GT

i tu się mylisz macieja albo ok -> kupię kombajn

co to za link? To takie typowe <dup, dup, dup> w jednym rytmie + odgłos skrzypiących drzwi od stodoły?

kolumb to jakiś fejk jest dupsko specjalnie ukrywa --> pewnie xxl a na bluzce jakąś fale ma http://nasza-klasa.pl/profile/5043978/gallery/28 no chyba ze lubisz naleśniki zawijańce to spoko

leon na sylwka w góry ciśniesz ? ;>

smalec - bo kiedyś takie sie odwdzięczały wieczorem a teraz? najlepiej tak --> przyjedź po nią weź gdzieś postawiaj kup pamiątke i odwieź do domu .. Aha a jak już przyjdzie co do czego to te kurvy co ciągle se kieszenie na dupie poprawiają wisiorkiem między cyckami machają wargi zawsze mają spierzchnięte itd jak już przyjdzie co do czego to [...]

moja miała 14 ale ja wtedy miałem 13 więc --> ej a wogóle teraz mi sie przypomniało że ziomek w gimn. sie bał ze wpadł z taką dupą i wpadliśmy na pomysł że jak to sie okaże prawdą to może ją pozwać o pedofilie i gwałt na nieletnim bo on miał 15 a ona prawie 19 sławek - normalnie urosłeś w moich oczach bo ja z brzydkimi też nawet nie [...]

-->

Michal29 idz stad Ten telefon to wielkie g****, mialem 2 miechy i sprzedalem, ale Twoja cena jest ->

w moim mieście i tak już za dużo siłowni chciałbym mieć wypłatę <marzyciel> z zasiłku może uzbieram ps.mocny jak tam ping-pong ? były te zawody wygrałes Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-12-21 21:59:10

ANKIETA: Wiek: 18 lat Waga: 103,5-104,5 kg Staż Treningowy: 4,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Poprawienie siły w WL. Od jutra zaczynam szykować się do zawodów w wyciskania które odbędą się 1 kwietnia 2005r. Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, [...]

Wiek: 17lat Waga : ~75kg Staż : 11miesięcy Obecny cel : Główny cel to budowa masy mięśniowej Cel drugoplanowy: zwiększenie siły na ławie i w martwym ciągu Obecna dieta : B:2.5g/kg W:~5-6/kg T:1g/kg (Link do mojej diety : http://www.sfd.pl/temat255764/ ) Obecny trening : 1.Klata 2.Plecy + kaptury 3.Wolne 4.Nogi + łydki + barki 5.Biceps + triceps [...]

jak nie masz aktualnego zdjecia (juz nie mowiac - jego brak) to w ogole na przyszlosc nie zamieszczaj ankiety -> reguly i zasady zostało PROSTO opisane na poczatku

tutaj zadajemy pytania -> http://www.sfd.pl/temat248383/ ten temat jest tylko do skladania ankiet

Przypominam wszystkim, którzy złożyli ankiety: Jeżeli Wasz cel treningowy uległ zmianie, zróbcie uaktualnienie ankiety(najlepiej napisać długoterminowy cel w stylu "do XX redukcja, dalej masa, później..." ;) --> starą ankietę się wtedy skasuje, ułatwi to nam wybór testerów oraz pozwoli uniknąć zbędnych komplikacji Zmieniony przez - [...]

witam WIEK: 20lat WAGA: 89-90kg STAŻ treningowy: ~4lata(minie w lipcu/sierpniu) regularnie pomijając 6miesięcy przerwy w zeszłym roku-wrocilem do cwiczen o ile mnie pamiec nie myli w pazdzierniku 2005. CEL: budowa masy mięśniowej, poprawa siły cel do lutego 2007 (pozniej redukcja/rzezba) DIETA: weglowodanowa, intuicyjna 6posiłków białko ~2g/kg [...]

musisz miec wykupiony abonament to po 1 po 2 musisz sie udzielac na forum - a jak widzę, Twój 1 post na tym forum to własnie ta ankieta -> szanse póki co bliskie zeru na wybranie...udzielaj się jak najwiecej i pamiętaj o abonie jak wykupic abonament? przeszukaj ten temat było juz to opisane Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-31 15:36:43

zeby ankieta była 'ważna' musisz miec wykupiony ABONAMENT na sfd - jak go nie bedzie do konca tygodnia,kasuję ankiete (jak wypiuc itd. było o tym juz w tym temacie - nie mam czasu tłumaczyć) i odrazu na przyszlosc tu zadajemy pytania -> http://www.sfd.pl/temat248383

PROSZE O USUNIĘCIE MOJEJ ANKIETY ZE STRONY 24. ANKIETA: Wiek: 16 lat Waga: ~76kg Staż: 1,5 roku Najbliższy cel sportowy: MASA DIETA: Białko: 2,2g na kg masy ciała Tłuszcze: 1g na kg masy ciała Węglowodany: 6g na kg masy ciała co daje: B: 170g, TŁ: 75, WW: 460 razem: ~3190kcal -posiłek co 3-4godziny - 5-6 posiłków dziennie w skrócie: 1. kanapki [...]

ANKIETA: Wiek: 19 lat Waga: 62kg wzros 160cm Staż Treningowy: ok 3 lat w tym małe przerwy Najbliższy cel sportowy: Nabranie wiekszej masy Planowana dieta zgodna z cyklem: Moja dieta głównie opiera się na makaronie,ryżu,kaszy,płatkach owsianych,jajkach,wolowiny kurczaka,tunczyk,makrela,ser biały,wędlina..... Ilość białka na kg masy 2 [...]

MateoO17 - brak abonamentu masz 24h na wykupienie (sms, lub zakupy w sklepie sfd) albo kasuje ankietę wszelkie pytania tylko w tym temacie -> http://www.sfd.pl/Pytania_do_moderator%C3%B3w_i_weryfikator%C3%B3w_TU%21-t248383.html