GT

kompletnie nie wiem o co Ci chodzi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

jesli juz chodzi o HARDCORE to tylko: GABBER SPEEDCORE HARDCORE TECHNO Drum'N'Bass zapnij pass >>>POZDROWIENIA<<< Kru Krunatos Stul Pe Giero Sikro

no i ja mam pytanko: czy jak zanurzę rękę w wodzie to ma iść zaraz pod klatką ?? czy do pionu ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

ok ale jeśli mi chodzi o szybkość to jest jakaś różnica ?? jepiej pod sobą prowadzić czy prosto ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

ale maja pro zma a nie acetabolanII hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

WILLHELM ty to z wszystkim masz problemy jak nie z ph to z eca:)))) <<<Champions are Made Not Born>>>

tommac20 >>> ile dałeś za ten gryf 180cm i gdzie kupiłeś??

Ile razy w tyg treningi wie ktos ?:>:>:>

Witam po małej przerwie :) KALORIE 1663 BIAŁKO 93,45 TŁUSZCZE 62,3 WEGLOWODANY 182 O to mój jadłospis na PONIEDZIAŁEK. POSIŁEK 1. Płatki owsiane 50 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200 Rodzynki suszone 10 Herbata zielona 250 b. 13 t. 7 w. 48 <cla, magnez+B6, tran> POSIŁEK 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 50 Szynka z piersi kurczaka 30 Pomidor [...]

no az sie wierzyc nie chce z tymi bicami...:) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

"SNIADANIE 10:00 30g Musli DR Oetker Vitalis (bez cukru) 150 ml mleka 0,05 % 5g szynki drobiowej bez tłuszczu " dokaldnie mowilem o tym posilku i o 2 sniadaniu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

ups czyli pomylka <<<Champions are Made Not Born>>>

"Zikey no tak przeciez po cwiczeniach wysilkowych trening aerobowy jest wskazany na palenie tluszczu." dokladnie ale ja ciagle mowie o spalaniu poszczegolnych partii(a nie standardowe spalanie:))...kanarek wytlumaczy i sog dla niego:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Dziekuje Darku za obszerne wytlumaczenie. Kanarek rowniez dzieki Jak przeczytalem Darka artykul to chyba juz nie bede takim zwolennikiem tej metody, chociaz jeszcze pomyslimy Przepraszam za zasmiecanie postu na inny temat. Mam jeszcze pytanko, jak czytalem ten post to ktos wspomnial o kremach dzialajacych miejscowo, ze mozna go zrobic samemu [...]

no tak to jest!! ja tez swojej byłej gdzies wrzucałem, w spamie nawet!! Panowie jest taki problem!! w treningowe dni pije porce CP na jakies 15 minut przed siłownią, a zawsze piłem kawe 30 miut przed siłownia!! czyli wyglądało by to tak: posiłek przedtreningowy: piers i makaron pełnoziarnisty np. o 17 potem 17.30 kawa----> 17.45 Cp----> 18 [...]

<a href="http://web.reporter.pl/" target=_blank>web.reporter.pl</a> Sprawdzam czy da sie ukrywac linki

raczej jak łaczy hmb i piro to mi bardzij wyglada na robienie rzezby jezeli sie nie myle(moze byc oczywiscie odwrotnie:) to i tak bym nie bral piro bo uwazam ze zeby zobaczyc jakies efekty trzeba znaczaco zwiekszych dawke a to juz drogo wyjdzie...lepiej zainwestowac w citro i dokupic taurynke i carbo...napewno lepiej bedzie... [...]

Lepiej robic mniejsze cykle, ale systematycznie niz walanac wszystko naraz a pozniej ziewac i nie brac nic, zdecydowanie ta metoda lepiej sie sprawdza w suplementacji. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

nadgarstka nie powiekszysz bo to kość ale przedramie możesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

piro i citro nie ciagna tak wody jak mono...co do citro mozesz dokupic do mono nie jest drogie...piro nie polecam poniewaz uwazam ze zeby zobaczyc jakies efekty trzeba znaczaco przekroczyc dawki a to juz wychodzi za drogo... <<<Champions are Made Not Born>>>