GT

co to jest P2P ? bo pierwsze slysze.. <lol>

use the google luke ew. youtube.com --> search: "aikido vs bjj"

Do dzialu odrzywianie, bo muzgu to Ty niemasz --->

słuchajcie mnie poważnie zle mnie zrozumileliście to ja chciałbym odcinki dragonn bala,zi gt za moja kretkę itdcvzy cosś tam innego czy z a kasę !!!!!!!!!!!!!!!!

Ja prawdę mówiąc noszę od lat buty sportowe Nike, zazwyczaj w designie tego typu -> http://basicsport.kei.pl/uploads/product_photo/5877/big.jpg i myślę, że spokojnie bym w takich przeszedł, a nawet przebiegł 10 kilometrów. Swoje pytanie skieruj najlepiej do producenta.

a jak tam wzort/waga. No i wymiary ?;>

ale literówki popełniam...chydzi <wychodzi>.

nie mam aż tak dokładnej wagi i tutaj jest problem, pierwszy raz spożywam białko wpc ostrowia i nie chciałbym spożywać zbyt małych <zbyt duzych> dawek na jeden raz, proszę innych o wypowiedz lub wskazanie odpowiedniego linka.

u nas roznie mowia :p no tak ale powiedzmy ze chce popracowac nad szybkoscia uderzen, to czy piastkowki nie beda lepsze? teoretycznie bede w nich szybciej uderzal wiec powinna mi sie zwiekszyc szybkosc :> a przy 16oz juz chyba trudno szybko nawalac w worek :D w sumie na worku trenuje 2x w tygodniu ale duzo pracujemy na padach. I czy do padow [...]

Mniejsze :> wątpie ze teraz mi trener pozwoli, w 12oz w jednym miesiącu rozwaliłem 2 nosy :/ i na zawodach nokaut... wiec wiesz.

Jak do 18 będziesz jadł do dupy, a potem ograniczysz węgle(choć owoce to dość spora ich dawka), nic Ci to nie da, lepiej wyjdziesz gdy w ciągu całego dnia ograniczysz syfiaste jedzenie ->parówki, słodkie(jak mniemam)płatki, kanapeczki. pzdr/

no ok, ale po ile serii i powtórzeń<dolne, skośne, górne>?

hmm.. no moze nigdy nie przywiazuje wagi do nazewnictwa A TY Gizmo trenujesz TKD-> WTF, ITF czy GTF powodzonka na zawodach

Może w ostatnim czasie znacznie zwiększyłeś obciążenie treningowe?Jeżeli nie występuje ból to proponuję Ci zaczynać ćwiczenia od mniejszych ciężarów w pierwszych seriach tak dla rozgrzania.I pamiętaj o dobrej rozgrzewce bo to podstawa!!!Pierwszą serię zrób z polową tego co ćwiczysza potem w drugiej i trzeciej powoli dochodz do obciążenia którym [...]

hahaha skoro masz mase to po co chcesz znowu ja nabierac po wczesniejszym Niby rzezbieniu - chlopie pomysl , kup 2kg rozumu i poczytaj . daj swoje fotki , jak masz MASE Miesniowa to mozesz robic rzezbe . a jak masz sporo tłuszczu > REDUKCJA !

wolalbym: ekto bo zalety endo - to TYLKO i wylacznie lepszy start do masy. Wady - rzezba, ktora bez wspomagania z reguly nigdy nie nadchodzi, - jakby nie patrzec nadwaga --> co z sercem? - przesadne ubóstwianie zaleznosci: wieksza masa = wieksza sila - szczegolnie u mlodych "pistoletow" - szybsze meczenie sie [...]

pytanie bylo czysto teoretyczne,nikt tu przeciez nikogo nie namawia do picia depot`a , ktos bedzie ciekaw to poeksperymentuje inny bedzie mial wy***ane i wszycho... Ty rysio PYSIO potrzebujesz k.o.r.a. w D.u.p.e a nie mete, pozatym forum dla geja bardziej by pasowalo dla Ciebie niz SFD <tak na marginesie>

No przytulanki w pierwszej rundzie... <ziewa>

Jeszcze nikt xD.. ****a pod koniec się im zachciało bić dopiero :>... Moim zdaniem nie obrażając fighterów.. NUDY JAK FLAKI Z OLEJEM TA WALKA Hahahah Randy? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2009-11-14 23:41:22

ale btw Randy'ego on jest najlepszym przykladem imbastycznego promowania zawodnikow, chlop z rekordem 16:10 (teraz 17) jest uwazany za niepokonanego Boga ;>.