GT

Byłem wczoraj w perfumerii,i sprawdziłem 212 i 1milion...na początku na papierek przeszedłem się chwilę z zapachem...no mówię -fajne,koleżance też się podobały ;) no to wracamy na jeden rękę psikłem sobie Caroline a na drugą Paco...bo jakimś czasie sprawdzam zapachy...Paco zdecydowanie trwalszy..ciągle go czuć,ciagle intensywnie..Rano się budzę i [...]

kenzo flower by kenzo - masz moze dostep do tych :> ?

no nareszcie sie zrozumielismy :) czyli plan taki jak na samym poczatku i powinno isc?:>

jaki sos ;> ? tak dla odmiany to możesz sobie jesc w niedziele raz na jakis czas ;p nie zmienjszaj w planie ilosci powtórzen ! ;) co najwyzej bedziesz mogl sobie zrobic lzejszy plan np. cos takiego ;) a po jakims czasie wprowadzic drugi plan i robic go na zmiane ;) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s x10 Plecy: Wiosłowanie 3x10 Klatka: [...]

dostaje comiesięczne stypendium i wydaje je w większości na odżywki/suplementy/sprzęt<obecnie planuje zakup modlitenika,drążka i poręczy>; nie mam z rodzicami problemu; czasami marudzą że jestem dziwakiem, ale nic więcej;

dobry patent ale najpierw trzeba starych przekonać do tego gainera. Bo jak moja mama znalazła puszkę po kreatynie to jej powiedziałem, że to takie białko (no a co miałem jej powiedzieć ), ale jak znalazła puszki po sp80 i carbo to myślałem, że zawału dostanie. I oczywiście zostałem domowym koksiarzem.... ah te przygody z dzieciństwa :P (rok temu [...]

Pon. Klatka + Biceps KLATKA 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s. - powtozenia 12,10,10,8 2.Wyciskanie na sównicy Smitha (skos)4s. - 12,10,10,8 3.Seria laczona rozpietki na plaskiej lawce + "brama" 4s Tu daj stały ciężar na większej ilości powtórzeń BICEPS 1.Uginanie przedramion stojac, sztanga prosta 4s. 12,10,10,8 2.Uginanie [...]

Jesli waga ruszy w dół po tygodniu: > 0.5 kg - robimy rozkład: 3-4 dni 2000kc, i jeden dzien 2200kc; < 0.5 kg - robimy cyklicznie ładowania co 3-4 dni (to zobaczysz jak ci będzie lepiej) na 1900kc - 3 dni, i jeden dzień 2200kc. Takie cyklicznosci sa potrzebne by nie spowolnic metabolizmu. Zobaczymy jak waga ci spadnie/zwiekszy sie po [...]

>A do atlasu popatrzec to juz nie laska?< Jak tak można?!

Faktycznie nie widac :o Moim skromnym zdaniem spalacze wogole odluz, bo nie masz jakiegos wielkiego sadla. Zreszta spalacze to ostatecznosc. Dieta i interwaly by starczyly nie jestes otyly... Zreszta jak zrzucisz ten fat co masz bedziesz wygladal jak szczypiorek bo przy okazji i z miesni Ci zejdzie, nie wygladasz "ladnie" bo poprostu [...]

Tu Andrei i jego kobieta Patrycja, więcej jej fotek tutaj -> http://www.yummiebabes.com/Patrycja-Mikula/

Nie no wynik dopiero we wtorek, a wogole to chcialem dodac ze znowu mi goraczka wrocila i pojawily sie extra bonusowe dolegliwosci ktore zaraz wymienie w nawiasie oo tutaj--->(bol karku, nieslysze na jedno ucho, pojawila sie chyba ta ***ana ropa na migdalach, wszystko mnie na******la oraz narasta wkoorwienie spowodowane spadkiem formy)Ten [...]

uff trza angielski podrasowac :> niektore nazwy sa ciezkei ale bardzo przydatne te linki biniu :) wesolego mikolaja

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :)

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :) A to przepraszam, bo wyglądał mi na Mi Watcha :-D

Jak ci się spisuje ten Mi Watch? Ja mam od pięciu miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Używam Huawei Watch GT 2 pro Jestem bardzo zadowolony :) A to przepraszam, bo wyglądał mi na Mi Watcha :-D Spoko ;-)

no niewatpliwie ----> Według zaleceń lekarzy, zdrowe dawki cynku nie powinny przekraczać dziennie 11 miligramów

Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]

Witam wszytkich :) Tez mnie cos ostatnio naszlo na zaczecie cwiczen plywania bezdechowego - to chyba po kolejnym obejrzeniu filmu The Big Blue czyli Wielki Blekit, znany pewno Wam wszystkim :> (polecam !!!) - Ale do rzeczy. Kiedys sobie troszke poprobowalem plywac baseniki pod woda i skonczylo sie na 1.5. Nawet wyrobil mi sie taki dziwny nawyk [...]

TO co robił Ferreras to tzw. pakowanie płuc, raczej to nie szkodzi zdrowiu. Rozedma nam nie grozi poniewaz wykonujemy 1 - 2 zejscia pod wode w ciagu dnia i to nie na olbrzymie glebokosci. Polawiacvze pereł wykonujom kilka a nawet kilkadziesiat zanurzeń i to nawet na głebokosci przekraczajace 40 m. Pozdrawiam P.S> nie ma sie czego bac!!!!!!