ww

Do WW owszem w WL wyszedłem z wprawy :-)

DUuużo nabiału, ww prostych, no i za dużo jedzenia ogólnie ;-)

poki co nie pieke swojego chlebka na zakwasie bo mam ograniczone zrodla ww... ale chleba mi sie chce... co myslicie o tym przepisie wprost od dukanowcow? Składniki: - 3 jajka - kostka chudego twarogu (200 gram) - 10 łyżek otrębów (6 owsianych i 4 pszennych) - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - zioła: bazylia, majeranek, czosnek granulowany - [...]

No, przeczytałam cały ;) Od poniedziałku zaczynam jeść jak Obliques przykazała, pół tego tygodnia starałam się ogarnąć rozpustne ilości ww, ale chyba doszłam jak to umieścic w misce. Zrobiłam pasztet z przepisu Oveji (Ovei?) w konstelacji: jaś/zielona soczewica/cieciorka - z duszoną cebulą, papryką i pieczarkami + 1 jajco,koncentrat i przyprawy. [...]

Karob-Krokusiku to wiem, tylko zastanawiam sie czy jest dozwolony - ma sporo ww (ale w tym naturalne cukry), jak mi sie uda to podjade dzis do sklepu i go kupie-moze bedzie dobrym dodatkiem do ciasta fasolowego

Możliwe,że wątróbka z indyka ma tak dużo tłuszczu?? Znalazłam wartości i wg nich na 100 g jest 16 g białka, 17 g tłuszczu i 2 g ww. Przecież nie wygląda na tłuste mięso. Macie jakieś inne wartości, czy rzeczywiście te są dobre i trzeba się nimi kierować? Na innej stronie więcej białka, ale również więcej tłuszczu: [...]

Agnese, normalna zalewe octowa sie robi dodajac cukier wiec te ww to stad. jak robisz sama to na pewno nie beda mialy takiego rozkladu. Jak chcesz byc pewna to dolicz troche octu jablkowego i tyle-calego przeciez nie 'wciagna'

W lidlu znalazłam batony daktylowo-figowe, w składzie maja daktyle, figi i olej. Myślicie, ze w ramach ww to mozna wciagnac takie os?

wędzona makrela + serek wiejski :) Po zjedzeniu takiej ilości ww jak Wojtek nie mogę usiąść na moment bo od razu zasypiam na siedząco... Dawniej tak nie miałem ale na IF zupełnie inaczej mój organizm reaguje na taką ilość węgli :) Swoją drogą 1,5kkcal to norma Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-04 22:15:09

znacie jakiś dobry przepis na ciasto do pizzy z małą ilością ww?

http://www.doradcasmaku.pl/przepis/244869/pizzerinki-na-cukiniowym-spodzie.html to kiedyś robiłam lub to Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) to też robiłam, ale nie wiem co [...]

Anka: witaj w klubie ładowania ww wieczorem %-) Jak co tydzień w każdy weekend, robię sobie jednego CZITA. Ostatnio było to 1/2x blachy gorącego ciasta drożdżowego z jabłkami i snickers :)) a dzisiaj 3x bułki orkiszowe + 3x kromki razowego ze słonecznikiem, twarożek, wędlina, żółty ser, ketchup, majonez, kiełki i warzywa. Także dzisiaj zdrowo [...]

Dziewczyny, coś al'a ciasto ale z niskimi ww, które można zrobić w gofrownicy, jakieś przepisy?

Myślicie, że ciasto na pizzę wyjdzie, jeśli dam np. mąki gryczanej lub ryżowej zamiast zwykłej bezglutenowej uniwersalnej lub chlebowej, tak jak w przepisie? Już kiedyś stwierdziłam, że na mąka bezglutenowa to jest nic nie warta...tylko ww...a gryczana na przykład ma coś tam poza tym...

[...] sojowym + mix salat, warzywa, vinaigrette + wafle ryzowe Pozniej zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na aero. (dzisiaj ladowanie ww wyszlo) Teraz chilluje, w planach jeszcze jakas lekka salatka z indykiem, warzywami i vinaigrettem + awokado :-))

[...] zasnalem i CZIT, BACH! -> 6x nalesnikow z wiejskim bialym serem i truskawami z bazylia + lody o smaku truskawkowego sernika. KOZAK!! 8-) i na aero. (dzisiaj ladowanie ww wyszlo) Teraz chilluje, w planach jeszcze jakas lekka salatka z indykiem, warzywami i vinaigrettem + awokado :-)) wowo areo po treningu nóg @@-) u mnie omlet z [...]

Kubas zielonej herbaty, za jakieś 30min porcja krety, a za godzinę łorkaut. A potem tradycyjnie ładowanie ww aż do ostatniego posiłku %-)

Mój ulubiony: szpinak, truskawki, ananas, jajo, kokos, schłodzona woda i na koniec kostki lodu;-)jak mi potrzebne ww złożone, to daję jeszcze ryż/jaglaną/owsiane:-))

500g malin + 500g borowek + maslanka Pytanie; jak zrobic nalesniki duzoo i maks 50 g ww?

[...] (spore różnice). A na opakowaniu producenta jeszcze co innego (najlepsze jest to, że na opakowaniu producenta BTW nie sumują się do ilości kalorii (oczywiście po przeliczeniu gramów BTW na kcal - tak mi coś świtało, że nie bardzo to gra) }:-( i to tak, że ponad 100 kcal na 100 gram ucieka, bo gdzieś im na oko połowę ww zeżarło :-D. Jak żyć? %-)