GT

Ołkej, to mała analiza waleczki: 1)w spięciu za plecami tyłek bardziej do tyłu(jakkolwiek to brzmi) - wtedy masz lepiej ustawiony środek ciężkości, trzymasz się niego jak rzep psiego ogona, a on ma większy problem, żeby wyjść z niekomfortowej sytuacji Następnie starasz się go naciągnąć na siebie(tak abyś Ty była na dole ale dalej za plecami / [...]

A ja właśnie zjadłem twixa i zapiłem dużą porcją bcaa -> mój gainer

Na Whey protein concentrate xtreme jeszcze logo Activita -> Jaką masz datę ważności na nim? Ja wczoraj sobie wziąłem z pracy Whey gainbody Activita - był kilka miesięcy po terminie ale jest cacy Będę sobie go pił (+ bcaa) między treningami judo i bjj(1h odstępu między jednym i drugim) Myślę, że zda egzamin Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Ogólnie Łódź ma dobrych raperów, słyszałaś może o Zeusie, Afrontach, Familii H.P.?;>

Koko , przeciez z Hota mozesz robic roznego rodzaju napoje;> Wydaje mi sie ze podczas wysilku spokojnie moze spozywac , jak spozywa

Mam spore zaległosci wczytaniu ale filmik .Jak obrócić filmik nagrany w pionie za pomocą aparatu cyfrowego. Operacje obracania filmiku wykonamy z wykorzystaniem programu Virtual Dub.Po wczytaniu filmiku przechodzimy do Video > Filters dodajemy filtr rotate obracamy .zapisujemy ponownie. :)Bardzo ciekawa lektura z testu :)

sylwetka <mniam>

Stary no ja nie wiem jak Ty przezyjesz te strzaly....propinat bierze sie czesto i wino ... normlanie masakra ;D Ja bym na to nie poszedl ale sa tacy co im to ><> ;p Moim zdaniem jak propinat to wino w tabsach bo tak to zastrzykow odechce Ci sie do konca zycia ;]

duży wór ostrowi zostaje jako uzupełnienie bialka twaróg jajka mięso <nie kiełbasy> ryby <idź nad rzekę i łów rybki>

http://www.youtube.com/watch?v=Ja-ozfB9obE 1008 funtów--> rekord w wyciskaniu przez scotta mendelsona i 1220 mika millera (553 kg --> niesamowite) http://www.prowriststraps.com/world_record_squat_powerlifting_biggest

kropekkom ok pWyciskanie sztangielek na skosie głową do góry (zbliżam sztangle do siebie jak są u góry)] po co jeszcz raz gore ? ja bym dal wyciskanie plasko hantle albo glowa w dol sztanga Rozpiętki na linkach ] ok albo sciaganie linek do brzucha ja robie np tak sztanga gora 4x10 sztganga dol 10=10>8>8 przenoszenie 4x10 brama [...]

panowie - ignorancja niech bedzie nasza bronia w walce z wiatrakami ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

a tam Iris wszystkich wymiecie :>

no wlasnie :) , nareszcie cos sie dzieje na scenie pro :D , ciezko powiedziec kto wygra , bedzie ostra walka :D , jakie typy na top 5 Panowie ;>???

Troche Roberta jest ; > .

Dajcie PLIK -> OTWÓRZ ADRES URL i tam go wklepujecie.

Walka o 1 miejsce pomiędzy Philem i Kaiem ! o której te finały ? :>

1 Phil 2 Kai 3 Dex 4 waren 5 Winllar 6 Robert ;>

Mam wrazenie, ze Phil bardzo klatke poprawil, gdy sie skladal to pozy klatka bokiem i robil taki most muscular bokiem widac bylo jak gruba jest jego klata. A stal wtedy przy Branchu, ktory w owym momencie, moim zdaniem, ginal przy Philu. Branch nie zaprezntował się fenomenalnie na tle innych zawodników, chyba tylko miejsce na olimpii pozwoliło mu [...]

Kamil88 --> daj sobie spokoj, widzisz ze on sam nie wie, kazdy sobie cenni lawki z odzielnymi stojakami i zaloze sie ze te twoje wiecej wytrzymuja niz to cos Marbo.... do autora tematu --> zrozum ze te do rozpietek to go*** i nic nie daje, masz ograniczone ruchy i gorzej wchodzi niz na wolnych ciezarach samemu... prasa oki, do niej nie mozna [...]