GT

co nalezy zrobic alby otrzymac taka koszulke ?? ;>

a ja bylem z kumplami na silce w niej Ziompel 10:52:47 doszla do ciebie ta koszulka sfd? Ziompel 10:52:51 podobno dla panienek zrobili rozmiary <rotfl> Damian 10:53:43 cwiczylem w niej jak z Toba na silowni bylem Damian 10:53:46 jakbys nie wiedzial ; d Damian 10:53:48 HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Ziompel 10:53:53 klamiesz Ziompel 10:53:58 powaznie ? [...]

Nie róbcie tylko tak jak ostatnio,że trzeba zrobić zakup >100 zł. Może po prostu, kto będzie chciał to sobie oddzielnie kupi ją . Ciekaw jestem ceny.

Grafika może być podj**** z googli ;> ?

j.w. OloKK'a najlepsze tylko jest malutki problem dla ludzi małych xD: bo np. mi ta koszulka bardzo się podoba jest poprostu rewelacyjna, cudowna itp. itd. ale ja jej nie założe nigdzie idziej niż na domową siłkę... bo jak bym się gdzieś pokazał to by mnie wyśmieli xD nie dlatego że koszulka lipna czy śmieszna czy coś-> tylko że gdzie ja w [...]

niech cos z przodu bedzie bo ja w obecnej chwili nosze tył na przód tak jest fajnie w ogoel mi sie nalezyjakis order bo promowałam forum wgdansku i w skmce na trasie gdansk główny - słupsk<tez główny bo tylko taki jest >

Tak zrób. A najlepiej, zamiast podbijać powtórzenia, dodawaj obciążenia do plecaka ;>

01.10.2011 Trening nr. 5 1. Spięcia brzucha leżąc 8 8 8 8 2. Wznosy kolan na drążku 8 8 8 8 3. Wspięcia na palce 8 8 8 8 4. Przysiady na jednej nodze 8 8 8 8 5. Podciąganie na drążku <zakres C2> 8 8 8 8 6. Pompki na trzech taboretach 8 8 8 8 7. Pompki z dłońmi wyżej 8 8 8 8 8. Pompki odwrotne 8 8 8 8 9. Wyciskanie 8 8 8 8 10. Uginanie [...]

03.10.2011 Trening nr. 6 1. Spięcia brzucha leżąc 8 8 8 8 2. Wznosy kolan na drążku 8 8 8 8 3. Wspięcia na palce 8 8 8 8 4. Przysiady na jednej nodze 8 8 8 8 5. Podciąganie na drążku <zakres C2> 8 8 8 8 6. Pompki na trzech taboretach 8 8 8 8 7. Pompki z dłońmi wyżej 8 8 8 8 8. Pompki odwrotne 8 8 8 8 9. Wyciskanie 8 8 8 8 10. Uginanie [...]

1. Tyle, na ile czujesz sił. 1-2kg :> 2. Dużo pomidorów! :D Najlepiej wchłanialny magnez to ten z naturalnych produktów, czyż nie? :D 3. Musisz to uwzględnić w diecie, ale bieganie aerobowe ma to do siebie, że pogarsza wyniki siłowe. Jak chcesz już biegać, to wal jakieś hill sprinty. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-08 22:25:32

Hahahah ]:>

zwierz----> http://www.youtube.com/watch?v=HYPrYYq3xjw&feature=fvw Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-23 20:50:18

a co ty korva ksiazke piszesz czy z policji jestes?tzn <zwykly krawęznik\> bujaj sie czopie

a ja miałem eriksona takiego małego kwadraciaka z klapka i był snake<gra> radocha jak choy

nie wiem i niechce wiedziec zapewne jakis durny gimnazjalistyczna nowosc<moda>

<www.sfd.pl> Czy chcesz zostać pełnoprawnym Co to jest ?

Trzymaj Haddi, zabij nudę -> www.youjizz.com

ja nie cwicze od prawie roku dla jasnosci co do łap po plecach robiłem tylko prosta sztanga modlitewnik<maszyna> lub hantalmi na sksnej ławie bo wiecej nie da sie zrobic Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-09-29 19:05:30

I jeszcze coś takiego ---> TERAZ MOŻE BYĆ ? jest odpowiednia na redukcję tłuszczyku? :D śniadanie 7:30 - platki owsiane - Rodzynki do platkow , garść orzechów włoskich do płatków - 2x jajka na twardo - herbata czerwona/ zielona II Śniadanie w szkole godzina 10;30 Pieczywko pełnoziarniste ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z [...]

owsiane na wodzie >.< i jajory na miękko Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-03-09 07:43:32