GT

king <cool> podałem parę linków do tortilli jak zrobić samemu chyab anwet taki sposób jest co do sosu masz rację, można się pobawić w przyrządzenie własnego Zachęcam do wklejania tylko tak jak prosiłem z fotorelacją

=== DZIEŃ TRENINGOWY 2 === Trening: klapa, siedziałem do późna i zaspałem na poranny siłowy trening, jutro to się nie powtórzy. Dziś Hiit 4 interwały 10:30 wykonane, lekko nie było ale udało się:) za 2 godziny wykonam trening planowany na rano, innej alternatywy nie widzę. Dieta: I posiłek: musli + odżywka II posiłek: kurak + ser + razowy III [...]

jogger dobiles mnie :) ja musze niestety zdecydowac przed cwiczeniami czy robic wzniosy nog czy kolan , bo po 2 seriach nog : - pala mnie stawy, tak samo jak mnie palily jak chodzilem na tekwondo i staralem sie kopnac >2.20cm :) - nie mam juz sily na kolana :( Co do skosnych to jak zaczne je robic jako pierwsze to idzie latwo i przyjemnie, [...]

o rety rety ..czy ja naprawde to pwoedzialam? znaczy, qrde, nie sadzilam,ze komus jakos szczegolnie zaleze za skore...yhs <glupek> oki, spadam stad na dobre-3mcie sie w takim razie chce przypakowac!

sizeXL==>dostajesz soga. bardzo dobry artykuł

A jakie cwiczenia polecicie na zmasowanie miesni brzucha zeby byly wieksze...bo w tym rzecz Robicie tzw. allahy czy podobne cwiczenia z obciazeniem na brzuch???:>

EmLow juz dawno faftaq o tym pisal http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html rafal - ciezko u osoby wytrenowanej o szybki wzrost sily o taki wzrost sily Oczywiscie nie zmieniajac nic a dorzucajac tylko 1suplement! zrobienioe specjalizacji nagrupe miesniowa moze spowodowac i wiekszy skok sily - ale nie o to [...]

poczytaj te tematy o krecie - to w sumie nie miejsce ale jesli nie robiles nigdy ladowania - zrob nastepnym razem ladowanie! o tym sie zbytnio nie pisze albo inaczej wiadomo ze jesli sie je kreatyne przez okres 8-12tygodni fazy nasycenia nie trezba robic? po kilku tygodniach poziom kreatyny bedzie taki sam - teoretycznie ale jak pokazuja badania [...]

jesli jedzie sie juz jakies ~4tygodnie (lub wiecej) bez przerwy i jesli czuje sie dzialanie to faza ladowania nie ma sensu! i jesli chce sie jechac dalej to dawka 5-10g przez koljene kilka tygodni jesli sie nie czuje nic i jesli sie jedzie jakies 10-12tygodni to imo przerwa - restart przez 4-6tygodni poznije od nowa z dluuuuga fazą ladowania -> [...]

profil>wyslij e-mail poszłO

kokos dobry <yes> polecam Zmieniony przez - erossi w dniu 2006-12-02 09:53:35

hehe, widze, ze ktos wykopal temacik w ktorym sa moje stare posty sprzed wiekow --> raymondo - kiedys mialem tu konto dawno dawno temu i to moje wypocinki. Ale widze ze ktos sie pozniej zalogowal pod tym samym nickiem chyba, jak moje konto poszlo sie w niepamiec po dlugim okresie nieaktywnosci.

No to musze se jakos poradzic ? a w necie to gdzie? pewnie bym musial miec superkosmiczny transfer z ksiezyca heh ;>

Heh , wolalbym na live obejrzec musze kogos wyczaic kto ma cyfre ;>

buahahaha za podryw masz soga => Co za podejscie heehehehe And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

haha no baranek sie zgadza :> haha bez kitu ta końcówka (z tym kogo unikać w walce) nie potrzebna ;P, ale początek zgodny z rzeczywistością :D:D:D:D pozdro :D dałbym soga za śmieszny artykuł no ale niestety nidiryry :D:D

"Lata płynęły, a ja zabrałem się za sterydy. Po kilku latach moja klatka była cudem natury" ta historia to ->

dzieki za soga gamon he <sorry>:)!!widze ze jednak chłopaki wiecie co sie dzieje na forum i ze sie znacie na rzeczy!!a za ten artykul to sorry ale to był mały sprawdzian ale spoko jest!!!sorry jeszcze raz

Obstawiam jednak przeziębienie / infekcję. W odpowiedzi na nieznośny upał kilkakrotnie wsadziłem głowę pod strumień zimnej wody i wypiłem ze dwa litry gazowanego napoju prosto z lodówki (bardzo to było rozsądne...) - na drugi dzień gorączka i gardło spuchnięte do granic. Myślę, że Mitotropin jest OK (moja głowa niekoniecznie <glupek> )

http://allegro.pl/3szt-6-pack-gold-utrata-10-kg-w-4-tyg-fucoxanthin-i1381101421.html -> co o tym myslicie?