GT

oba style są podobne i równie skutecze na ulicy thai boks od kicka różni się tym że w kicku nie ma niskich uderzeń<low kicków> i thaiboksie dochodzą uderzenia kolanami i łokciami jak masz wybór a się zastanawiasz to przejdz się na oba zobacz jak to wygląda i wybierz to co ci się bardziej spodobało

10ton samego bialka nie ale jak by mial jeszcze z 20ton gainera to by dalo rade <yes>

2423381 pisz albo email piotr90 <at> gmail.com

wyszlo ponad 11 000 kcal to malo nie sadze <hahaha>?? xD ;) Czy ja wiem ? Tyle to ja na redukcji szamam ;) I co Znaczy 30x Twaróg? Chłopie jakbyś zjadł 30 razy twarożek to eee? źle to obliczyłeś coś. Zjadłeś 10 razy margaryne czy raczej 10g? xD 11000 Kalori to po pierwsze byś nie wsunoł. Po 2 zdrowy człowiek tego nie przetrawi. Po 3 Pudzian [...]

google -> wpisz "tabele kaloryczne"

dokladnie jak Body. to ze koles jest duzy nie znaczy ze ma wiedze. a teoria o wypychaniuy (cokolwiek mial na mysli) testa przez hcg to --->

najpierw zaczynasz czytac posty podwieszone -->http://www.sfd.pl/temat280057/ potem obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne zapoznajesz sie z tabelami wartosci odzywczych (najlepiej sobie wydrukowac lub przepisac te produkty ktore cie najbardziej interesuja) no i do roboty na podstawie wskazowek w postach podwieszonych ukladasz dietke wskazowek tj [...]

bahamut --> tłuszczaki , kaszaki ?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo roku 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa<jak najlepsza jakosciowo> 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

mono jest dobre ale podchodzi woda i czasami cos spadnie a po jabłku niby nie, a pozatym jabłko nie przechodzi w kreatynine jak mono czyli nie obciaza nerek>

Witam! Jesli chcesz ulozyc diete dla siebie to skieruj sie na dzial ODZYWIANIE ---> podwieszone posty. Rezerwy energetyczne tworzysz majac dodatni bilans kaloryczny z odpowiednich produktow w diecie.

hee spoko :P o to chodzi.. ciekawi mnie bo w SW nie mialem jeszcze swojego debiutu.. ps. myslalem ze ktos odrazu skrytykuje za taki temat. Pozdro Kosa:>

haha... moje pierwsze zawody byly po 2 miechach treningu... Mistrzostwa Warmi i Mazur w zapasach styl klasyczny... Miałem 2 walki... 1 walke dostalem 10 do 0 2 walka trwala 10 sec. <>

Lepiej zacznij od ACT... tutaj masz ładnie rozpisane... zobacz co tam jest poczytaj o technice wykonywania ćiwczeń, wydrukuj sobię to i zacznij ćwiczyć... Proszę tutaj link: ---> http://www.speedyshare.com/652613840.html <---

Na mnie dziala wypas :) Oczywiscie do efektu koncowego jeszcze sie dolozyla kreatyna i duze ilosci argininy :>

****a tam. jakieś życzenia lepiej załóż, a nie się tu mądrzysz.<odbija sogi> pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-23 23:45:57

ale jeśli bym chciał kupić jakieś suple ;> to co kupic ?

Wiecej optymizmu kolego - jestes bardzo mlody i wysoki - to na poczatek wystarczy Szukaj nieustannie a napewno cos sie znajdzie - nie wiem jakie masz ambicje, ale ja gram amatorsko i jestem bardzo kontent z tego powodu ==> naprawde polecam 3 mam kciuki za Twoja kariere - ciezko zeby Cie wylowili, musisz sam szukac ciagle i walczyc o swoje [...]

1 cykl 1 srodek po cyklu odblok <jak wiesz ocb >+ stak kreatynowy antykataboliki np gluta bcaa

A ile czasu sie odpoczywa miedzy seriami???? minute dwie?;>