GT

AnonimBS dlatego poliecilem w/w artykuly bo malo osob wie jak przydatna moze byc prawdziwa czekolada >80%

jak wyglądała ta adaptacja? trudno było się z powrotem przyzwyczaić? ja sobie NIE wyobrazam jedzenia co 3 h ... poza ekstremalnymi przypadkami np osob >100kg o duzej ilosci miesni ...

a są dla cukrzyków przecież w ogóle bez cukrów - z samym słodzikiem, np w tesco, auchan etc. sprawdzalem sklady dla mnie masakra .... wiecej ww niz w czekoladzie oryginalnej przy >80% chyba ze inne ogladalismy ...

Chyba zdecydowałem się przetestować J/NT i mam kilka pytań. Jestem na redukcji >miesiąc, dotychczas CKD, zostało ostatnie 3-4 tygodnie. Planuję dalej trzymać się reguł CKD i dostarczać ww tylko z warzyw (wolę swoje ciało jak jest w ketozie, nie podoba mi się zalane jak jem ww . 1. Przy wadze 80kg będę dostarczał ~ 2300 kcal, 2g/kg białka i [...]

czy jeszcze inaczej: osoba chuda + jedzaca malo ww w diecie (100-200g) + jedzaca 50% fruktozy (z ilosci ww -> 50-100g/dzien) nie bedzie reagowac tak samo osoba gruba + jedzaca srednio/duzo ww w diecie (~500g) + jedzaca 50% fruktozy (z calowitej ilosci ww) nie jest tak latwo jednoznacznie powiedziec jesli chodzi o ludzi i fruktoze jedni moga [...]

hAmerykance to sa krolikami doswiadczalnymi chcesz jakas chorobe - poszukaj tam chcesz jakies extremum - poszukaj tam jedno jest pewne - polaczenie wysokiego spozycie weglowodanow + wysokiego spozycie fatu nasyconego + wysokie ilosci 06 - nie wrzaz dobrze! dorzucajac do tego spore ilosci frukozy - jeszcze pogarsza sprawe tak jak napisalem - [...]

ale pamietaj ze sacharoza = 50% fruktoza z reszta jak to Aron zaznaczyl The answer is not an absolute yes or no; the evilness of fructose depends completely on dosage and context Ty i ja calkiem inaczej bedziemy reagowac na taka samo ilosc fruktozy majac taka sama diete! male ilosci fruktozy wplywaja korzystnie na poziom glukozy,insu czy sama [...]

decydującym czynnikiem jest wola człowieka, wiadomo lepiej grubego ***nąć na lc żeby się oduczył nawyków starych. artykul w kolejnym numerze Perfect Body - polecam ! ale takie lc na dłuższą metę też psychiki nie ryje? szczególnie takie o bardzo niskiej ilości ww ?? po > 2 latach na KD, TKD CKD i NHE jeszcze potrafie pisac z sensem (tak mi sie [...]

Witam. Czy moglbym Cie Koniu prosic o jakis kontakt na PW ? Bylbym wdzieczny :>

Hmm... chciałbym zmienić trening na ten-> i jakoś tak się zastanawiam,czy na samym bcaa przed treningiem uciągnę http://t-motywator.blogspot.com/2011/06/ss6-**************-w-6-tygodnii.html ostatnie 5,5 tygodnia jade na tym: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=134

1. Czy moge stosowac ja w godzinach: 9-15 J / 15-9 NJ, czy jednak efektywniej jest zaczynac po poludniu, a konczyc przed snem? pora karmienia jest sprawa malej wagi wazne aby przypadala po treningu i trwala odpowiednio krotko(dlugo) 2. Generalnie to moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej (), wiec w diecie ustalonych mialem 5 posilkow, [...]

wiem ze nie do konca odpowiada wprost na Twoje pytanie ale moze jednak jest w tym metoda ? moze i owszem Dobra, dzis polecialem z ta dieta, skonczylem o 15, z glodowka problemu nie mam, zobaczymy jak jutro bedzie rano z treningiem Zjadlem wszystkie posilki w przeciagu tych 6h, wiec czuje i widze ze moj brzuch jest nimi zapchany, nawet teraz, [...]

Do: mr-s -dzięki za ankietę... ja też czekam na dietę od koniu151... mam 3 pytania: -jak wychodzi ci koszt dziennej czy miesięcznej diety? -jak "zgubiłeś?" te: ponad 20kg (115>95~)? czas? dieta? itp... -nie chodzisz głodny?

dzienny miesiecznej diety? nie wiem jak dzienny, miesieczny min. 600+zl plus/miech - jak zgubilem? NIE O******LALEM SIE!! ****a masz 40 stron i pytasz sie jak zgbilem> LOL!! - nie, chodze naw******lany jak swinia wesele mega, 2 dni ostra chlosta WESELI!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witaj dziku ! Jak wroce to CI troche ta fotke przerobie Ale spoko... Zobaczysz bedzie lepsza (mowa o tej nad nickiem) Pozdro ! i Sog dla Ciebie ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Hehe,ale wpadlem Moze bikej pomoze... Chcialem zrobic nieprzezroczysta i zrobilem,ale o 0,60 KB za duza..ehh No ale licza sie checi <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Sluchaj sie amerykanskich naukowcow a na powaznie to plywanie jest swietne na odchodzanie i ogolnorozwojowke, pod warunkiem ze ktos umie <b>dobrze</b> plywac i chce to robic

jest ona bbardziej niebespieczna od b12 :> przedawkowanie moze spowodować neuropatie ale i tak ją wcinam :> carpe diem memento mori

Nie chce sie wyżezbic ani zmasowac za bardzo chce podkreslic miesnie.i urosnac troche. >> zacznij jesc dobrze, pozniej dodaj odpowiednie suple na poczatek "do diety" mozesz dolozyc na lepsza regeneracje BCAA, ZMA, jakies witaminy etc. Mysle nad odzywkami olimpu: OLIMP Whey Protein Olimp BCAA MEGA CAPS Olimp Creatine Magna Power [...]

zablokowany -> niski poziom testy -> spadki i z***ane samopoczucie