GT

co ile i jakie beda spadki - zalezy od czlowieka- ja bym odzywial sie nadal dobrze po porwocie zrobilbym ACT - > http://www.sfd.pl/search.asp po 4 tygodniach - zajl sie treningiem 'normlanym'

joko lubie <mniam> ,tak sie chciałem spytać,dzięki za odp , pozdro

dlaczego tylko carbo albo dextroze ?? :>

j/w kupuj zawsze w proszku ;> "maly" termitek

quart - victor martinez daje rade a no własnie - wystarczy je angazowac przy cwiczeniach na proste -> unoszac nogi unosic lekko na boki I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

czy sie opłaca wziąść samą deke <hmmm> moim zdaniem nie warto ... zbyt małe efekty jeśli chodzi o mase Z doświadczenia wiem ze w słupsku jest ciężko kupić dobry stuff. Zmieniony przez - zestu w dniu 2004-04-26 21:58:24

No to chyba sie już nawojowałem Cwiczyc zaczynam od wrzesnia :) 3x w tygodniu X 60g gainerka po treningu. A już myślałem że go poszantażuje negatywem :) <cwaniak>

jak niewiesz takich rzeczy, to nie dla Ciebie koks kolego, wyjdź z działu. Polecam dział -> odżywki i suplementy.

samoróbek nie uznajesz? <lol> jakoś nie chce mi sie wierzyć że 70kg i sie rozleciało ;/ ja mam wyciąg samoróbka i na bank jest mocniejszy solidniejszy i wytrzymalszy niż ten co chcesz kupić

dodaj aeroby po treningu; pobiegaj w zimie troche; pilnuj kalori <żebyś nie był na + 2000 kcalori>; szkoda kasy na suplementy spalające tłuszcz w okresie masy; cla to drogi bajer;

wypasna silka<yes> SOG

Skad wiesz ma diete? nie napisałem ze ma diete napisałem->zainwestuj w diete Moze zaczal dopiero cwiczyc i chce juz cykle robic. poczytaj profil zanim cos napiszesz

zgadza sie nadmierne spozycie soi jak i mleka sojowego powoduje wzrost estrogenow co nie bedzie korzystne dla mężczyzny. pozostaje jednak pytanie jaką ilośc możemy uznać za nadmierną >? podobno jest to zalezne od wilelu czynników wewnętrznych /własne wydzielanie hormonalne, wiek.../ jak i zewnętrznych /styl zycia, dieta.../ osobiście przez [...]

chłopaki domowi fighterzy też są potrzebni... ;D w skrócie: rozgrzewka rozgrzewka technika przed lustrem, jakaś walka z cieniem poruszanie się po ringu zadania na tarcze ćwiczenie brzucha :D rozciąganie pożegnanie sie z trenerem xD I powiedz mi co Ci to da ? ;> Tak poza tym każdy trening nawet w tej samej sekcji możne wyglądać inaczej, tu [...]

Rok przerwy to nie dużo, szczególnie że młody jesteś. Ludzie wracają do KK i po 10 latach przerwy. Ja bym połączył KK+ siłownie. Najlepsza opcja. Rekraacyjnie=> 3xtyg KK i 2xtyg siłka.

Zrob sobie 2 tyg od siłowni i od sportów typu koszykówka. Mi pomogl Fastum a Basi Ketoprom Fastum > all Nastepnym razem pamietaj o profilaktyce

HAHAAHAHHAHAH cecho <3 <3 <3 Cecho mam na sprzedaz toyotke camry 2005 rocznik rob przelew 10 tys i twoja ! PROMOCJA MEGA wbijaj na gadu i dam ci dane do przelewu fure ci postawie pod chata <lol2>

Takie zabiegi sotsuje się,ale raczej dopiero po kilkuu- kilkanstoletnim treningu. Celem urozmawicenia, a TY- jaki masz staż?>

" Jak wątroba boli, to rośnie? " ==> Przy regenracji rosnie =)

Jak priorytet to najlepiej 3 dniowy -> eksperyment 2:barki. 4 tygodnie i po krzyku, bareczki beda.