GT

No i aktualnie wygląda to tak... --->82kg

W drodze wyjaśnienia ci za**ańcy z tp-sy wyłączyli mi internet na pare dni, idzie się zdenerwować, bez netu jak bez ręki się czuję, ale już wszystko raczej w porządku ...odzyskałem rękę Ferie lecą podobnie jak i kilogramy, mam dużo wolnego czasu więc wreszcie mogę wyskoczyć na deskę i polatać po stoku. To mi było potrzebne!! Co do planu to [...]

Śniadanie (owies+kakao+jaja+jogurt) Już po treningu-> zmęczony w torbę... twaróg+oliwa i idę spać... Jutro klata, raczej nie mam siły o tym myśleć nawet.

nie, nie, nie :D najpierw 40g carbo po tren. a potem Kurczaka z ryżem ale to na hali jeszcze w siebie wrzucam-> wracam do domu i twaróg z oliwą... Faktycznie mogło to tak zabrzmieć, ale gwarantuje że dbam o kilogramy

Od wczoraj rozwolnienie, nie mogę jeść ze dwa dni off będzie bo czuję się jak wywłoka... Mam nadzieję że wszystko szybko wróci do normy i od wtorku znów będę działał. Od lutego zmieniam trochę trening... najprawdopodobniej na coś takiego -> -Pon: BJJ -Wt: klata+plecy+łydki -Śr: MMA -Czw: nogi+barki+brzuch -Pt: BJJ -Sb: Biceps+triceps+przedramię [...]

micz latwiej zrobic z kulek czy z prochow i czy 100mg ztego i z tego ma taka sama moc czy jakas roznica ?? pomimo tego samego stezenia by byla>?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-06 22:28:25

Moze w nast tygodniu zasmakuje to napisze jak dziala bo ogolnie jestem bardzo wrazliwy na testa jezeli chodzi o samopoczucie,libido... Nie wiem czy ktos bral trena z tej samej stajni co prop ale slyszalem od znajomego co bierze aktualnie ze nie ma takiej agresji jak na innych underach...slyszeliscie cos podobnego ? :>

U mnie na miescie mialo byc i nadal brak...jak koles bedzie mial to ma sie odezwac,poki co bije propa z EC(ten dobry EC i czekam-z tego co wiem to jakis rozpuszczalnikow zabraklo czy cos takiego...moze Gregor cos wiecej wie i juz u niego cos ruszylo? :>

patrick czy byles moze w savoy'u na studenckim czwartku ostatnio?:>

Emil sorry, edycja Domis po to jest zeby mnial duzo stron juz jest w miare dobrze, dzieki chucknoris czego nie jesz mięsa to mało istotne dla Ciebie<no offence> wiec nie bede rozwijał mysli no i tu jada mnie ci co nie lubia czytac

muszę podnieść, proooszę, będę grzeczny już, plis plis, jak podniosę to jestem pro w końcu <płacze>

Przeczytałam 8 stron i dalej nie dałam rady Po 1 plecy --> si po 2 kolega nie je mięsa więc zródła białka, jak wspominał opiera na nabiale, przy produktach pochodzenia mlecznego w zyciu nie bedzie miał rzeźby jak kulturysta. Ps. czy jeżeli jesz tyle twarogu ( tak przypuszczam ze 100g dziennie min nie bolą Cie stawy?? ja miałam straszne bóle [...]

Pafiel dzieki za fotki nie bede oceniał bo to nie ten temat, ale oczekiwałem ze zmiażdżą fotki jakie ja pokazalem (nie odbieraj tego jako agresje) forma jest spoko, szczegolnie baqry ktore miales ponoc obolałe, jednak widac ze miesnie wymagajace w treningu pozycji stojacych nie sa tak rozwiniete jak te ktore latwo cwiczyc siedzac lub lezac a 100 [...]

Ja jestem dużo mniejszy od kolegi Wodyna - duży szacunek że tyle osiągnął. Ale..to jest dział gdzie zamieszcza się zdjęcia, a zdjęcia jak to zdjęcia - wiele osób je ogląda i każdy wyraża swoja subiektywną opinie. Tak więc punkt widzenia zależy od punktu siedzenia, dla Wodyna jest to super klatka a dla kogoś jest średnia bądź mizerna. Tak samo jak [...]

oby bo za kłamstwa mozna zostac ukaranym ;>

Ja za kurs z lekarzem i za 2 skoki zapłaciłem 200 zł z czego lekarz to 100. kazdy skok ok 40 zł a 20 zł na ubezpieczenie. BYł to skok desantowy z 800m. jesli pojedziesz do areoklubu i odpowiednio zagadasz to moze takie cos zorganizują. Ja miałem to szczęście ze akurat powstawał klub spadochroniarski w moim mieście i nadazyła sie okazja > [...]

a jakie masz uprawnienia? generalnie w cywilu nie uznaje się wojskowych uprawnień podstawowym papierem w cywilu jest świadectwo kwalifikacji, uzyskać je można po 50 skokach i spełnieniu określonych wymagań jeśli jesteś ponad ten poziom to po prostu robisz papierek i tyle jeśli masz >50 skoków to w sumie książka skoków Ci powinna wystarczyć. też [...]

king - czy Ty niecwiczysz na silowni kolo stadionu zuzlowego?? wogole to daj zdjecie poza sezonem bo cos kojarz eten nos......:> pozdrawiam .

king kong king kong znalazlam go na plazy... <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

ja mam tez coś takiego , ale z serii : 806261, a data ważności to : 06, 2011, czy dobry temat :> ?