kretce Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

za drogho wychodiz ten cell - odpuśc sobie - tranx X wystarczy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w cellu jest ok.120g kreatyny wiec z 2 opakowania by Ci było trzeba.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Heh - można się domyśleć jakiego artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Po prostu idzie. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ależ Ty uparty, no! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

bardzo przyjemne fotki i siostra tez fajna a o kroliku nie wspomne ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

W pierwszym roku ćwiczeń: 30 -> 70 w wyciskaniu leżąc; 50 -> 90 w przysiadzie i cały czas rośnie Przez większość pierwszego roku nie stosowałem żadej dokładnie zaplanowanej diety. Generalnie nie interesuje mnie robienie rekordów

No panowie jestem po pierwszym strzale w moim krotkim zyciu ja zrobilem koledze a on mi przezpomylke mialem go bic 7 a zostal uderzony 8 ale twady z neigo chlop nawet nie poczul co innego ja nie wiem okropnie sie boje igly no ale weszlo jak w maselko będe chyba bil co 6 dni tak zdecydowalismy tyleczek troszeczke szczypie <pewnie przejdzie> [...]