GT

musisz nauczyć sie racjonalnie odżywiać, stopniowo będziesz jadł więcej i wartościowszych rzeczy niż dotychczas (jednak pamietaj aby zmieniać jadłospis systematycznie, przykładowo jadłeś tylko pizze z hot dogami, to nie możesz od razu nastepnego dnia zarzucić pół kilo warzyw i owoców do posiłków, bo skończy sie to dłuższym posiedzeniem..) zajzyj [...]

Stanozolol, propionat testosteronu i metylotestosteron -tego trzeciego nie polecam ale propionat i winstrol jak najbardziej. >B5M<

Hej Lolek -moja koleżanka chodzi z typem który jest do mnie bardzooo podobny -jak go zobaczyłem sam byłem zaskoczony hehe.. >B5M<

Za Seewy'm: "z sauna jest mianowicie tak: przy treningu na rzezbe jak najbardziej o ile poprzedzimy ja aerobami - przy intensywnym poceniu razem z komorkami wody wydzielac sie beda rowniez komorki tluszczowe z warstwy skornej, przy masie juz gorzej poniewaz sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu [...]

www.google.com finaplix / finaplix H / kits -> znajdziesz kilka stron z cenami tych polproduktow, oraz przepisy jak to wykonac

może lniany włączyć do diety ale nie kosztem oliwy co do oliwy i jej prozdrowotności polecam ==> http://www.sfd.pl/OLIWA_Z_OLIWEK_,_ŻRÓDŁO_ZDROWIA_LUDÓW_ŚRÓDZIEMNOMORSKICH-t236263.html

Rejestrowac, nie--> rejstrowac...

dzieki bardzo, o to mi chodzilo ; >

jak małysz ...pod koniec lotu to tak-->

jakiej mety--->mg?, a kto Ty?

Lolek to popros kogos aby Ci strzalil w dupalca;D Tylko nie pros zadnego faceta bo jeszcze zastrzyk zrobi Ci z czegos innego i gdzie indziej niz trzeba...buehehe;) <sex>

hehe alitismoj sasiad no tez mu mwoilem zeza duzo tego clum;/ no ale z d****em sie nie dogadasz ale czy sadzicie ze4 to ma wplyw na to ze np nie bedzie mogl miec dzieci???czy bedzie mail****owego bahora???< czyt . dziecko z***ane tak jak tatus>

A możecie tu wymienić pare ćwiczeń aerobowych ?? :>

Robiłem podobny cylk na KO (przed treningiem) + Massacra (po), tyle że rano dorzucałem jeszcze TCM 2capsy> Byłem b.mile zaskoczony efektami takiego połaczenia i już powoli sie szykuje kolejny taki cyklonik. (oczywiście dietka była i pare innych supli)

Ok dzięki ogromne Orson. Powiedz mi tylko jeszcze jak chciałbym do tego robić grzbiety to się wlicza w plecy czy z czym to ćwiczyć?;>

Tak jak wysiegnik napisał po treningu pijesz większą porcję gainera a przed senm jesz twarożek>i po problemie

Jeżeli bede stosował trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń (6-12) - czyli trening bardziej na mase niz na siłe ... na pewno musisz sam sie kontrolowac jak bedzie cos niewporzadku to przestajesz tyrac i robisz przerwe a potem wracasz do zwykłych normalnych treningów albo poprawiasz diete ... o suplach warto pomyslec i dodatkowo jakis [...]

napisałem ile mam kcal żeby tu sie niektórzy userzy nie czepiali że jem tylko pączka na śniadanie - do kogo pijesz ??? ile masz wzrostu przy tej wadze ??? edit: aha no tak profil hehe .. wiec 168 hmm... proponuje zrobic najpierw redukcje przez jaksi czas a dopiero potem trenowac na mase i za 2 lata bedzie juz cos widac :) bo jak zrobisz na [...]

W tym problem ze jeszcze niemam takiego sprzetu a zawsze jak bym byl w jakims klubie wieksze szanse ze bede mial :) Pozdrawiam <Triple XXX>

kilo smalcu+serwatka białkowa z allegro <buehehe> i masz tłuszczyk gotowy :D nie a tak na poważnie 8166381 zaklikaj na gg to ci pomogę :) a bynajmniej spróbuję