SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudny tluszcz

  • Ocena sylwetki/Porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o wykorzystaniu energii na siłowni w godz. 21-22:00 Jeśli chodzi o dietę, to na pierwszy rzut oka w porządku, trochę mało "smacznie" wygląda żółty ser w porannym posiłku ("trudny" tłuszcz) Proteiny w diecie spokojnie mógłbyś uzupełnić jakimś Izolatem (Whey Isolate), który mógłbyś spożytkować z samego rana zaraz po przebudzeniu(koniecznie z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 8/22/2012 9:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokończenie zaczętej redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym zrzucił jesszcze dosłownie pare kg i zaczął budować mięśnie . Wtedy sylwetka się ujędrni. Na "trudny" tłuszcz nie ma specjalnego środka . Dieta , regularne treningi i uzbrojenie się w cierpliwość .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 5/25/2017 11:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbina + kofeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sens nadal ciągnąć diete +trening czy ten tłuszczyk z ud i brzucha to już bez yohy nie zejdzie? Tak jak pisałem niby diete zacząłem niedawno, ale wcześniej tzn. kilka miesięcy robiłem areoby i ten swój trening wyszczuplający i co prawda nie tyłem, ale efektów nie było. Może w moim przypadku ten trudny tłuszcz to właśnie to co widać na zdjęciu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4766 Data: 10/9/2011 4:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ?? potrzebna pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - niestetey zaczną się problemy w mózgu... nie będzie efektów jeśli podamy je przy węglowodanach jako najszybszej energi, najłatwiejszej do spożycia. Tłuszcze omega3 to trudny tłuszcz i wybredny kaws tłuszczowy. Na głodnego lub na czczo drogi transportu są otwarte i wtedy działanie omegi3 jest od razu zauważalne w koncentracji, szybkiemu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 6/16/2006 3:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Termogeniki (scorch itp) a podskórna tkanka tłuszczowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten trudny tłuszcz, w łatwy sposób sie nie spali, Jest on głównie odporny na wysoką ilość estrogenu w twoim org. Zgromadził sie on u ciebie pewnie z głownego powodu, otyłości jaka była wcześniej. Jego poziom zmienia sie bardzo powoli, chyba ze dodajesz testo, w wersji inekcyjnej. Z tych trudnych miejsc, fajnie na mnie działał Redline z VPX, Miał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3631 Data: 12/26/2006 5:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny makroskladniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A i jedno pytanko jeszcze - bo u mnie ten trudny tluszcz znajduje sie na cyckach i na dole brzucha- czy wszystkie obwody powinny rownomiernie schodzic ? I ile wagi na tydzien mniej wiecej powinienem gubic?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 10/7/2017 8:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie się do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trudny tłuszcz to nie bf powyżej 15% ;-) Jak już jest serio ciężko zrzucić ostatni na redu, wykorzystało się inne możliwości, wtedy jak najbardziej Yohimbina jest ok. Ale przy sporym bf, to po postu strata kasy i tyle.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 5/17/2017 9:28:44 AM Liczba szacunów: 0
  • łączenie johimbiny i ashwagandhy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ta cyfre od razu zbiłem i sobie tak chodziłem przy 110/100. teraz zredukowałem i mam 75 kg / 180cm i dół brzuszka został. chciałbym to zredukować raz na zawsze do 70kg i zacząć spokojną masę. zostal tzw trudny tluszcz. jakie szkody moze wyrzadzic yoha? chodzi mi o dociecie, max 4-5 tyg stosowania z dawką na początek 5/10 i skonczywszy na 15.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 7/26/2017 2:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Mark ma kowadło w łapie. Fakt jest trochę przypasiony, ale mięśnie + tłuszcz Reem też jest trudny, ale nie bije tak mocno. Jak dojdzie do zwarcia to obawiam się, że Mark go ciężko znokoutuje

    Odpowiedzi: 8822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2016 9:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zalezy do czego dokładniej chcesz jak to ma byc tłuszcz trudny czy łatwy i dwa ile fatu

