GT

Pinter a powiedz jakbyś "musiał" (powiedzmy zakład ) zjesc codziennie np. z 2 batony to jaką pore bys wybrał? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

Stary jestes pewien ?? Ta mirka jest sporawa - jak od gainera. JAk wsypalem pond kreske to u gory sie az piana zrobila . Co jest?>? moze na plaskie male lyzeczki mi rozpiszesz?? POzdro

ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]

carbo może sie przydać podczas cięzkich treningów biało wg braków w diecie się przyjmuje przerwa=/>dł cykl a czemu robienie 'tatoo wymusza przerwe w cyklu

KOlega poszedl na zabieg nie placac nic i jakos to wyglada nie ma gino <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

GAINER MOZE CIE OTLUSCIC TROCHE(ALE TYLKO MOZE ) LEPIEJ KUP SUPER WHEY GAINER 4000 LUB PROFI WHEY MASS->1ST KOSZTUJE 140ZL/4,5KG(30% BIALKA SERWATKI), 2ND=150ZL/4KG(45% BIALKA SERWATKI) SMP JEST JUZ TROCHE "PRZESTARZALY" ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Dino jak ci nie pasuje to to nie czytaj i sie nie odzywaj. Mam 17lat i jestem w trakcje cyklu>ale co wam do tego. Popatrzcze na siebie a potem krytykujcie innych.... jak jestescie tacy madry, to po co sam koksujecie nie wazne ile macie lat mimo wszystko to i tak wpływa w mniejszym lub wiekszym stopnju na twoje zdrowie!!!

pewnie że mogą data wyznacza ostateczny moment kiedy masz to zjeść ,bez problemu mie też możesz okazać wdzięczność<sogasem>

musisz spalic tlusz - wtedy miesnie sie ujawnia i nie bedziesz mial "boczkow" - do tego potrzebne sa: dieta redukcyjna i cwiczenia aerobowe -> tu sobie zajrzyj http://www.sfd.pl/temat137071/ pozdro!

Dziękuje bardzo - właśnie o takie coś mi chodziło daje to pewne rozeznanie jakby ktoś jeszcze chciał uzupełnić - proszę pisać tymczasem sogi lecą za wartościowe wypowiedzi edit: BPL-G -> mniej wiecej jak wyzej jak bys mogł to rozwinąc to wielkie dzieki Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-06-25 18:30:45 Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu [...]

jeje Jak biega od Britdispensatry ti raczej mi to winem zalatuje.....?_> dobra eee jest ok jak jest ok<-

gay?:>

>po kiego*****a laczyc tradycyjne karate z thaiem, judo i bjj??? kiedy powiem ci, ze calkiem fajnie sie cwiczy w ten sposob. Sa ludzie ktorzy lubia sie nawalac przez caly czas, sa tacy ktorzy nie lubia sie nawalac w ogole, a sa i tacy ktorzy chca sie troche ponawalac, pozniej troche sie uspokoic, poczuc przyjemnosc samego ruchu i pozniej jak [...]

>Czyli wynikaloby ze jest to styl bardziej Rekreacyjno/samoobrona... mysle, ze wiekszosc ludzi trenujacych czy to vt., czy bjj czy Shidokan tak wlasnie traktuje swoj trening. Poszukuja samoobrony w systemie ktorego techniki gdzies sie dalo zweryfikowac i mozna je w dzialaniu zobaczyc i jednoczesnie poszukuja jakiejs formy rekreacji. Pewna [...]

heh nie no ja staram sie przestrzegad diety odkac zaczelem cwiczyc a mleko se jem jakd i po treningu nieweim czy to co daje ale przeciez tego nie wyzuce :>

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#5 http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 :>

<lol2>

uprawiałeś lub uprawiasz jakies sporty? ;->

pamietaj ze sylwester jest raz do roku a cykl to sobie mozesz zawsze zrobic hyhy ;>

dokladnie...mowila ze najgorsze pierwsze 2 tygodnie, zeby przyzwyczaic organizm do ograniczenia kalorii a potem to juz cialo zaczyna brac energie z tluszczu, co za tym idzie--> utrata wagi. z tego co mi podala to jest tam kilkadziesiat warzyw wyszczegolnionych a jesli chodzi o owoce to tylko jablka i grejpfruty, nic poza tym.