GT

Trzymam Cie za kciuki, JPD nie moge, zlewa, pompa <hahaha>

kilka info od mnie bez saa nie zejdziesz do 4%bf animal pak to nie te witaminy ktore mam na mysli, mysle o witaminach zawartych w warzywach. 2 do 3 godz trening ?><! nawet na hgh ins nie bylbym w stanie tyle cwiczyc , wiec cos tu nie tak, chyba ze liczysz czas w ktorym przebywasz na silowni a nie sam trening. widzisz ciezki trening to dla [...]

ZBIERA MA SYLWKA ! CZYTAJ , CHYBA NIE BEDZIE jadł Hydroxycut HardCore;> zamiast %%

ee tam przygotuj koperte pokaz jakies papiery na cos co moze sie przydac w sluzbie jak masz jakies plecy to sprobuj uzyc wujka czy nie pamietam kogo tam masz ---> koperta na koncu hehehe zeby nie tarcic zbytnio pozdr i 3mam kciuki jakby cos to opowiesz od srodka jak tam jest

Cezary jak już zdążyłem napisać kilka postów temu nie diagnozuje się przez internet. nie masz bladego pojęcia co z nią jest. jeżeli ból pojawia się tylko przy uderzeniach a nie przy ruchach i normalnie bez używania można przypuszczać iż jest to jedynie stłuczenie( poprzez najprawdopodobniej, ale cholera wie, gwałtowne zbliżenie [...]

nie ma co mierzyc, wyglada bardzo fajnie ... na moje oko biceps 44cm :>

Sory ze nie na temat ale czy to nie jest WestWood Gym Dublin ?;> BTW ladna sylwetka

Luz Kamil o prawde się nie obrażam. Przecież po to napisałem żebydostać słowa konstruktywnej krytyki. Wasab wymiary są w na 1 wypowiedzi. Na tych fotkach mam jakieś 85 kg. Zobacze za jakieś 2 miechy powinienem ważyć ok 92kg(teraz +/-88kg) może wtedy wrzuce nowe fotki bo faktycznie się pospieszyłem i niepotrzebnie dałem stare. Wyniki mogłyby [...]

ok:) dzieki za rady:> to tak będę cwiczył a prawdziwe 'pakowanie' zaczne za kilka miesiecy jak dojde do siebie po oprecji i już bede mógł.. pozdro

jak na razie 2 tygodnie temu w pasie ubyło mi 7cm, teraz muszę się znowu wziąźć za ćwiczenia. biegałem prawie odziennie od jakichś 3 tygodni i mięśnie nóg mm kwadratowe (!) ale z mojego wyglądu raczej niewiele widać że schudłem. gdyby takie mięśnie zostały by mi przez dłuższy czas to było by bardzo dobrze. Jak na razie żaadnego UR czy innego [...]

Tych kalorii masz jak dla umierajcego w szpitalu, no chyba ze cos nie zrozumialem... Zascznij od 3000 kcal i ucinaj powoli... Chyba nie zrozumiales bilans na 0 wynosi 3117 kcal. Od tego zaczynam np. to Pn: 282g B/94g W/ 179g T/ -> 1128 kcal/376 kcal/1611 kcal To chodziło mi ze np. z 282g białka jest 1128 kcal z 94g wegla jest 376 kcal bo nie [...]

super silka jakie wymiary ma ta piwnica :>? ofc sog

Czerwona<yes>;)a mikołaj to od 6 grudnia działa chyba co nie zdr

Ostatnie pytanie, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem, 1. W granicy 12-6 -> czyli każda seria po 6 do 12 powtórzeń czy pierwsza 12, druga 6?

o dzieki btw. niektorzy piszą, że to przeżytek i lepiej się nie sugerować informacjami tam zawartymi>?! Zmieniony przez - anymaniak w dniu 2010-01-28 17:32:14

Szpaku czemu? :> Myślisz, że kiedyś moge z niej nie wyjść? Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-02 22:02:24

Dziękuje za 3 ostatnie odpowiedzi . Właśnie o takie rady prosiłem, a nie o jakieś tępe wypowiedzi. Macie po sogu. Słaby-56 w jakiej jednostce służyłeś ? czyżby w 56 kompani specjalnej ? ;>

zrobilbys mase -> sama skora i kosci -wstyd

Body dzieki mozesz mi to rozpisac w odpowiednik dawkach> razem z odblokiem , co do BSN na pewno sprawdze lubie ich produktyb wlasnie skonczulem cykl na cellmasie xplodzie i nitrixje

"Zależy mi na przybraniu masy oraz siły w szybkim czasie" i "przybiorę łagodnie na masie i na sile" Gadasz jak potłuczony. Nic co szybko nie będzie zdrowo. 3/4 z tej listy to kox depot, 1/4 nie są to anaboliki. Codziennie jem serek wiejski, do syta najadam się obiadem. Nie to żebym był złośliwy ale --> Wzrost to 177cm, [...]