GT

wypiski nie będzie zero mocy dzisiaj źle się czuję nie mam apetytu jestem pewnie w ciąży sorry, może jutro będzie lepiej ale dziwne to bo w końcu lepiej śpię bicu - racja tancerka - wczoraj spooro czekolady zjadłem, oj sporo... niwix - bicu wyjaśnił Bachman - no dokładnie, film tak nie wciąga jak dobra akcja w książce bohaterowie też są [...]

To że mu sie należało (Fedorowi) to z opisu walki nie podlega dyskusji. Ale i tak P>I>E>R>D>O>L>E T>O> ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

finder - Hans: przy spornym zdejmujesz dwumetrowcom piłke sprzed nosa - chyba, że jakiś skoczny się nadzazy ==>> skoczniejszego jeszcze niespotkałem :) może mało widziałem , niewiem. moody - Hans ten trening biegowy o którym mówiłeś(starty z opadu , sprint itd)ma jakiś konkretny cel , tzn wiem że ma ale jaki ? ==>> poprawi Ci [...]

Znalazłem: "Two particularly illustrative prospective cohort studies were published as companion papers in 1993.19 20 The first, by Stampfer et al,19 involved analyses of data from >85 000 Nurses' Health Study participants who were followed up for periods of 8 years. Risk of major coronary disease was lowest in women within the highest [...]

‘Te srodki zapobiegaja rozpadowi miesni.’ 'Ale przeciesz wolne rodniki rozkladaja miesnie?' logan wolne rodniki są przyczyną wielu patologicznych procesoow zachodzących w organizmie; atakooją przede wszystkim związki takie jak białka, DNA, lipidy znajdujące się w moozgu, tkankach i we krwi oraz będące składnikiem błon [...]

Witam , dla chętnych mogę załatwic Thermal Pro , kilka sztuk na pewno zdobede, ale cena jest juz wysoka 130 zł , nie wiem czemu taka, pewnie konczy sie to na rynku, ale jak ktos chce to niech da mi znac na maila [email protected] Pozdrowionka Sabato <<suae quisque fortunae faber est>> @@ <<Nemo iudex Idoneus in propria [...]

Tygodniowy raport :P Mierzone i ważone tego samego dnia tygodnia naczczo Waga 89->90 Ramię 43->43.5 Klatka 119->120 Pas 84->85 Udo 61->62 Przedramię 34->34 :/ Łydka 39.5->39 Co do ch**a? Pomału zaczynam wątpić czy jest sens je wogóle ćwiczyć. Pocieszam sie że u mnie na siłowni jest gościu który ma 47 w wyżyłowanym bicepsie i [...]

Dom -> Sudety -> Dom -> Mazury -> Dom -> Sudety -> Dom Ogólnie bardzo pracowicie było na wakacjach, chyba najbardziej pracowite wakacje w moim życiu Dziadek był chory, więc musiałem zając się sianokosami i innymi pracami na gospodarstwie, byłem jak rolnik sam w dolinie Ale ogarnąłem temat i dałem radę

Hi >W Europie jest również znany np. przez Anglików/O'Maley/ OK. nie twierdzilem ze nie jest znany, wole zostawic ten temat... >Wytłumacz o co Ci chodzi? >w celu propagowania tradycyjnych szkół walki chcemy z mistrzem Nasiłowskim aby wszystkie sztuki walki z filipin rozwijały się w naszym kraju Doce Pares, Arnis ,Kali, Kalaki, Escrima [...]

> witam-wedlug mnie 20 minut przed bieganiem porannym powinienes wypic > szklanke cieplego mleka najlepiej 0,5% i jedną mała kanapke ale zeby byla > mala najlepiej z czymś szybko strawnym.Mleko cieple zeby rozgrzac > organizm przed jego schlodzeniem ZDECYDOWANIE ODRADZAM, ZNACZNIE SKUTECZNIEJSZE SĄ AEROBY NA CZCZO > a po treningu [...]

Brązowy ryż ma indeks glikemiczny 104? A bialy makaron tylko 46? Cos mi tu nie pasuje. <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

no ja rozumiem ze sam tych wartosci nie wymysliles, ale wynika z tego ze info na stronie z ktorej korzystales jest jakies "przeklamane". Ryz brazowy ma ok 50 - a na pewno nie ma wiecej niz glukoza (104!), a bialy makaron moze 60 czy cos takiego ale nie mniej niz pelnoziarnisty ryz. p/s. dal bym soga za wlozona prace ale nie moge:( [...]

Jeszcze małe porównanie: 2.01.09 -> 13.01.10 94kg -> 105kg (waga) 34cm -> 38,5cm (ramie) 99cm -> 108cm (klata luz) 92cm -> 97-98cm (bebzun) 1. Lepsze naświetlenie. Tylko brzuch mi wywaliło :P

Chciałbyś B Budze sie dzisiaj na mega kacu i proszę żonę: <warezz> Skocz mi na stacje benzynową po 2 piwka bo umrę na kaca <żona> Sam sobie idź <warezz> Błagam cię idź bo zdechnę i zostaniesz wdową <żona> Jak żeś sie nayebał to sobie idź <warezz> Idź dam ci 100Euro <żona> Po pierwsze mam dostęp do konta a po [...]

A ty nadal swoje... Mamy 2007rok i nauka idzie ciagle na prodCarbo czy wwproste potrenignu sa akurat njamneij istotnym elementem.. CO do kukurzydiznaych>>>>>>>>>mega syf. JAk znajde tlyko zcas wieczorem udziele dokladniejszej odp, chyba ze ktos mnie uprzedzi.

Poniedzialek: *Klata: -Wyciskanie na prostej 3x 10,8,6 (im mniej powtorzen tym wieksy ciezar :)) -Wyciskanie na skosnej glowa w gore 3x 10,8,6 -rozpietki na lawce poziomej 3x 10,8,6 -sciaganie linek w bramie 3x 10,8,6 ---->daj w pierwszym cwiczeniu jedna serie wiecej zrób 12/10/8/6 *Biceps: -Uginanie ramnion ze sztanga 3x 10,8,6 -Uginanie [...]

> Produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego uprawiającego sport, ponieważ jest to producent któremu śmiało można zaufać. > Laur konsumenta 2007 dla OLIMP, świadczy sam za siebie. > W opakowaniach produktów NUTRIFARM możemy spodziewać się dokładnie tego czego oczekujemy, co ukazały niezależne testy białek prowadzone na sfd.pl. [...]

Wyniki włoskiej SERIE A Chievo 1-1 Ascoli Fiorentina 3-1 AC Milan Inter 2-0 Parma Lecce 3-0 Siena Livorno 2-0 Empoli Reggina 3-1 Cagliari AS Roma 1-4 Juventus Sampdoria 2-0 Lazio Treviso 2-2 Palermo Udinese 1-0 Messina Tabela TYPERA po 12 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV........... 86 (6) (12)- 2.Siwy21........ 81 (5) (12)- [...]

Marta, szacun <seth> przetłumaczysz mi tekst? <Phaet> ok wal <seth> "ty pyerdolony ch.ju z tą swoją pyerdoloną bandą poyebów" <Phaet> to będzie tak... <Phaet> "Szanowny marszałku, wysoka izbo" <seth> lol chodziło mi na angielski :D

sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g >>>>OK II sniadanie whey pro matrix 30g b: ok 26g posiłek zastepczy profi whey mass 50g B ok 25 w : ok 25g >>>> Przygotuj sobie wczesniej w domu ryz(2x100g) i piers z kurczaka(2x100g) i wluz do pojemnikow. Spozyj [...]