GT

prezes,ja mam dostep do sprzetu strong <belki,zegar,axel gryf,walizki,specjalne lawy i inne> z chcecia bym pojechal na takie zawody;p pzdr

Bylo... ---> STRONGMAN

gratulacje nalezało sie <yes>

mam pytanie do Olimpa ile bedzie kosztowała przesylka paczki z karnetu promocyjnego jeżeli waga bedzie 15-16 kg ? pozdro----->

thx pozdro---->

a my nic:>

nie jesteście sami Panowie, wysłałem karnet 18.03 !! i do tej pory NIC...to moj drugi karnet za pierwszym razem czekałem ok.12-13 dni bo akurat nie mieli na składzie - najpierw carbo, pozniej cf w proszku...w koncu wziąłem bez carbo..a zamiast proszku cf, megacapsy - nawet sie ucieszyłem, że cos nowego wypróbuje...a jak paczka przyszła to wkoncu [...]

Głodówka - I like it. To tak, po pierwsze poczytaj tematy podwieszone, artykuły Konia wylicz zapotrzebowanie i ułóż sensowną dietę (głodówki to zło). Nie widziałem jeszcze żeby od biegania (3x w tyg. po 20min) urosły komuś czworogłowe mięśnie wielkości bicepsa Burneiki. Sniadanie ma dostarczyć większość energii na resztę dnia, jeżeli ktoś ma [...]

nikki2012: umarlabym z głodu na takiej diecie, o ile wcześniej któregoś poranka podczas aero na bieżni nie wciągnęłoby mnie w taśme ))))) co ty za bzdury gadasz>? od kiedy bieganie czy rower rozwija mega-mięsnie? nie wierzysz- kliknij sobie na mój awatar- w profilu jest moje zdjęcie. spójrz na moje nogi: biegam codziennie od lat, do tego jezdze [...]

yeah :D piwo, ktore by obnizalo poziom cukru - czuje, ze by stanowilo staly element diet keto :D z drugiej strony od czasu do czasu jedno piwko... w towarzystwie :> ogolnie nie pije, ale w sumie i tak ma mniej ww niz sok :) btw. zna z was ktos sklad reddsow, gingersow i innych freeqow? Molestowalem kompanie piwowarswka mailami i telefonami i [...]

eh taki steper. na drazku nie dam rady sie podciagac, wiec jedynie wisiec <lol2> :D -- przypomne ze waze 92 kg martwy ciag zamienie na PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) z taka sama iloscia powtorzen. ? do b w plecach doloze rowniez wioslowanie i zamienie plecy z nogami. dobrze ? Zmieniony przez - Kipomek w dniu 2011-02-07 19:52:53 [...]

jak zaczniesz ćwiczyć, nie będziesz się poddawać i dązyć do tego żeby coś osiągnąć <nauczyć się> to pomimo twoich predyspozycji fizycznych powinieneś dać sobie rade. Jak zapiszesz się na kicka to twoja muskulatura troche się poprawi, ale nie licz nato że będziesz wygladał jak Pudzian, poprostu wzmocnią Ci się mięśnie, pozatym napewno poprawi [...]

Nitro + isolat+ Thermogenik ;] i aminokwasy Ps.animala sobie odpusc bez animal paka nie ma go co brac ;] ps2. zapoznaj sie tez z przepotezna lista przeciwskazan ;] ogolnie dobry srodek ale za bardzo spidujacy czesto krew z nosa cieknie dlatego animal pak obowiazkowy =====>

a oprócz dresów coś masz? jakieś krótkie spodenki?;> kiedys ktoś własnie takie spodenki sprzedawał ale sie spóźniłem;/

Fort minor - "remenber the name" Postaram się nagrać coś takiego jeżeli chcesz :> Podbicie i przyjecie jak chce, i do przodu z dryblingiem tak ?

typ ; ektomorfik nieskrajny weglowodany; 4,5 na kg masy (w dni nie treningowe 4g wegla ) bialko niecale 3 g na kg masy tluszcze 1 g na kg masy W dni nie treningowe ucinam węgle w 4 i 5 posiłku o polowe czy to dobre rozwiązanie ?;> pol kostki twarogu to 125 g ;P

macko pychota ;D <mniam>

nie ma latwo nawet jak wypijesz za duzo cocacoli przed zawodami to moga cie wywalic:> Borsuk Kucharz

Żeby nie było - bynajmniej nie uważam, żeby trening ciężarowców był drogą do idealnej sylwetki. Bo kazde cialo jest inne, kazdy ma inne predyspocyzje. Najwazniejsze by obral swoja droge. A co do lichych cial np. maratonczykow -> ja bym sie nie smial. Proponuje potrenowac amatorsko ich treningiem i zobaczyc jaka katastrofa sie stanie, a potem [...]

Ta pani jest bardzo mila dla oka. A tu cos z naszej krajowej polki. Niestety Swietej Pamieci Piotr Sekowski. Biegal w Supermaratonach, po 100 km. Jak widac, gen + upor i nawet takie trasy nie zniszcza ci wygladu. Owszem, to nie kulturysta, trojboista i Strongmen, ale patrzac na galerie w sfd na ludzi dziwgajacych z 1-2-3 letnim stazem -> daje [...]