GT

suplementacji nie mam ---> brak kasy, a dieta redukcyjna żeby troche tluszczu stracić, o tą metke to sie pytam, bo ktoś mi kiedys mowił, ze ją brał i mu poszla troche kondycja, ale skoro mowisz ze nie daje na kondycje to pewnie koles kłamał ;/

a czemu akurat 5:>?? A6W (to na brzuch ale chyba masz ABS) mozesz przyasiady np. na jednej nodze, wspięcia na palce, podciąganie podchwytem wąsko do brody (biceps), szerokim nachwytem (placy), unozenie tułowia z opadu, pompki odwrotne....

jakie to sa pompki odwrotne:>?

bardzo mozliwe ze to przez skracanie ruchu w dolnej fazie...sprobuj modlitewnik sztangielka i staraj sie w miare mozliwosci rozciagac miesien... Wislakk -> to Twoja opinia czy wyczytana? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-01-18 16:38:40

nie wiem co powiedzieć <zawstydzony> mysle ze na tę nagrodę bardziej załuzył ojciec rydzyk Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-03-10 20:05:11

Witam.Co to jest to ultimate??Ile to kosztuje i na ile starcza?????Moze ktos to zalatwic stad????Z gory dziekuje za odpowiedz> Pozdrowka Szelu

hmb mega caps <yes> jak masz wiecej siana to ZMA do tego

co do pierwszej czesci -> posty podwieszone. natomiast druga czesc to raczej do dzialu wyzej (trening) i tak imho na brzuch polecam ABSII pzdr.

- > oczyszczanie? co to w ogole za termin. co on oznacza?

Rozumiem, że jesteś kobietą? ;> Piersi do głównie tkanka tłuszczowa. :) Jesteś młoda, poczekaj jakieś 3 lata, nic się nie bój, urosną... ;)

dzieci --> iu spozywaja alkohol ? co ty tu robisz chłopcze ?

I na dodatek zakładasz drugi tak bezsensowny post --> http://www.sfd.pl/temat190669/

moze i nie smieszna, ale prawdziwa(to cie pocieszy---->)

Wysłana - 10 marzec 2010 16:46 Zależnie od wagi i budowy. <kilka postow w tym 2 autora> Wysłana - 10 marzec 2010 18:00 to chcecie mi powiedziec, ze stosunek carbo do bialka po treningu jest zalezny od wagi i od typu budowy ciała? bystrzacha Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-03-10 18:43:17

hmm przeciera sie pomidory?:) P>

zdecydowane nie, odsyłam do wyszukiwarki bo temat odzywek z allegro <mam na myśli serwatke białową> temat był poruszany wielokrotnie

Czysta laktoza a nie białko Ale jak chcesz trenować Sumo to polecam <lol>

jeżeli jest orginalnie zapakowana to bierz śmiało, nie wiem jak inne firmy pakują ale monohydrat kreatyny jest zapakowany idealnie, nie ma możliwości przeniknięcia wilogoci <folia na zakrętce + gruba folia , kreatyna w worku foliowym zapinanym na klips>

co do diety ona mi nic nie pomaga, mam chyba zbyt dobra przemiane materii. Co polecacie ?? :> <- napisz co jesz.

może chce miec blond włosy bez kosztów fryzjera:> chociaż... songo na trenie używał chyba tych 1tonowych a nie 2,5kg czy jakie on tam chce mieć... a może nowa moda? zamiast łańcucha na szyi to obciążenie;)