GT

z tymi seriami to wlasnie tak jak napisales ach jak spalic brzuszek to troszke mniej niz zapotrzebowanie kaloryczne wynosi jesc <dzial odzywianie - sa podane metody obliczen> plus aeroby z rana na czczo - rowerek stacjonarny bieznie joggingi

'ach jak spalic brzuszek to troszke mniej niz zapotrzebowanie kaloryczne wynosi jesc <dzial odzywianie - sa podane metody obliczen> plus aeroby z rana na czczo - rowerek stacjonarny bieznie joggingi' z tym zeby mniej jesc to bedzie problem bo ja wiecznie glodny jestem ehhh :/ :P dzial odzywianie odiedze jutro i cos pokombinuje dzieki za [...]

aha i co jeszcze na bica? wystarczy to co napisales (bo chyba chodzi o dwuglowe ramion:>) :P sorki ze tak sie dopytuje ale wiesz czytac mam malo czasu bo pracuje ;/ i po jakim czasie zmienic trening na inny? pozdraiwam:) Zmieniony przez - osesek w dniu 2007-01-22 17:17:29

Dla mnie wszystko bezsens rzucasz sie z motyka na slonce poczekaj az bedzie naplyw kasy maz polacz deke z winstrolem a w czasie cyklu OVOPOL,DIETA.Po cyklu kreatyna glutamina,clomid.Pozdrawiam <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"

Oczywiscie bo ku.rwa jak mozesz porownac KOKS i Suplementy.PARANOJA <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"

Na masę to jest dieta. --> dział odżywianie. Wklej ankietę. Czemu tak dziwnie robisz plecy?

golisz?! <ślini sie>

ta zniewaga krwi wymaga <lol>

<lol2> chłopcze mięśnie zębate po pierwsze nie są w na klatce piersiowej tylko na żebrach a nie są międzyżebrowe. Po 2 Skoro mięśnie zębate nie należą do mięśni klatki piersiowej to znaczy że ćwiczenie nie angażuje mięśni klatki piersiowej do pracy. Międzyżebrowe to mięśnie na żebrach i znajdują się nieco z boku najprościej zlokalizować je [...]

<lol2>emmm małe nieporozumienie. Widzisz nie doczytałeś. Wyraźnie pisze w tym arcie o sztandze a tutaj masz w temacie "sztangielka" a to POTĘŻNA RÓŻNICA!! OJ BOŻE TRZEBA BYŁO PRECYZOWAĆ OD POCZĄTKU ŻE CHODZI CI O SZTANGĘ CHŁOPIE SZTANGIELKA TO CAŁKIEM INNA BAJKA--- zmienia się intensywność pracy mięśni w obydwu przypadkach. A tak [...]

ale nie ukrywajac pocimy sie wiecej dzieki takiemu pasowi, co tez prowadzi do wiekszego zuzycia energi z tluszczy i weglowodanow, czyli cos tam daje ;>? -takie moje rozmyslania

O wlasnie, moj trener (jeszcze w latach 90tych ubieglego wieku) Takie rzucanie <dyskiem- przyp.wrong> to mozna o kant dupy potluc

jasne 2 lata <lol> a wiesz co to miesnie barku i przedramion?

szczerz mowiac to biceps wyszedl bardzo dziwnie, dziwny ksztalt jakbys naprawde podtrzymywal reka bo jedna czesc bicepsa jest tak dziwnie wywyzona:> dziwnie wyszla ta lapka, zapodaj inne fotki!

a przedewszytskim poczytaj sobie na forum.<lol>

jestem na 4 tygodniu kuracji;) 2ml<200mg> c5d jak narazie 2-3kg do przodu:) puchne na twarzy...

No, ale ile mozna <zygi>

no wlasnie ja tez nie wiem:>

hmm a ona nie ma czasem neidowagi<wow>

uuu obli masz ta poczte co zapisana jest na sfd:>?