ww

Jakie znacie oprócz white flooda? I czy w cracku z revo~ są jakieś ww? Bo szukam kreatynowego lub bez na ckd

Do sprzedania ww. koszulka, używana, stan bdb-, rozmiar LG, oryginalna, kupiona w mdsport. Cena 90 zł z kw zdjęcia : http://imgur.com/a/tzh4b

Ile min po treningu zażyć białka serwatki? Razem z czymś co uzupełni glikogen zaraz po trenngu czy poczekać 30min i spożyć razem z ww złożonymi ??

ww szkole nie jem zabardzo duzo (1-2kanapaczki i pol.sopocka)i czy moglbym te braki uzupelnic tym gainerem albo jakims innym produktem ?:>

MA KTOS JAKIES DOSWIADCZENIA Z WW PRODUKTEM?

Czy można białego ryżu używać jako jadnego z podstawowych zródeł ww czy za duży indeks glikemiczny?

Witam Zakładajac ze jestem ektomorfikiem waga 68kg ,180 cm,18 lat. Czy takie rozlozenie bedzie dobre? B=164g 21% T=70g 21% WW=441g 57% Całosc wychodzi 3050 kcal.

Czesc, chcialem zapytac sie kogos kto studuije ww kierunek o ogolne wrazennia na tym kierunku i jakies informacje ;] min czym powinien charakteryzowac sie kandydat itp;]

Gdzie znajde table informujace o ilosci białka ww, itp ? niemoge nigdzie znalesc... Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

moja dieta w 90% sklada sie z ww bialka malo bo nery chore, czy w takim razier mam brac tez chrom ,bo tyje szybko.

Witam. Mam do Was pytanie. Który spalacz z ww. polecicie(ew. inny, skuteczny)? Nie jestem laikiem i to nie będzie mój pierwszy spalacz, więc uprzedzam pytania ;) Pozdrawiam.

Chciałbym się spytać czy taki rozkład bedzie dobry przy redukcji B- 2,5-3 g/ KG WW 2-3 g / KG T 1g / KG

czy np jedzac ok 1000gram ww dziennie wystarczy tylko 50 gram bialka niezalezlnie ile i jak trenujemy, bo wegle chronia bialka .

witam po treningu boksu o 21:15 lykam bcaa a 20 min potem zjadal posilek skladajacy sie z ww prostych i bialka i potem lykam zma na noc czy dodawac tluszcz do tego posilku?

Witam, tak jak w tytule chcialbym zaczac diete redukcyjną. Czy liczenie samych kcal i bialka wystarczy? Ww i tluszczem chcialbym rotowac tak aby dopasowac/zmiescic sie w kcal. Pozdrawiam

Co sadzicie? Na 100g okolo 35 ww czy na redu jest to dobre zrodlo wegli? Zamiast 100basmati mozna smialo zjesc 200 jej i makro wyjdzir bardzo podobnie

Witam jestem na redukcji dieta carb cycling. Do swojego treningu wplotłem interwały. Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.

Dziennie potrzebuje: 90 g białka 336 g ww 110 g tluszczu Co jeść?

Siemka, CM3 powder, EAA XTRA ActivLab, BCAA 2:1:1 pure allnutrition Czy w którychś ww produktach jest miarka? Bo nie chce grzebać na darmo w prochu :)

ile brac tego gainera zamiast posilku ? 80 g gainera i 15 g bialka styka ? Bo wtedy jest B-28g T-0,75 WW-63g