GT

Poniewaz aby cala dawka kreatyny bezproblemu zostala przetransportowana z krwi do miesni nie moze byc przyjmowana w towarzyswkie innych aminokwasow (kreatyna jest aminokwasem niebialkowym)... Jezeli laczysz kreatyne z aminokwasami to "rywalizuja" one miedzy soba o pierwszenstwo w transporcie... to tak w uproszczeniu... pozatym zaraz po [...]

dziękówa, a tak waszym zdaniem jakiego żelastwa tam jeszcze brakuje ? :>

a ja tam lubie szmalec ,ale nie jem go juz od dawna -> dietka

kolejny lol, no nie moge a posty mozna edytowac (patrz=> koperta) Pozdr.

to STANO TABLETS to jest nowy STANOL ;> ???

na rozpiętki tak samo mam oddychać jak przy wyciskaniu sztangi ? jak to jest na stojąco jak np. ćwicze bica podnosząc sztangę jak mam oddychać tk samo jak na ławeczce >?

OM powiem ci tak - z poczatku podjaralem sie jak dziecko, czulem niespotykana twardosc, niestety po 2 tyg gdzies ta "twardosc" sobie poszla -> efekt koncowy = 0.0 (nie liczac niespotykanego dotychczas przymulenia)

Najsmieszniejsze jest to, ze kazdy cwiczy te miesnie nie potrafiac podciagnac sie ani razu czy zrobic jednej pompki na poreczach. Zbyt uogólniasz. Nie KAŻDY tylko CZĘŚĆ. Ale to w sumie kosmetyka. Masz komfort psychiczny, ze klatki nie bedziesz robil za 2 tygodnie dlatego, ze nie pocwiczyles w danym dniu. Tu musze się zgodzić - to jest wielka [...]

O dzizas, ja bym z głodu chyba padła Zostaw ten rowerek narazie, skoro i tak ci nic nie daje to chyba marnujesz czas. Poczytaj sobie Koncepcje i regulamin działu <na pierwszej stronie>; dorzuć zdjęcia i co tam trzeba, a ktoś na pewno Tobie pomoże

takie pytania to raczej w dziale o silowni po silowni powinienes pisac. a jak to jest jak sie upijesz spisz dlugo zabity?:> napewno sie wkoncu unormuje.

Po 1 wiecej tych warzyw, a po 2 ... pytasz gdzie :> chociazby przed treningiem, przed snem i do sniadania

Witam;) Poniedziałek: klatka + biceps wyciskanie sztangi płasko (12-10-10-8) wyciskanie sztangi na skosie głową w górę (12-10-10-8) wyciskanie sztangi skos dolny (12-10-10-8) rozpiętki na płasko (12-10-10-10) uginanie ze sztangą szeroko (12-10-10) uginanie na modlitewniku(wąsko) (12-10-10) Naprzemianstronne uginanie ramion ( 1 seria [...]

tłuszczu 1-1,5g/kg w zupełności starczy <yes> i łatwo się je uzupełnia więc nie powinieneś mieć problemów tym

po cholere ci tyle piguł, jak diete masz skopaną. liczyles sobie kcal, BTW, czy tak na "oko" układales>? co to za posiłek przed treningiem? co to za posiłek II? gdzie po treningu węgle? co ty w ogole robisz przez 3 godziny na treningu????

Jakiej pojemnosci pliki moge odbierac na tym koncie? Kumpel wyslal mi plik 7,3mb do mnie nic nie doszlo a on dostal cos takiego: [email protected]>: host mx6.nospam.katalogi.pl said: 554 Message size exceeds maximum limit set by Administrator (in reply to end of DATA command)

oczywiscie ze mozna zastapic ALmighty89 juz to podkreslil :>

eod ->every other day = co 2 dzień

kazdy tu proponuje co na to gino :P a ja tak moze z drugiej strony :P nie za malo tej mety :> na tyle cykli ja bym dal 1-5(6)meta 25mg/ed 1-6(7)propa 100mg/e2d

charon, qazar--> dzieki za rozwianie tych mitow juz balam sie, ze nici z mojej mieszanki twarogu z tuna hehe-zreszta widac, ze art "pod kase", nawet polecaja jakies enzymy dodatkowe, ktore pewnie sami sprzedaja Pzdr

nie chce wiedziec co wy tam razem robicie a co do kolesia------>HC!!!