GT

Co proponujecie po cyklu z kreatynką storm+shock - > White flood czy Nutrabolics NOZ ? zdr Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-06-20 11:15:49

Mniej więcej tak to rozpisałem, jakieś poprawki? Green MAGnitude DT naczczo i po treningu bezpośrednio DNT naczczo (i nie wiem czy dawac 3-4 godz pozniej? - producent nie zaleca) No Shotgun DT 30 min przed treningiem DNT - brak BCAA XTRA Activlab DT (producent pisze 10g przed i po treningu) ja robię 25g do jednej buteleczki na cały trening DNT [...]

Syntrax Swole V.3 + Nitrous. Jak te supelki dawkować SZWAJE>

Witam! Do tej pory mój posiłek potreningowy wygladal tak: 35g bialka Vitafit WPC80 protein plus - ok. 28g czystego B 15 min pozniej 100g ryzu parabolicznego - 75-80g WW Teraz ryz zastepuje Dyamtize Flud Waxy Maize. Czy mogę bialko zmieszac RAZEM z tymi weglami i wypic bezposrednio po spozyciu BCAA w tabsach ? Wg producenta Fluda nalezy wymieszac 1 [...]

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

Szczęśliwa i to bardzo Satysfakcjonująca wygrana, kilka nieporozumień na boisku, samobój, ale jesteśmy w 1/4 Posiadanie piłki i ilość oddanych strzałów na bramkę -----> JUST TOTALLY BLOWS MY MIND (O____O)

Co do newsa Można już kupić koszulki Barcelony z nazwiskiem... Sancheza to niezły fake -> http://pl.wikipedia.org/wiki/David_Villa Dla mniej kumatych podkreślę to co ważne: David Villa Sánchez (ur. 3 grudnia 1981 w Langreo) Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-06-12 12:33:48

A to na 100% pewne, że Vilanova oddał? Nie było na odwrót? ;->

jak u mnie w mieście nie ma lekarza sportowego, to jak ma wyglądać to zaświadczenie . Może je wydać lekarz ogólny>

Kask: dokladnie tu raczej chodzi o baze szkoleniowa. a tak to normalny boks. jak wiadomo (lub nie)kubanscy bokserzy sa jednymi z najlepszych amatorow na swiecie. > Ale dla nas ta wiedza jest niosiagalna ? dlaczego tak twierdzisz. polski boks oparty jest na szkole f.stamma a tam na szkole kogos tam :) tam funkcjonuja obozy szkoleniowe (przez [...]

POSILEK (B/T/W/Kcal) I -serek wiejski (150gr) (20/7/3/153) -siemie lniane (5gr)->zalane wrzatkiem (2/4/0,5/47) -orzechy pecan* (10gr) (1/7/0,5/70) ------------- siemie out (23/18/4/270) + witaminy i mineraly + tran (6gr) oki II -jaja gotowane (110gr) (11/8/0,5/120) -mozarella (50gr) (10/8/0/112) ------------- (20/16/0,5/222) [...]

widzieliscie brzusia przed nowa dietka, zapraszam do zobaczenia fotek po tykodniu z CKD -- > http://www.sfd.pl/temat204310/

Qaz, probuje ulozyc diete na dni doladowania, ale kompletnie sie w tym gubie tzn obliczenia. - sucha masa -->43 kg Wiem, ze - tluszczy 40 gr max moge wciagnac - bialka 2/kg (ale to chodzi o sucha mase?? ) - no i wegle 12/kg to wiem, ze na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! [...]

dobra to ja dam moj przepis - dobry gainer (w moim przypadku mutant mass czekolada) do tego jajka(mozna same bialka) zmiksowac najlepiej i wstawic do piekarnika. W smaku naprawde dobre, mozna probowac dac proszek do pieczenia zeby bardziej podrosly.... no i do tego rosna nawet w mikrofalowce sprawdzalem :D Prawda ze prosty przepis? :>

Sa odpowiednie szczoteczki, a wlasciwie drapaczki do czyszczenia jezyka -> http://tbn1.google.com/images?q=tbn:1KrlJKQ0CnOeyM:http://www.opinie.egospodarka.pl/zdjecia/Pozostale/Skrobaczka-do-czyszczenia-jezyka-32053-big.jpg Sprobuj zmienic diete, mniej produktow mlecznych, slodyczy i prod. przetworzonych, serow plesniowych. Wiecej swiezych [...]

Witam. Mam taki sam nalot. http://*******/hq7d8 ; http://*******/hq7ds --> to linki do podobnych postów. Nie chce nikogo martwić ale męcze sie z tym juz kilkanaście lat. Miałem kiedyś refluks ale zrobili mi operację i jest ok, mam zdrowe zęby, wycięte migdały. Dalej to samo. Mam do Ciebie pytanie: czy po tylnej scianie gardła spływa Ci [...]

ma ktoś jeszcze te zdjęcia ? bo nie ukrywam 170 i 200 to musi być kolosalna różnica <yes>

w tej "klasie" krac > Crom, all the way. równie dobre proporcje, lepsza jakość, bardziej nabity, bardziej estetyczny.

Lydki najbardziej poprawilem z wszystkich miesni w tym roku ja tu nie widzę łydek trening fejk no i jak bodek powiedział lipa w ch.u.j ! a na serio to miazga i już zaczyna to świetnie wyglądać plecy pogrom <zazdrości>

Ownage świetna forma na ławce, możesz już zmienić dane w profilu 150 -> na 160