GT

nie mialem doswiadczenia, bo lipnych produktów nie stosuje chcesz poczytac , prosze bardzo --> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=oxy-gen

no chyba cos zle czytasz ps. pytasz sie --> "dieta czy co?" juz to pytani mowi mi o Tobie,ze masz male pojecie na temat odzywiania , wiec polecam lekture podwieszonych tematow w dziale "odzywianie"

ja tam czekam na twoje foty po spaleniu zbednych kg mysle ze powinno byc dobrze jak wezmiesz sie za siebie. Sam w tym momecie robie mase chodz troche boje sie efektow ktore u ciebie widze > POwodzenia

doping bedzie -><- na maxa, patrząc po tym co za buce były dis na treningu, połowa to barwy polski, druga połowa braca ... i trąbki. ehh..

jagnik to nie sa eliminacje do pp, gdzie sie gra jeden mecz, tylko tu jest LM i sa jeszcze rewanze i wszystko jest mozliwe -> patrz schalke

a czy wyciskanie na sporym skosie nie obciąża kręgosłupa?? <chcę troche urosnąć jeszcze ;]> piszcie dzięki

Wierz mi, że startowałem z bardzo niskiego pułapu, dlatego nie powalają. Na starcie warzyłem 52kg a na płaskiej zabijało mnie 35kg... Więc nie mów mi tu o wyćwieczeniu podstaw;> Co to wkleiłeś? FBW?

jogurt po 200 g ;> FINS1

dzieki sog a tak btw co bys zmienil?:>

do tej pory ćwiczyłem fbw, głównie wzorowałem się na treningach z edycja ze wzgledu na link Progres masowy to 15 kg, przytyłem do lipca od lutego br, myślę nad zmianą bo miałem miesiąc przerwy przez wakacje (lipiec->sierpień) od sierpnia ćwiczę to samo i masy nic się nie ruszyło, nie wiem czy jest sens już się brać za krete czy gainery WL: 70 [...]

nastepny sezonowiec => slabo, wroc za rok albo i dwa lata , w tym czasie zainwestuj w diete i jakies suple a to bardzo dobrze, wynik w wyciskaniu bardzo dobry soga ci dam bo mam dobry dzien

ręce strasznie odstają, do poprawy <ale że nastawiasz się na wyciskanie to niech będzie> barki wyglądają rewelacyjnie duzy minus to brzydka cera, albo tak masz albo bierzesz coś to już nie mi oceniać, sam wiesz co i jak. pozdrawiam i życzę dojścia do 200 kg :)

nie ,,, nie widać<lol>:D

lepiej bys wyszla latem... jaka plaza... <buja w oblokach> ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

-> Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Odświeżam... Ps. Doszliśmy do porozumienia, bo jakoś nie pamiętam ... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Pokaż mi śniegi ... zjedz ze mna po białej łące ... :> Stara_EkipO: Jenna, ciagle u kolezanki nie ma czasu na randki ... zdaje egzamin dojrzalosci :/ %--) ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-11-04 08:53:47

touch - <brawo> ban, przypomnij sie jutro ok.14:30 o jego zdjęciu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-31 14:40:15

<ok>

ups <gafa> zapomnialem napisac, przed tymi treningami bralem na lawce dwa razy 64kg a po treningach dwa razy 75kg, obecnie cwicze tak jak w takiej ksiazce przeczytalem metoda body builidng, kce sprawdzic czy mi to rzeczywsicie przeyniesie efekty takie jak tam pisze, po jednym cyklu znaczny przyrost masy i siły, no ciekawe :)