GT

eeeee to jakis **** co myslal za Nenom() go przyjmie na te terapie sledziami.... >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Thnx >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Oto list jaki dostalem od Jelfy: Szanowny Panie! Informuję Pana, że warunki przechowywania dla tego preparatu są zapisane na opakowaniu (kartonik) i są określone; przechowywać w temperaturze pokojowej (15 - 25oC). Natomiast dodatkowo jest zamieszczona informacja - "W razie wytrącenia się kłaczków olejowych wstawić ampułkę na kilka minut do [...]

<opad rąk>

Aeroby to wszelkiego rodzaju ćwiczenia lekkie (bez obciążeń) np. bieganie, jazda na rowerku, marszobiegi, skakanka, orbitek. Aerobem może być także dłuższy spacer bądz pochodne. Co to daje ? to chyba oczywiste zwiększasz ruch -> podkręcasz metabolizm, ciało potrzebuje więcej energii której dostarczasz z dobrze zbilansowanej diety i wtedy np. [...]

Dzięki Nacjol za ciekawą odpowiedź, o takie coś mi chodziło. Oczywiście SOG> Ale przy okazji jak byś mógł mi wytłumaczyć co miał na mysli moj trener w tej rozpisce?

jak przebijesz skroe to pozniej zwykle juz nic nie czujesz.Jak za duzo shotow nie robiles to zacznij od uda, masz wieksza kontrole nad tym co robisz.Roznica pomiedzy 6 a 7 jest taka --->

Zapraszam do lektury -> http://www.kulturystyka.pl/artykuly/12 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

>WSZYSTKIEGO DOBREGO<

Przy diecie masowej oczywiscie nie trzeba przestrzegac jej z dokladnoscia do jednego grama, ale pamietac o kilku aspektach. Otoz: - Sniadanie jest jednym z najwazniejszych (o ile nie najwazniejszym) posilkiem w ciagu calego dnia. Musimy wtedy dostarczyc sporo weglowodanow zlozonych (by miec sile poprawnie funkcjonowac) oraz nie zapominac o [...]

wg mnie to są dość odmienne style i trochę ciężko się przestawić z kicka na muay thai, szczególnie dla osób które trenują wiele lat. W naszej sekcji <muay thai> jest tak, że po kolei i dość dokładnie trener naucza po kolei różnych kopnięć i uderzeń, wprowadzane są podstawy klinczu itp. więc nie jesteś od razu rzucany na głęboką wodę (w [...]

Stary jeydne co moge powiedzieć to <ja pier**le> Wypełnij ankiete dotyczącą tego działu, to po pierwsze. Po drugie... Wrzuć cały plan. Po trzecie, zrobiłeś z siebie pośmiewisko pokazując ten plan na biceps. Prowokacja?

7 stopień na semi? : > To jest tak na serio serio, czy jednak trzeba mieć ten 5? Aha. Jak to jest z licencją PZKB? Aby jechać na zawody, np. załóżmy przy 7 stopniu, to jest wyrabiany ten dokument, czy wymagane jest to na 'wyższe' zawody. I czy w ogóle jest to wymagane? : ))) A pytam się, bo jest do tego teraz odpowiednia chwila i nie chciał bym [...]

czyli to bzdura ;] i moge spokojnie stosowac mono dalej ? :> Pozdrawiam

Przysiady ze sztanga 4x 12 Wioslowanie ze sztanga 4x 12 Wyciskanie na płasko\skos 4x 12 Arnoldki 4x 12 uginanie ramion z hantelkami z supinacja x4 12 szrugsy hantlami 4x 12 I co radzicie na triceps?? Teraz moze byc ?:>

Bez kitu Rampage przy****ił Aronie czołem w kulfona! A ten typ z filmiku MMA Slam to powinien otworzyć swoje linie lotnicze niezły biznes by zrobił Ostani filmik->esencja tematu PS a ten 2 slam w ostatnim filmiku to Frank Shamrock? Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-17 11:50:55 Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-17 11:55:38

Te slamy na zawodach zapasiorków to --> dobry komentarz na koniec 1 filmiku z zapasiorkami sesesesesese waco wklejaj wiecej !!! Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-18 20:39:51 Zmieniony przez - Arek KB w dniu 2009-08-19 00:15:26

co do ławki ----> zwykły szmelc. obciazenie wiedze czesciowo plastik a w srodku piach duzo zajmuje miejsca a ma mała wage jak dla mnie tez odpada ale sa gusta i gusciki

micen zgadzam sie ;] a co do postu to ->

blefex> a w której piwnicy tą deke robili? i chyba do ampułek nie pluli?hmm Albo walili gruche do glownego zbiornika.