GT

12. ALA Cena: 90 kapsulek - ok.35.00-40.00zł Skład ALA -> 1kapsułka Wartość energetyczna - 6,8kJ / 1,63kcal Białko - 0,00g Węglowodany - 0,11g Tłuszcz - 0,00g Kwas alfa-liponowy (Alpha Lipoic Acid) - 200mg oraz: celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), [...]

14. ALC Cena: (olimp) 30kaps. - ok.29-32zł, 60kaps. - ok.57-60zł Skład ALC -> 1kapsułka (570mg) Wartość energetyczna - 3,6kJ / 0,9kcal Białko - 0,00g Węglowodany - 0,22g Tłuszcz - 0,00g Chlorowodorek Acetyl L-karnityna - 350mg oraz: celuloza mikrokrystaliczna i celuloza sproszkowana (subst.wypełniające), amorficzny dwutlenek krzemu i [...]

a kto mówi o wydawaniu tysięcy na odzywki?? Widze ,ze kolega ma podobne stanowisko jak ten tutaj (dziewullo i kilop - ta sama osoba na 2 kontach) --> http://www.sfd.pl/temat215726/ przeczytaj caly temat to mzoe cos zrozumiesz..

wydaje mi sie ze pare przepisow zniknelo :> nie widze swojego z rolada, ani obli ciasta z tunczyka..

no cóz czeka mnie teraz 2 tygodniowa przerwa (niewiem jak ja wytrzymam 2 tygodnie bez rowera <zalamana>) wyjezdzam sobie poplywac na kajakach (niecale 200km) chce sie z wszystkimi pozegnac i zyczyc innym udanych wakacji jak wruce zabieram sie ostro do pracy papa i dozobaczenia za 2 tygodnie ludzicha z SDF;(;(

Kiedyś za starych, dobrych czasów jak się studiowało to zrobiłe parę razy traskę Wrocław -> Jelenia Góra. W sumie 126 km w jakieś 5.0-5.5 godzinki w zależności od formy, pogody i roweru. Teraz jeżdżę górskim Kelly's Salamander i mam dwa zestawy kół: MTB oraz dość przyjemne slicki (26x1.5). Na slickach robię sobie traski po 80-100 km ale [...]

Eee to cienko chlopaki, ja 29 sierpnia '05 na Gorzowskim Maratonie Szosowym <jadac na góralu> 219 km w 6h 43 min:D srednia jakos wyszla 32,6 km/h

236km, warszawa --> szczytno (a dokladniej wies 15km za), calkowicie amatorsko na goralu (2 calowe oponki)... :)

>150 km w 1 dzień z tego 30km podjazdy/zjazdy i 30 w ciężkim lesie. A w 2 dni to 272 trasa Rumia-Frombork (oba rekordy).

w tym sezonie max 125km --> do serpelic nad bugiem i powrot pod wiart :D

Pani Barbis pisala na temat. Wszystko krazylo wokol rowerow, nie? :> Pozdro

mój to ok 50 km w jakies 4 godziny na rowerze bez hamulców, przerzutek, pełny hardcore ciemno, zimno padający deszcz, Trasa Rybnik > Mikołów-Paniowy tam i spowrotem, :) musieliśmy dojechać na zawody oto zdjęcie roweru ;) http://i34.tinypic.com/2aj25i0.jpg Zmieniony przez - kapek11 w dniu 2008-11-05 15:50:08

no na popularnym góralu :P rama 18" amorek z przodu i dwa koła :P ... no wtedy mialem pałera :P i mega zajawke na jezdzenie ale jak zszedłęm z rowera to sie prawie przewróciłem <lol> prawie chodzic nie umiałem :P

Q: > ps: wszystko kup u son'a na Atleta Gdzie?! Quart: Ok, to zamiast HMB kupię BCCA, jak to brać? I które polecasz? Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

2.5 kg to spokojnie <spox>

DarroNiga -> wiem, czytalem to juz dawno. Jakby byla lecytynka Olimopu to wiadomo 2x 5 g i git' a tu sa tabsy, wiec chyba trzeba bedzie to jakos policzyc te zapotrzebowanie EDIT: albo poprostu, wezme 4 i bede obserwowal reakcje organizmu Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-08-28 15:58:07

oj przeczytałęm ten artykuł, i chce mi sie śmiac z tego co powiedzial Pudzian :P Moze to jakas prowokacja dzienikarska <lol2> (żart) Taka wypowiedź jest nie na miejscu, gdyz tak jak przedmówcy powiedzieli, on sam jest najbardziej "kulturystyczny" (szkoda ze nie kulturalny )ze strong menów. W reklamach np. cekolu, www.home.pl oraz [...]

Jakos i tak go nie trawie :>

OOo... Tym zdaniem to on mnie wk***ił... ( nie zeby to zabrzmialo jak bym chcial go naj**ać =]). On sam czasami jest jak baba. I ostatnio coraz mniej go lubię. Myślę że Pudzian miał juz swoje "5minut" a nawet i 20 i jego czas się już kończy (jego świeczka już dogasa =]) i troche mu pewnie tego szkoda no ale cóż każdy się starzeje. Ale [...]

To jak odpowie ktoś na te dręczące mnie pytania ?? I wypowie się na temat tego treningu obwodowego ??:>