GT

poczekaj chwile i babeliki powietrza oddziela sie od soku...<beda sie unosic do góry>

Mozna tam liczyc na pomoc innych ? ;> Bo ja pewnie 80% urządzen znajdujacych sie tam nie bede umial obsluzyc, gdyz nie mialem kontaktu z nimi ;)

Hmm wlasnie tam ma byc trener wiec mam nadzieje ze pomoze mi z ulozeniem planu treningowego ;) Zobaczymy ... lekkiego stracha mam ;) wkoncu nowe miejsce i pierwszy raz ;>

jak wyglada wyciag gdy jest ok 100 kg ??;>

Co to ma wspolnego z treningiem KULTURYSTYCZNYM dla ZAAWANSOWANYCH KULTURYSTOW ? -> Dział zdrowie Pozdrawiam

Vierii jak mu sie chce to moze.. a AILTON !!!!!!!! zobacz jaki on jest gruby ale jak przyspieszy to ..ło daleko wszyscy za nim są !! :P:P:P co ty na to :>?? hehehaha

Rozumu <Joke> Najlepszego..!

patrząc w profil to lepiej kreatynka, gainerek bo chyba dlugo jeszcze nie trenujesz.. wzrost 185 cm. ---> 72 kg wagi

powaga? a u mnie caly czas jest deca z niebieskim logiem => w takim razie sorks i do moderatorow: kasujemy

nie dostalem ej bo dalej mam 8 jakbym dostal to bym mial dziewiec wrrrr<zly>

a co po cyklu kreatynowym + jakies inne odzyweczki nie jest mozliwy przyrost siły ok 10-15kg;>?

>Teraz już tych filmików nie ma bo strona jest zaaktualizowana. Wciąż są! http://www.lari.webd.pl/kungfu/film.html A, jednak nie: http://mizongquan.tcz.prv.pl/ Proponuję pozbyć się tamtej starej witryny. Acha, filmik z niemądrą obroną przed nożem jest i na nowej stronie. Zmieniony przez - noob_4ever w dniu 2009-03-10 21:07:55 Zmieniony przez - [...]

DObra sorry nei bylo pytania rozumiem ze leciec tak jak napisane na ulotce :>

Zapomnialem podziekować :>

>Która z nich oferuje um. najbardziej praktyczne w samoobronie (ulicznej)? O skuteczności w samoobronie na ulicy decydują następujące rzeczy: 1. Styl, który uprawiasz. 2. To jak się przykładasz do treningu. 3. Poziom sekcji, do której należysz. ad. 1 Mówi się na tym forum, że walczy człowiek a nie styl, to znaczy, że każdy styl jest skuteczny, [...]

:>

Trening to nie wszystko. Aby przybrac musisz miec odpowiednia diete. Zjadaj dziennie minimum 2g bialka na 1kg masy ciala i 4g ww na 1kg masy ciala. Nie zapominaj przy tym o tluczu. Minimum 20% kalori dziennie powinno pochodzic wlasnie z tluszczow. Jedz minimum 5 posilkow dziennie. Zreszta jest wiele postow o diecie polecam np ten [...]

Jesz zbyt malo posilkow. Nie sa one wlasciwe. Zgadzam sie z przedmowca - idz do dzialu odzywianie i poczytaj - tam jest wszystko. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Witam.Deca to jeden z najbezpieczniejszych koxów więc się nie obawiaj aż tak bardzo o klejnoty i o reszte.2 tyg. po cyklu wżuć opakowanie clomidu w ilości 1 tabl na dzień i tak przez 10 dni.Po cyklu na spadki<po dece minimalne spadki> kreatyne po clomidzie.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

ehh to nie jest miesiąc czy dwa - kiedy to raczej na 99,9% wszystko by było ok (biorąc pod uwagę odpowiednie przechowywanie, etc.) prawie 1.5roku wywal do kosza, lub gdzie tam chcesz I zakup sobie nową przeciez dextroza jest tania jak barszcz...nie są to jakies magiczne kwoty...chociazby dextro juice olimpu ok.30zł (ostatnio w hurcie widzialem [...]