GT

sory ale to nie dla mnie tylko dla mojego kumpla :D ktoremu sprzedalem suple za dosc korzystna cene <interes sie oplacal>

a zapytam masz diete? :> same suple nic ci niedadza jak masz diete to beda efekty a jakie to juz nikt ci nie powie a kiedy bedzie widac tez niewiem bo roznie to bywa Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-30 08:57:10

W każdym dziale jest temat na czerwono zaznaczony PAŃSTWOWE KURSY INSTRUKTORSKIE -> http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html

...jak w madrycie <niech żyje spam post :D> Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 23:43:45

tzn diety jako takiej nie mam ale staram sie jesc duzo ryzu tunczyka bananow i takie tam ale chyba dieta tego nie mozna nazwac mam jeszcze prozbe jak mozecie napisac to jak powinna wygladac taka prawdziwa dieta>??

<poszedl na******lic mateo>

10mg co drugi dzien + obserwacja -> manipulacja

co do bialka to----------> NIE a poza tym: http://www.sfd.pl/ALLEGRO__ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_!!-t304197.html

A co znaczy na masę? Dodatnia ilość kalorii => czyli będziesz rósł cały, a nie wszystkie partie oprócz klaty. Twoje myślenie jest błędne. Wklej ankietę działu.

Miniak_DH ma rację, musisz sobie zadać pytanie, czego brakuje posiłkom które spożywasz, bardzo często w ciągu dnia brakuje kilkudziesięciu gram białka, które jest trudniej dostarczyć <szczególnie tego pełnowartosćiowego, dobrej jakości>

--->gorum? Jak mozliwe?

moze za czesto dawki. mowie rozbij na rzadsze np. <jesli trenujesz popoludniu > 1 miarke rano a 1 po treningu/ na noc (1 porcja to zdaje sie były 2 miarki) i stopniowo dodawaj.

chyba to znaczy ze szuka frajera ;>

o kurde sorka pomyliło mi się to miało być do "martwego ciągu" <zawstydzony> robię progresję z treningu na trening jeżeli na poprzednim dam radę wykonać wszystkie serie i powtórzenia danym obciążeniem ;) dodaję 0,5 kg plan dodam później bo nie mam za bardzo czasu teraz muszę lecieć ;)

ziomek nie umiesz czytać? napisałem <cenzura>, że się pomyliłem -.-` co za ludzie.

ja nie widzialem na stronach PL wersji USA>

A do tego czasu ZAPRASZAMY do typowania tutaj ====> http://www.fight24.pl/typer-ufc-126-silva-vs-belfort/ Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2011-02-02 21:56:00

Panie i jeczcze jedno, 6 tab tussi to będzie jak 2 tabsy thyro działać co nie?>?

Highlight jest wypas sciagnolem go od goscia ze SWE a muza mnie wprost rozp*****.... itp :) jest tak odjechana Na maxa A wogole RYU jeszcze walczy >

ja nie mowie ze mi wypadaly garsciami, ale staly sie toche slabsze. ale przy pasemkach duzo mi wypadlo i sie zniszczyly. tak jak poprzedniczka dobre farby+ dbanie o wlosy+dobre szapomony i odzywki--->zdrowsze wlosy