GT

Gdyby nie brzuch to mój ideał kobiecej sylwetki <yes>' Widać że masz mięśnie brzucha ale niesymetryczne i niekształtne. Jeżeli to poprawisz to bedzię miodzio :)

1. Ile w bicepsie (cm) = 43-45 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 5. Jaki wynik w przysiadzie = >150 6. Jaka waga = 90-95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) bez 8. Inne uwagi = b. dobra rzeźba i spora siła

nice refresh ktoś juz wypełnił założenia?:> mi jeszcze troche brakuje, ale ... do konca roku powinienem byc blisko siłowych założen

1. Ile w bicepsie (cm) = 47-50 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = >200 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie robie duzych ciezarow, niezdolny zdrowotnie 6. Jaka waga = ~100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = jesli genetyka nie pozwoli, to z 8. Inne uwagi = nic na sile, [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-50 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = >200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 230 6. Jaka waga = ~110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu choc wiem ze by bylo bardzo trudno.. 8. Inne uwagi = cwiczyc , rosnać... :D

<yes>

ona tez nie.. podpowiedz --> zajela 3 miejsce w zawodach inaugurujacych sezon w Kontiolahti chyba Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-30 10:00:03

Jagna Marszułajtis <mniam>

1. Ile w bicepsie (cm) = 54 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 380 5. Jaki wynik w przysiadzie = 350 6. Jaka waga = takie wymiary jakie podalem przy bf 8% 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = niestety zapozno juz zeby bylo bez 8. Inne uwagi = bralem 130 kg na klate przy [...]

<yeS>.

Christof Duffner ;> Machłem sie xP Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-02-14 22:04:05

<yes>..

<Yes>

<lol2> jak się bawić to się bawić :D

A co tam, dziabne tez. 1. Ile w bicepsie (cm) = 40 2. Ile w klatce (cm) = nie wiem dokladnie, kolo 110? 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 170 6. Jaka waga = okolo 85 gdzies. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = body fat nie jakis porazajacy, kolo [...]

aleks - jak dotad najbardziej satysfakcjonujaca mnie odpowiedz! dzieki! neal, dobermanos <OKOK> soki leca, leca no i polecialy:)

hahahhahaha ZA***>ISTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Santok;> mam nadzieje ze chodzi o mnie;)

Elo, mam pytanko --> czy załapałem sie na listę szczęściarzy ,którzy załapali sie na próbki??

Hm wiadomo cos czy zostały wysłane te próbki?:>