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2005 12:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Ektomorfik, 70kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Proces rozwoju tkanki mięśniowej jest niezwykle żmudny i trudny. Każdy by chciał żeby przybierane kilogramy stanowiły suchą masę mięśniową bez grama tkanki tłuszczowej. Co zrobić żeby podczas masy zbudować jak najwięcej mięśni z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej? /SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpg Po pierwsze: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 9:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty wysokobiałkowe, wysoko-węglowodanowe, tłuste.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 12:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • crossfit a robienie masy

    Post
    Strength & Endurance
    PRO

    Okres budowania masy mięśniowej to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Zakładając że nie chcemy się "zalać" musimy dobrać odpowiednią dietę bazującą na odpowiedniej ilości makroskładników dopasowanej do naszej aktywności, somatotypu oraz innych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18060 Data: 1/1/2018 3:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienna dawka omega 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 33g stosunek o6 do o3 powinien wynosić nie więcej niż 4:1, czyli mamy 27,5g o6 i 5,5g o3. Oczywiście teoretycznie pożądanym stosunkiem o6:o3 jest 1:1, ale jest niebywale trudny do zachowania w praktyce. Jeśli chodzi o o3 to głłównie chodzi o dha i epa jak juz smpa napisał. Spożycie tych 2 kwasów to wg obecnych badań 3-5g. /pozdr //ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15856 Data: 3/13/2011 6:51:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Przyblokowany młodzieniaszek :(

    Post
    Doping
    PRO

    [...] glowy, ze musze odpoczac troche od tego rygoru, lecialem az do grudnia sama prolke 200e5d, zakonczylem wspolprace z TRENEREM bo nie bylem zadowlony z podejscia i zaczal sie trudny okres w zyciu, w styczniu, z racji iz nie ma wspolpracy nie ma apteki to przeszedlem znowu na undery. W styczniu tego roku uderzylem enan, ktory mial dobre stezenie i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 6/29/2017 1:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przyrost masy, by przybrać parę kilo wagi,idiotyzmem byłoby spalić te kalorie opdczas godzin spędzonych na stacjonarnym rowerku. Przyrost masy byłby szczególnie trudny ,gdyby niedoświadczony kulturysta włączył go do swego treningu wytrzymałościowe ćwiczenia na nogi takie jak jogging czy jazda na rowerze.Z wyjątkiem ych przypadków [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16664 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zwłaszcza w połączeniu z glistnikiem i jemiołą oraz wiesiołkiem dziwnym lub dwuletnim), znosi bolesne miesiączkowanie (+ glistnik), ułatwia przejście przez trudny okres po- i przekwitania. Wskazania: bezsenność, zdenerwowanie, lęk, wewnętrzny niepokój, stres, skłonność do płaczu, choroby zakaźne, przeziębienie, zaparcia, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest opcja ze mam wiecej miesni, ale nie zawsze bo ponizej 5 powt obwody tez ida lekko w dol. Sadze jednak ze ustroj odpowiada na trening "holistycznie" i w trudny na poczatku do przewidzenia sposob, czyli wszystkiego po trochu i "ciut ciut". Dorian Yates przed zawodami nadal wykonywal podstawowy trening na malej [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2006 8:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 x bardziej anaboliczny niż testosteron - new !

    Post
    Doping

    [...] Zastawiają (ślubować) Zanim przedstawiamy dokładnie jaki (co) *1-AD* jest, potrzebujemy (chcieć) żeby wymieniać jedm szybką rzecz. W tym przemyśle to jest często twardy (trudny; intensywnie) znajdować (odkrycie) prosty (prosto) odpowiedzi dokładnie jaki (co) coś jest, i jak czegoś prace. Najwięcej (najbardziej) często, wypadek (sytuacja) jest [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8895 Data: 5/26/2005 9:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • methasteron - do Kazama %-) i nie tylko...

    Post
    Doping

    [...] i tłusty. M1T, jako pewnie dobrze wiesz, produkuje wybuchowe zyski nie w przeciwieństwie do te z Anadrol, ale to zbliża się do koszta. Więcej na tym później. Jako do jak trudny to ma zachować zyski od Superdrol, ty jesteś zaproszony, by pójść za testerami? po - - skutki cyklu. Do daty, skutki są obiecujące, z żadną stratą masy albo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 8/2/2005 10:27:05 AM Liczba szacunów: 0