GT

cena biletów 15 zeta - już siedowiedziałem <lol> a co do zdjec k**** zapomiałem kamery ...

<yes>

był taki agent na forum , co po 20 roku zycia urosł 23 cm... to nie żart, to jest powazny człowiek , dzisiaj ma 26 lat i 180wzrostu , ale on chorował na cośtam i wieku 20 lat miał 157(?) wzrostu <mysli> jakoś tak. Jak znajde ,to wrzuce link, ale on był na terapii iporelu chyba.

aha Enzo co do silki to za rok jak sie tam dorwe to mnie jeszcze dosyc bedziesz mial ale narazie nic z tego :-C w sumie to ja sie ciesze z tego co na tej fotce , jak na kilka miechow to dla mnie jest cool ale to i tak dopiero poczatek jak mowi KOBE22 pogadamy za rok o tej samej porze Macie po Sg'u wszyscy za szczere odpowiedzi (o ile wam juz [...]

może cie w szpitalu podmienili :D <żart> ponad 20 cm różnicy.

Kaabat / wyp*******j z tad celo odświeżyłeś post :/ < a jak nie celowo to następnym razem patrz na te *****e daty > już mnie to wku***a jak ktoś co po chwila odświeża tematy z przed 2/3 lat Zal

Waga: 71 kg Wiek: 16,5 Wspolczynnik aktywnosci: 1.3 Zapotrzebowanie kcal: 2662,5 Cel: od zapotrzebowania nie odejmowalem ani nie dodawalem dodatkowych kcal; zalezy mi na utrzymaniu/zredukowaniu tkanki tluszczowej i przyroscie miesni; wiem ze najpierw powinienem robic mase potem redukcje ale jestem gotow uzywac takiej diety jaka ulozylem nawet [...]

Poniedzialek 1)przysiad 12 10 8 8 2)martwy Ciąg 12 10 8 8 3)wyciskanie hantli na skosie w góre 12 10 8 8 4)wioslowanie sztangi w opadzie 12 10 8 8 5)wyciskanie sztangi z przodu w staniu 12 10 8 8 6)triceps wyciskanie francuskie (sztanga do czoła) 12 10 8 8 7) triceps hantelką siedząc 8)wspiecia na palce ze sztanga 12 10 8 9.na kaptury [...]

PatryKoX ty zartujesz sobie z tym FBW prawda ? ;> 1 zla kolejnosc 2 gdzie cwiczenia zlozone 3 po co lydki na masie i przedramie w FBW ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-30 18:48:28

ale widzisz enan wychodzi 500mg na tydzien przy twojej rozpisce ja teraz waliłem 750 mg czy to nie za malo>????

Czesc polecam ci ciuchy z New Yorker'a ,House. Ja ubieram sie praktycznie tylko tam i dodatkowo przerabiam sobie ciuchy u krawca zeby byly ciekawsze.Przymierzam sie tez do zakupu tej bluzki na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41151198 /poki co nie ma jej/Nie lubie popularnych ciuchów gdy wszyscy wygladaja jednakowo.Ostatnio [...]

nie mam mnie ostatnio na IRCu bo kurde sie wzialem za nauke <lol> a w sumie wez sobie ta Nadie.... wcale nie ciagnie tak dobrze jak to wygląda.... Bylem w Ekwadorze na 5tych Urodzinach Klubu..... ech... sie działo... tyle kuuul pussis, że bania mała.... i wuchta wiary z Bydgoszczy... -------- BodyBuilding --------

tyka ja wiem ze ty jestes jak google, daje ci sie temat a ty wyrzucasz linki... masz moze cos o ksztaltowaniu wydolnosci u sportowcow sportow wytrzymalosciowo - silowych ... bede wdzieczny za pomoc...

przewaznie ci na ktorych 'nie dziala' to chude szczypiorki u ktorych brak efektow raczej tlumaczy cos innego niz suplement... to takze ci ktorzy mowia ze kreatyna daje tylko sile a jak da mase "to i tak po cyklu spada" <no offense dla naprawde starajacych sie ale niemogacych z/w na metabolizm przytyc> wniosek nasoowa sie sam...kto [...]

Mirku -> Tomek Lenarciak (Tiger777 na forum) ma szersze zainteresowania sportowe, nawet się boksem ostatnio zainteresował poważnie. Trzeba jego samego o to zapytać. Co do mojej kariery trójboisty jeszcze nie startowałem na żadnych zawodach, no i przy moich wynikach nie ma na razie to sensu. Mam lata treningu przed sobą, tym bardziej, że [...]

A tak razem wyglądają po treningu ->

a jaka dla Ciebie to jest konkretna sylwetka?? im chudszy tym lepiej i do tego kratka na brzuchu? dieta -----> dział odżywianie

Kasztaniak masz u mnie + ja pisalem juz kilkukrotnie, ze jestem kibicem Legii, ale nie pisalem nigdy o Lazio..moze nie jestem takim kibicem Lazio, jak Baca Arsenalu, ale kiedys interesowalem sie bardzo tym klubem. Szczegolnie jak grali tam takie gwiazdy jak : Nedved, Poborsky, Crespo, Nesta... Teraz wlasnie siedze w starej koszulce Lazio, z [...]

wszystko zalezy jak powiedzial juz Tyka Ja powiem od strony praktycznej=> swietna zabawa! Mozna sie zziajac niemilosiernie i raczej chodze bo lubie niz w celach palenia fatu. Zalezy jak instruktorka poprowadzi zajecia (jesli to sa organizowane zajecia, jak mysle?). U mnie czasami celem jest palenie, czyli jedziemy ze stalym tempem (co jest [...]

nie, mazowsze a tak powaznie... to mzoe wybierzesz sie do lekarza hm ;> Zmieniony przez - szaunima w dniu 2010-08-17 12:20:32