GT

ten co wszczepił sobie klatę i brzuch myślał że skoxowany jest Za brzuch trzeba zapłacić jeszcze więcej. Koszt operacji w Los Angeles, gdzie tego typu zabiegów wykonuje się najwięcej, waha się w granicach 7-10 tys. dolarów -> za dużo mniejsze pieniądze kupi się kox i razem z tym brzuchem poprawi się inne partie , np nogi a w nogi implantu [...]

czytam, te wasze rozkminy i ----------------> jest cięzko.

hehehehhe :P czy ty aby czasem nie przesadzasz ? ;> na 8:30 jakos bede:P w poniedzialek:PP

vena: z tym "ciągłym spoglądaniem na zegarek" to jakaś aluzja?? ;> Zmieniony przez - marcin_kks w dniu 2009-02-13 21:47:50

bez przesady, sprzet nie musi byc nowiutki, grunt zeby obciazen, gryfow bylo pod dostatkiem, hantli o roznej wadze no i ludzie--> to przeciez oni tworza silownie, a nie wyciagi, suwnice i bramy :)

Ja <biedactwo> chory jestem wiec jest dupa ciemna...

nie no nie straszcie ;P 3 dni na siłce mnie nie było i mówicie, że tylu sezonowców się nazbierało... <szok> swoją drogą ścisk w szatni to jest masakra... ostatnio przez to, że ledwo szło się obrócić to zapomniałem portfela z szafki, bo jak najszybciej chciałem się stamtąd wydostać

<cwaniak>

Zizel to co tam masz w domu ;>??

Hehe :) Ja bylem z ziomkiem mlodym, pierwsze jego zawody, troche sie spalil, ale doswiadczenie chlopak zdobyl. Najlepsze jak tam mial dogrywke o 2 miejsce, konkurs sie skonczyl ok 16:30, ten sobie pocwiczyl na wszystkich maszynach ktorych u nas na silce nie ma, spompowal sie jak przed arnold clasic a tu mu koles wyskoczyl z tekstem o 19:15 ze jest [...]

Badr Hari vs Semmy Schilt http://www.youtube.com/watch?v=AGNYsw9HrBU Alistair Overeem vs Ewerton Teixeira http://www.youtube.com/watch?v=kZcKe3k7e9k Alistair Overeem vs Badr Hari http://www.youtube.com/watch?v=cB_O7mHZiBE Te udało mi się znaleść ;>

Vena:) Same walki trenuję krótko bo około 2 lata dopiero. Co do odżywki to nie będę liczyć tylko na nią. Ryb w tygodniu jem dość sporo i tłustych i chudych.Jdnak nie jest to codziennie.Chyba w tran się zaopatrzę tak dodatkowo. Zyrafko:) Trening siłowy jest ważny -->to prawda. W sumie jakby się zastanowić to ja trochę treningu siłowego mam [...]

Już się nie mogę doczekać kiedy moją odżywkę białkową mi przyślą. Potrzebuję jej gdyż nie dostarczam sobie za pomocą diety tyle białka ile powinnam.Oczywiści nie chcę pokarmów białkowych zastąpić całkowicie odżywką.Ale z 60 g białka z odżywki przyjmować będę. Zastanawiam się czy warto inwestować w spalacze ..hmmm mój przyjaciel zaczął jakiś miech [...]

Saido:) A Ty na fizjoterapii jesteś czy na medycynie? Co do kalorii to teraz raczej szybko spadać nie będzie.Od jakiś 2-3 tygodni jem 1800-1900kcal i waga stoi. Nie wiem czy waga jest dobrym wyznacznikiem -->może nie jestem jakos super umięśniona ale napewno mam więcej mięśni niż tłuszczu a one swoje ważą.

;) Vena wiem;) Czekam na odżywkę. Przekąska giganta--> w sensie,że dużo było.

Korektorze:) Ciepło się do Ciebie uśmiecham:) Bardzo mi humor poprawiłeś. Dziś mnie już nie ciągnie do słodkiego:)-->wszystko do normy chyba wraca:)

:) Staram się tak o tym myśleć.Tylko własnie czasem gdy jestem w szpitalu na praktykach ,albo gdy ogólnie widzę co się z ludźmi dzieje to jakieś takie "małe poczucie winy" mi się włącza. Chyba nieuzasadnione ponieważ straram się "dawać światu "z siebie jak najwięcej potrafię i mam ..ale lubię też brać ;) Lubię zdrowy tryb [...]

Ja nieprzyjemnych doświadczń z lekarzami nie mam.Wręcz przeciwnie.Ale z drugiej strony mam praktyki jako przyszły psycholog i to też na dość specyficznych oddziałach (psychiatryczny,onkologiczny, niedługo urazowy). Na onkologii wiadomo ludzie... są w agonii ...Każde slowo pocieszenia wydaje mi sie plycizną...Na psychiatrycznym widzę jak kruche [...]

Vena :) Składniki liczę a kalorie to orientacyjnie.I tak mi wychodzi w granicach od 1500 kcal jednego donia do 1800 kcal innego) Mmoonia:) Ja różne aktywności wykonuję;) Odnośnie siłowni to raczej się nie zakocham(chodziłam na siłownię i przyznam szczerze,że mnie potwornie nudzi i nie lubię jej). Na razie jestem zadowolona z efektów sportów,które [...]

Ćwiczyłam i na tym i na tym.I naprawdę nie lubię siłowni. Każdy ma jakieś swoje upodobania i preferencje co do aktynego spędzania czasu-->moją preferencją nie jest siłownia...Oj ZDECYDOWANIE NIE JEST. No ale też nie każdy musi lubieć sparingi kravkowe i bokserskie,które ja wręcz KOCHAM;D *** Zastanawiam się nad ćwiczeniami izometrycznymi na [...]