GT

Nie bede ci wiecej truł tomasz! Powiedz mi tylko czy taki rozklad jazdy :D na tydzien jak: Pon. Klatka+Triceps (wiadomo ze kazde cwiczenie klaty angazuje triceps) Wt. Brzuch+Plecy (kiedy robie rozne cwiczenia na brzuch uzywam tez przeciez plecow) Sr. Biceps+Barki Czw. Nogi+Posladki Pt. Przedramie+Nadgarstki jest prawidlowy? Znalazlem rozne [...]

ta dziewczyna tak schudła w ciagu 3tygodni?!<szok> no faktycznie bardzo mnie to zmotywowało, dzięki;) w tym tygodniu jeszcze pochodzę na aerobik bo mam kilka wejść do wykorzystania, ćwiczymy z hantlami, sztangami więc może to będzie lepsze niż trening w domu bo nie mam ani hantli ani tej piłki. moze w przyszłym tygodniu uda mi się pójść już [...]

"taka sylwetka" to dopiero będzie... na razie nie ma czym się chwalić ale to się zmieni <cwaniak>

yoshy: Witam Zapraszam na www.pzkfits.pl --> Mistrzostwa Europy Mężczyzn, Par w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej PLAYA DE ARO, SPAIN, 16-19 MAY 2008 Wspaniałe zwycięstwa naszych "klasyków" - Jerzy Pisulski złoto, Robert Majewski srebro. Równie dobre wyniki naszych czołowych kulturystów. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami [...]

hehe beka z tego co to ****a jest niech se tak banie na pompuja to beda przynajmniej proporcjonalni<lol>

wogule to sa normalne foty to ile oni maja w lapie 100cm <lol>igla i poprzebijac pedalow

>...Według tego co tu piszą Synthol działa na zasadzie zozepchania włókien mieśniowych co w efekcie piwoduje rozrost tkanki mieśniowej a co za tym idzie to mięśień staje się śilniejszy więc śiła też musi po tym szicie wzrastać...< Człowieku, czy ty wierzysz w te bzdury, co piszą w reklamie tego ścierwa? Jakbys nie zauważył, to na początku [...]

Kultura, powiem kulturalnie---> wyjdź Dla mnie to wielka, a wręcz mega różnica bo sterydy to nie cudowna rzecz od krótej staniesz się jak Cutler czy Coleman, bo drogą do sukcesu są lata morderczych treningów i poty wylane na siłowni, a przy tym kupa hajsu, która idzie w odżywki i diete. Doping to tylko dodatek, a Synthol? Powinno się go używać [...]

i do tego transwestyta 1 i 3 fotka no i ogólnie to => jedyny koleś, któremu "wszedł" synthol to ten koleś na 1 stronie, w 1 poście (z lewej), najbardziej naturalnie wygląda ze wszystkich, ale i tak w przedramieniu 25 cm, a w łapie 45

o qfaaa chciałem ci dać soga ale jak zobaczyłem szalik widzewa to mi się nie dobrze zrobiło nie wiedziałem że ty z takich... ._<----------------->_.

Witam Cię Mbj-Brian, jak na jeden rok ćwiczeń to wygladasz całkiem nie źle!!!Popracuj jeszcze nad nogami, nie chodzi o ciężkie ćwiczenia na suwnicy ,lecz bieganie...Zrób fotke samych bicepsów,ale ja myśle ,że jednak masz spokojnie te 36cm w obwodzie!!!Masz niezłe plecy no i oczywiście SGa za odwage... P.S.Nie krytykujcie Go!!!Pokażcie swoje foty a [...]

Oka,oka Gruby17 sorrki,mash racje trzeba oceniac zgodnie z prawdą,heh...może troche przesadziłem,ale trzeba też udzielac miłych odpowiedzi ,to daje wiare w siebie ! Pozdrawiam!!!!! <=AcTiOn-X=>

Mbj-Brian...! Wcześniej wspomniałeś o tym,że nie jesteś zadowolny ze woich osiągów po roku pracy (czyli ćwiczeń).Moim zdaniem efekty twoich ćwiczeń są dobre! Tylko te nogi Mash SGa P.S.Ja wspomnialem o fotce bicepsów.. <=AcTiOn-X=>

Mbj-Brian z cieibe nawet spoko koles kiedys bedzie ale nie wiem kiedy jest luuzik heh ale daj mi lepiej numer GG twojej siostry Pozdrawiam Marcel 7 hmmm <cmok>

mialy sie wypowiedziec panie> Well... no no, tez mam takie bicepsiki :D calkiem fajnie to wyglada, ale moja kolezanka ma wieksze :P Fight for love

Elo!kiedyś nie wierzyliście ,że mam takiego kumpla co ma 21 lat ,i bierze 190kg na klate!Heheheh ;) <=AcTiOn-X=>

Big Arnie - siema! Pamietaj! Mapety rzadza! Mas Sog'a na poczatek Pozdrawiam !!! Mamusia <cmok> Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do [...]

Mbj jak sie milo zrobilo.. Arni soga moge dac..ale odwiedz moj post...<to zart oczywiscie > Tak na dzien dobry ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

tez mam 10906 i naklejki jak z drukarki, odklejaja sie bardzo latwo. czy dziala -> ?

ShoX ---> poszukaj w opcji aparatu Trybu Makro do robienia zdjec z Bliska bo nic nie widać natych