GT

Ale strasznie miło wspominam te początki Czasem nawet łezka w oku się zakręci Kiedy to było... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ja Ci dam wapniaku! Ekhm...Loocku... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-26 01:16:06

Piter - widziałam jakie to wg Ciebie "odzywki" ... NO COMMENTS. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jesli bdziesz stosował diete wysoko KonnA(BIAŁKOWA) zrboisz na sustanonie definicje./.. raczej propopnuje sute zastApic Enanatem..a wino wprowadzuic w 2 tyg. po ostatnim shocie decy i prolo:) chodz pamietaj ze prolo ciagniemy 2 ty,g dalej niz deca:> nie ciagnij kuracje dłuzej niz `10 tyg. za duze obciazenie dla organizmu:>

zeby nie zakladac nowego topicu w odchudzaniu zamieszczam moja dietke redukcyjna tutaj Zapotrzebowanie en: 2800 kcal Ustalone zapotrzebowanie 2500kcal Ilość składników na kgmc 2g bialka 1g tluszczy 2.5g wegli 1 posilek &#8211; Płatki owsiane 125g + siemie lniane 50g + kawa B:T:W 25:30:80 2 posilek 5 jaj + pomidor + cebula + herbata B:t:w [...]

1. Ułóż trening na poczatek moze byc ACT przez 4-6tyg zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku -> nastepnie plan masowy (dzielony 3dniowy sprobuj) 2. Ułóż diete (podstawa) dzial odzywianie -> na twoim miejscu sprobowalbym jechac z masa do maja a potem dopiero redukcja jak cie troche zaleje fatem 3. Braki w diecie (jezeli beda) uzupelniaj [...]

w tricepsie musze popracowac nad glowa dluga bo mam ja troche za krotka <pudzian tez tak ma:D> a w plecach nad symetria i jesli chodzi o rzezbe to wlasnie plecy i triceps musze najbardziej dorzezbic. ale nie dlugo nowy plan treningowy ktory powinien mnie troche pociac do tego suple i dieta trochce ostrzejsza niz jest teraz jem 4 razy [...]

Hunter ogólnie (przynajmniej w moim ślodowisku) wyznaje się taką zasade: 1 Na mase mięśniową --> odrzywka węglowodanowa czyli giner (mała ilośc białka) oczywiście jak masz kase do tego odrzywka białkowa 2 Na rzeźbe --> odrzywka białkowa Na samym ginerze można zrobic mase a na samym białku raczej nie. A po paru dniach brania kreatyny [...]

+ trening na rzebe oczywiscie:>:> moze jakis spalacz?TS?

Mówie ci to jest to !!! Z hantlami musisz uważać (szkodzą na kolana) ale w odpowiedniej ilości OK. www.basket.pl/artykuly_air_alert2.html "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Na tej stronie znajdziesz link do tego artykułu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=44048 P O Z D R O W I E N I A "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

No nieźle "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Arona vs Henderson --> moim zdnaiem za***ista walka Silva vs Henderson Belfort vs ferrozo Silva vs Mezger Ortiz vs Kondo --> Chociazby dla samego flying Knee ktore jest wysmienite Inne walki ktore uwazam za fajne byly juz wymienione.

Myslę, z masz jeszcze szanse i musisz sią poważnie zainteresować gra w piłke nożną:) Na pewno musisz sie zapisać do klubu piłkarskeigo, na własna rękę nie wiele wskórasz. Ja mam dla Ciebie i podobnych do Ciebie zapaleńców jeszcze inna propozycje - obozy piłkarskie:) Podczas wakacji zamiast siedzieć przed komputerem lub leżeć do góry brzuchem na [...]

ej ludziska przestala terma dzialac minelo 8 h ale mam takie czasem uklucia jak nabiore duzo powietrza kluje mnie w serce cos :> a dziewczyna mnie kocha :> tak na marginesie :D ja mam problem z wenglami bo moj organizm zatrzymuje je w ogromnych ilosciach (bulki kluski itp) tak samo ma moj tata ... i staram sie jesc wszystko do godziny [...]

Wlasnie,czym sie rozni vitafit protein plus, od vitafit protein economo ??? Smak dla mnie nie wazny<<pilem ostrowie przez rok;]>>

anabolic megabo-la i whey gainer nutren-du to gainery o podobnych ilościach procentowych węgli i białka (12-15% białka ~70% węgli) są to cieniutkie gainery ale jak juz je masz to bierz je w takich ilościach(najpierw zjedz jedną wiaderko potem drguie, zacznij od tej gorszej w smaku ): dziennie bierz w zależności od tego na ile Ciebie stać ale min [...]

whey gainer 4000 Olim-pu 3 kg 95-100 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

anar ja nie mowie ze ona ma po kazdym posilku wymiotowac czy cos, ale jak troszke pozyga czekoladka to jej sie chyba nic nie stanie,a moze pomoc;) ...ja nie mowie ze specjalnie wymiotowalem bigosem, czy moi koledzy, poprostu samo z siebie, moze stare bylo. ale jak tym zwymiotuje to bedzie miala do tego wstret, moje zdanie;) ->>Nie ma ludzi [...]

wpisz w google >> V12 HP 844 orange (11/2010)