Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 1615 Napisanych postów 3785 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39979

Za kazdym razem gdy biore metke to po 4-5 tygodniach samopoczucie do dupy. Robie sie otepialy intelektualnie i zupelnie niewrazliwy na dopamine. Jakbym mial anhedonie. Nic mnie nie cieszy. Musi minac ze 2 tygodnie abym doszedl do siebie. Sprawdzone wielokrotnie.

...

_GANGSTA_

Ekspert

Szacuny 448 Napisanych postów 1812 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31829

F1.08
Za kazdym razem gdy biore metke to po 4-5 tygodniach samopoczucie do dupy. Robie sie otepialy intelektualnie i zupelnie niewrazliwy na dopamine. Jakbym mial anhedonie. Nic mnie nie cieszy. Musi minac ze 2 tygodnie abym doszedl do siebie. Sprawdzone wielokrotnie.

Po 4-5tyg ale jaka dawka leci?? Jak wywali estro to samopoczucie do kitu jak i problemy z cisnieniem przy wysokim e2 wtedy i bol glowy etc

...

F1.08

Ekspert

Szacuny 1615 Napisanych postów 3785 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39979

_GANGSTA_
F1.08
Za kazdym razem gdy biore metke to po 4-5 tygodniach samopoczucie do dupy. Robie sie otepialy intelektualnie i zupelnie niewrazliwy na dopamine. Jakbym mial anhedonie. Nic mnie nie cieszy. Musi minac ze 2 tygodnie abym doszedl do siebie. Sprawdzone wielokrotnie.

Po 4-5tyg ale jaka dawka leci?? Jak wywali estro to samopoczucie do kitu jak i problemy z cisnieniem przy wysokim e2 wtedy i bol glowy etc

To nie estro. Ja akurat lubie i dobrze znosze wysokie estro - do 200 bez problemow. To cos z glowa..stawiam na receptory dopaminowe. Metka jakos podnosi dopamine i moze mi tam cos miesza. Nie wiem ale za kazdym razem tak mam. Dawka mala bo 15 mg do 20mg.

...

Helionus

Ekspert

Szacuny 690 Napisanych postów 1344 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31073

F1.08
Za kazdym razem gdy biore metke to po 4-5 tygodniach samopoczucie do dupy. Robie sie otepialy intelektualnie i zupelnie niewrazliwy na dopamine. Jakbym mial anhedonie. Nic mnie nie cieszy. Musi minac ze 2 tygodnie abym doszedl do siebie. Sprawdzone wielokrotnie.

Mi deka z testem rozwaliła łeb, byłem tak uczuciowy, że przez zazdrość później głupie rzeczy odp*****lalem. Noo i takie dziwne samopoczucie ni to depresja, a jak się wk***iłem mocno to nawet na płacz się zbierało. Poj**ane. Ale libido kosmos jakiś o dziwo

, lepsze nawet jak teraz na winie i masterze.

...

Michass90

Ekspert

Szacuny 5636 Napisanych postów 4504 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 26312

Ja muszę badania zrobić bo w ostatnich dniach to jest tragedia ( głównie przez problemy ze snem ale to zwiazane z chorobą jest ) czyli zasypiam spie max 2godz budze sie bo do wc i wracam do łóżka i za *uj nie mogę zasnąć. Przez co jestem taki zamulony jak podnoszę sie z łóżka ( bo od 3 nie śpię i człowiek szuka pozycji by zasnąć kręci się itp ) i jest godz 8 i wstaje tak padnięty bardziej niż wieczorem po całym dniu i z 2godz muszą minąć zanim " Procesor zacznie pracować " pierw myślałem ze estro ale teraz wiem ze brak snu

Michass90

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6658 Napisanych postów 16753 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 399350

musisz wstac co 2h sie wylac? moze cos z cukrem masz? a to jak spie to u mnie 8h to za duzo 6+/7 to taki zloty srodek a jak wstaje na rano do pracy to tez potrzebuje 2h zeby sie dobudzic, jak pracuje nocki, to problemu tego nie mam w ogole, poprostu nie jestem 'porannym czlowiekiem' i to mam akurat cale zycie.

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/15/2023 1:13:10 PM

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Michass90

Ekspert

Szacuny 5636 Napisanych postów 4504 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 26312

lordknaga
musisz wstac co 2h sie wylac? moze cos z cukrem masz? a to jak spie to u mnie 8h to za duzo 6+/7 to taki zloty srodek a jak wstaje na rano do pracy to tez potrzebuje 2h zeby sie dobudzic, jak pracuje nocki, to problemu tego nie mam w ogole, poprostu nie jestem 'porannym czlowiekiem' i to mam akurat cale zycie.

Nie chodzi tylko o wc poprostu obudze się i h*j nie mogę później zasnąć i śpię z max 2godz . W nocy zdarza mi sie iść do wc bo jestem na diuretykach które i tak biore ostanie max o 16 . Jeszcze jak zdrowy bylem to potrafiłem z nocki wrócić z roboty ( gdzie bylo ciężko fizycznie w ujj ) pospać z 5h isc na trening 2h do domu i znów na nocke . Albo jak mialem 2ga zmiane na 14 to potrafilem isc zrobic trening 2h i odrazy do roboty na 8h i ani zmęczenia nie czulem ani nic . A co do cukru to mam idealnie 80-90 rano także to nie cukier . Tylko główna choroba powoduje ze spać nie mogę. Czuje sie jak więzień we własnym ciele dosłownie

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/15/2023 1:13:10 PM

Michass90

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6658 Napisanych postów 16753 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 399350

ja tak nadwyzeralem siebie jak bylem mlodszy robilem 10h zmiane -> trening -> gotowanie szamy -> bramka 6-7h i 3h spania i do roboty na kolejne 10 ale te lata juz za mna i na 99% nie wroca...

to masz jakies jazdy w glowie, cos ci spac nie daje? ja mam juz dluzszy czas w robocie zmiany 1 miesiac nocek - 1 miesiac dniowek po 12.5h i tak dobrze mi sie nigdy nie pracowalo ale to pewnie tez pomaga, ze w zyciu za duzo sie nie dzieje i jest ok. jak bym sie czyms martwil albo byl jakis wiekszy problem, to bym mial cos podobnego jak ty.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 1112 Napisanych postów 19836 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 162922

_GANGSTA_
10mg rano mety sie sprawdzi.Oxe teraz bralem fajny srodek prazkowanie fajne,niewiem w moim wypadku apetyt na plus to tez dziwne,sila na redu raczej utrzymana jaka mialem na masie

U mnie apetyt dopiero siadał chyba po 6tyg na dawce 80-100mg
Podobno na dobrej oxie właśnie apetyt nie siada tym bardziej na normalnych dawkach
Często wina jest wypełniacz albo h**owa oxa :D

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

skint73

Ekspert

Szacuny 841 Napisanych postów 13753 Wiek 52 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 127271

Zarówno na metce, jak i na turce czuję się znakomicie. Jak bym tylko mógł (tzn zdecydował się, bo nie mam żadnych problemów podczas brania w/w) to mógłbym jeść je na zmianę przez cały rok. U mnie świetnie się sprawdzają dawki rzędu 30 mg ed (jednego bądź drugiego).

A może by tak polecieć 8 tyg, przerwa 8 tyg i tak w kółko? I do tego test na poziomie trt?

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2023-08-15 18:47:56

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat