GT

>>- KM ma w swoim asortymencie wiele technik walki w parterze. << Gadi zachowaj choc resztki przyzwoitosci... walka w parterze z przeciwnikiem ktory juz dawno kopnol w kalendarz?bo co to ma byc czemu tak rozłozyl ręce zemdlał? Podkradajcie jakis sensowny grappling z judo chocby jesli juz chcecie parter sprzedawac ludziom.

Wystarczy spojzec na ich domene internetowa kravmaga ?????? no !!!!!!!!! >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Ciesz sie ze zyjesz wiec i nie zaczynaj trenowac KM bo za rok (jesli juz teraz zostales na noz a nie zwiales) to bedziesz chodzil i mowil wszem i wobec ze potrafisz obronic sie przed psem , nozem, pistoletem :))) kotem itd ... Ktos sie wkoncu wk*wi i pochlasta cie nozem ze nawet nie zmeczony nie zdazysz pierdnac ... Ciesz sie ze gosc nie mial [...]

"Wiec tak, jesli faktycznie Twoja jedyna wiedza na temat Krav Magi jest z strony " Popatrz na podpis. Trenowałem kravkę, skasowałem kolesia co miał być instuktorem, generalnie wiele "obron" trenowałem, stosowałem (próbowałem stosować) w akcji z różnymi ludzmi itp. Jak ktoś zna się na rzeczy - nie masz szans. Jak słabo zna się [...]

"Skoro trenowales KM to mam pytanie, czemu przeszedles na BJJ" Trenuję obecnie tajski. BJJ - to elementy ze znajomymi - więc nie można powiedzieć, że jestem przedstawicielem czy wielkim zwolennikiem. Po prostu widzę jak to działa w walce, oglądałem wiele walk gdzie goście z BJJ dokopali przedstawicielom większości styli / systemów (Z [...]

Powiem tak: każdy lubi co lubi, każdy ma swoje własne zdanie> dla mnie najbardziej optymalne bedzie jednak boks + km > nie ma powodów by sie bardziej wysilać bo ten kto mnie może ewentualnie zaatakować , jest wątpliwe że kiedykowliek miał do czynienia z jąkąś SW (co najwyżej z ze szlugiem butelką:))

hehe przydała by sie ankieta>>JAKIEGO GATUNKU MUZYKI SŁUCHASZ:) hehe jestem ciekaw jakie by były wyniki,ale wydaje mi sie ze TECHNO by rządziło:):P

Tak po pierwsze wiemy zkim idziemy,najlepsze towarzystwo to twoi sprawdzeni znajomi.Trzeba uważać na to kto podczas zabawy próbuje się wkręcić do ekipy.Zawsze może to być osoba pijana,"zużyta",lub prubująca podnieść swój autorytet w nowym otoczeniu.Starać się unikać młodych gniewnych i cwaniaków.Nie popisywać się nie rozpowiadać [...]

nareszcie!! <jupi> chyba wszyscy się ucieszą ;] a mam pytanko: można by to tak ułożyć że po najcięższym dniu (chyba byłby to II) by się zrobiło 2 dni przerwy? bo akutat ten II i III (też ciężki) są obok siebie więc w nich to jak by były dwa dni przerwy to chyba nie było by źle? a wtedy by się wszystko ładnie ułożyło bo tydzień ma siedem dni [...]

ciekawe czy dostaniemy od Michaila jakis prezencik swiateczny w postaci rospiski :>

wzrost chyba minimalnie nizszy ma Parodi, a jesli chodzi o skocznosc to obydwaj skacza na kolumne zygmunta. Nie widzialem tylko ataku nad blokiem Parodiego ;) Pewnie dlatego, ze zadziej wystepuje w Lidze Mistrzow ;> ed. Dodam rowniez, ze w typerze ME zamierzam walczyc o NAGRODE ;> Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-09-02 23:50:39

wiem .. ramiona to moja słaba strona siła to > mc 190 kg wyciskanie lezac 115kg przysiad ze sztanga na karku 165kg co polecacie na rozbudowe barkow? jakas sprawdzona metoda.. podkreslam ze nic na mnie chyba nie działa. waga moja to 80 kg > ramie tylko 39 cm ;/ Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-05-14 17:04:48

Wodyn wiec mamy rozpiske na dni, ale czy dalo by rade jak ladnie poprosze o rozpiske cwiczen jakie wykonywac danego dnia?? :) O to mi chodzi. EDIT: Wypis z dzisiejszego treningu: Trening dzisiejszy poszedl pieknie. Trwal ok 70 minet --> Klata i brzuch. Na poczatek rozgrzeweczka --> cardio, wymachy i rozciaganie pozniej wlasciwy trening: [...]

bardzo ladnie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

myślę że będziesz musiał się speców w dopingu spytać <yes> oni dużo walą i duzi są <yes> Zmieniony przez - Busterje w dniu 2008-02-26 15:53:40

zacznij jesc bo maaaasy nie widac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

...:::Dzień 71 -> 10.05.2010:::... 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 25kg*15/30kg*15/25kg*15 2. PRZYSIADY: 50kg*15/65kg*15/80kg*15 3. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁĄCZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC: 8,5kg*15/8,5kg*14/8,5kg*10 4. MŁOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z): 6kg*15/6kg*15/6kg*15 4. PROSTOWANIEM RAMION W DOL: 25kg*15/30kg*15/35kg*15 [...]

Krac bredzi bo ma gorączkę%))<yes> Potrzeba Tu masy <yes>%))))

I jak ja, tylko ze mi udalo sie spotkac >>TĄ<< Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

michale ciekawie opisujesz rozne suplementy, dajesz sporo uwag od siebie subiektywnych, ktore kiedy sa dawane przez myslacego czlowieka maja dla mnie wieksza wartosc niz >obiektywne poglady wiekszosci >/ patrz 90% dzialu suplementacja/ pozdr mc ps mam cos dla Ciebie do testu