GT

<brawo>

masz xp i sam ci sie resetuje>? wbij w opcje systemu i tam masz pewnie autorestart.

według moich obliczeń ma ich dokładnie 38. -----------> sfd gejowo.pl --- 21%(38)

niechce sie żucać ale wyczytałem że carter ma 120cm :> a nie 109cm i kiedyś dla niego przy koszu postawili miare na 4m i jak wyskoczył to miał ręke przy tych 4m

prawie jak ron artestja bym z checia nakrecil taki film "krwawy koszykarz" albo "krwisty dunker"<żyga>jak to musialo wygladac,masakra:-/

Dzieki wszytskim za odpowiedzi. Wlasnie takiej drobnej motywacji szczerze mowiac oczekiwalem:> Nie chcialbym zmieniac klubu. Widze jakimi umiejetnosciami dysponuja zawodnicy starsi stazem i tlumacze sobie to tak, ze jesli oni w tym wlasnie klubie sie tego nauczyli to i ja jakos powinienem. Chcialem tylko zapytac, czy Wy tez przechodziliscie [...]

Powiedz mi jak działa na Tobie hp ? chce sobie kupic tą zabawke ;>

Wlasnie dlatego chce spróbować ćwiczyć ta metoda, bo jest ciezka i dzieki za wskazowki, zajechac się z pewnością nie chce, bo wiem czym to skutkuje. Rozumiem, ze reszte duzych partii rozdzielam na trzy cwiczenia na poszczególne dni ? Klatka: WL, hantle skos gora, skos w dol Plecy: MC, Wioslowanie, Podciaganie na drążku Barki: wyciskanie hantli, [...]

Nowy cykl treningowy zaczynam w srode po dwutygodniowej przerwie, wiec jest jeszcze czas by pomyslec. Skoro regresja lepiej by sie sprawdzila u mniej zaawansowanych w splicie to moze tego tez bym sprobowal. Jak mialby sie taki plan na 3 dni (nie mam czasu cwiczyc 4x w tygodniu na silowni). Serie rozgrzewkowe pomijam. pon: Nogi Przysiad tylni [...]

Tak myslalem, ze pomozesz jak już będziesz &#61514; Jestem wdzieczny &#61514; To teraz do sedna: Push/Pull/Leg faktycznie wydaje się latwiejszy do zorganizowania. Czy do push moglbym wrzucic jeszcze jakies izolacje, czy będzie tego za duzo ? Chodzi mi konkretnie o rozpietki i prostowanie linek wyciagu na triceps. Oba cwiczenia w 3 [...]

Push : Wycisk stojac Wycisk lezac skos Polowiczny ruch wycisku wasko Wspiecia na palce siedzac Ropietki - WYWALASZ! jak juz to do PULL okresowo tez..bo bez sensu wrzucac rozpietki do planu glownego. Prostowanie linek wyciagu - a na co? probowales kiedys polowicznego wycisku wasko?? to cwiczenie PRZEPOTEZNE! Oczywiście caly czas pamietajac o: Do [...]

przystopuj bo dogonisz ....... giszmana :> wpadaj do mnie byku :D

nudy ze szkoda gadac jeszcze zdycham po imprezie ale bylo bueeehe tak: -->

Co do Bawarii to też muszę potwierdzić. I to piwko... Weissbier... <mniam> A jak podali obiad, to na 12 ryjów (znaczy się nas ) tylko jeden dał rdę zeżreć wszystko... Bardzo podobało mi się w Englisher Garten (chyba dobrze napisałem) - olbrzymi ogródek piwny w lasku w środku miasta. Kultura, własna straż porządkowa, żadnej trzody, chamstwa. [...]

dokładnie nikt nie każe na głowe kopać [piszczelem nie jestem czub , lubie trenować zresztąwczoraj sie nei kopałem tylko turlałem , obalenia dojścia do dosiadu , na koneic walka w parterze <yes>

Bahamut aż chciałem dać soga za tą wypowiedź ale nie wszedł A jeśli chodzi o obcokrajowców i picie -> http://www.youtube.com/watch?NR=&v=m_pw9vik0BQ Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-01-24 17:45:09

Nie no, a ja już wstep napisałem. Teraz dam buzke < > zebys sobie nie pomyslał ze serio mowie

Pinek imo wyprosty nóg na maszynie siedzą 4x15-12 45-55% CM ale nie sprawdzaj CM okresl "na oko" przysiady ze sztangą trzymaną z przodu -> wolny cięzar 4x15/12/10/8(10) , jeeli tracisz stabilność to spróbuj podłożyc małe krązki pod pięty , i staraj się nie "bując" kolanami , schodź tak nisko jak dasz rade możesz dodać [...]

ja dwutakt mam zaliczony na 3 zreszta jak całą teorie i metodyke koszykówki Tatusiu w życiu :* <kocha_ojca_swego>

Nieeee no znowu mnie pomylono Już dłuższy czas nikt sie ni pytał, czy jestem kobietą czy mężczyzną, a tu ---> Bahu wilka nie ma juz dość długo, więc na twoim miejscu zacząłbym się troszeczkę bać.