GT

jaki cykl>?jakie dawki proscaru dawałeś?

Jeszcze trzeba sobie wejść w zmianę danych i zaznaczyć że skrzynka ma być. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

ok zaraz sprawdze tylko mala chu.jnia bo ja outlooka nieuzywam VERITAS -> conner <- EAQUITAS

nie ma innej opcji tyko przez outlooka ?? zaznaczylem juz w danych ze ma byc skrzynka VERITAS -> conner <- EAQUITAS

Wejdź sobie na konto.pl tam podobno można przeglądać skrzyknę SFD przez www. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

A zamiast biegania moze być rower stacjonarny :> ?

ciężko pogodzić te dwa sporty jeżeli będziesz uprawiał oby dwa ciężko będzie uzyskać zadowalające rezultaty w obu trzeba iść na kąpromis.Z jednej strony jeżeli dasz dodatni bilans kaloryczny to pojdzie masa a za nią zapewne siła z drugiej jednak strony spadną efekty na boisku(szybkość zwinność itd)jeżeli zapodasz kreatynę a diety dobrej nie [...]

Kup Jabłczan Kreatyny Kre-Alkalyn to Sciema i kupa ---> http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

ok no jeszcze 100 skombinuje heh. jaka marka wiec > :P

Saa a ty kolesiowi bez profilu doradzasz 50 supry+meta? moze jednak jakis test do supry? a wogole to moze kolo ma65 kg ,to powodzenia <lol> ja jednak mialem wieksza wiedze od niego, a do tego czasu zdobylem jej widac wiecej od ciebie.

Realek -> jak sobie z tym poradziłeś? Czy może odstawiłeś xp? Jaki smak najlepiej? Zaczynać od połowy porcji i więcej wody? Pozdrawiam dzięki za odpowiedzi. EDIT: Albo jak inni sobie z tym radzili też jestem ciekaw dzięki za wypowiedzi. Zmieniony przez - waldrak w dniu 2007-05-06 13:19:10

klatka! wyciskanie > 50kg przy wadze 78kg:/

http://www.gladiator.fr.pl/main/index.php http://www.muaythai.bydgoszcz.pl/index.php?go=9 => muay thai

A kiedy przyjmować glukozę? Razem z kretką, czy jakoś inaczej? A kretkę (biorąc 10g dziennie) brać 5 g 30 min. przed śniadaniem i kiedy później (w dni treningowe i wolne)? Dzięki, M. (wiesz, że do tej kretki będę musiał kupić >3000g glukozy? heh, takie niby grosze, a się zbiera...) We are just a moment in time...

jak wchodze do jakiegos dzialu albo posta...<lol>

to ---->

1 Dzień: Klata: Wyciskanie sztangi na prostej 4x12-8 Wyciskanie sztangielek na skośnej,głowa w górę 4x12-8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej,głowa w dól 4x12-8 Rozpiętki 3 x 10 Biceps: Uginanie ramion ze sztangą12,10,8,8 Uginanie ramion ze sztangielkami uchytem młotkowym 12,10,10,8 Uginanie ramienia ze sztangielką o udo 12,10,8,8 2 Dzień: [...]

Dorsz <mniam>

NOm Yop...PIers Zawsze sobie robilem al eetraz chcialem wlasnie rybe..Myslalem nad filetem z mintaja co wy na to nadaje sie?:>

Dokładnie to powinno pisać na opakowaniu. A ogólnie to --> http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php