GT

Nie potrzebne wymazałes twarz, chetnie bym znow zobaczył te gile jezeli to Ty byles i dobrze pamietam Łapa bdb, klata cos poprawiona? :>

oo to foto kozackie :D ile aktualnie w lapie i foto na pompie czy bez ? ;>

marceliono ---> BAN THIS CHEATER ! no naprawde progres swietny. Zycze dalej powodzenia i informuj nas z wycinka gdy juz na niej bedziesz :)

Gdybys to teraz wyrzezbil byloby ladnie ;>.

Też zauwazyłem że po przejściu na zdrowsze odzywianie, mniej się pocę :>

Nie powinieneś zwiększać liczby powtórzeń ćwiczeń. Obowody służą zwiększaniu intensywności. Możesz stosować najwyżej progresję ciężaru. Ale na pewno nie powtórzeń :>

W domu ciężko z klatą(brak jednak ławeczki), całymi plecami( brak Mc) i nogami(przysiad z obciążeniem). Ale ja pamiętam że miałem bardzo pozytywne odczucia po treningu Mawashiego :> Nawet obwody poszły w górę :d Pozdrawiam.

http://img513.imageshack.us/my.php?image=dietaac3.jpg kurcze dam wam normalnego linka <gafa>

Spytaj się go czy bana nie chce, bo ******li takie głupoty że aż przykro słuchać. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

To nie wina serwera, Roboty są zrobione specjalnie i już nie raz było pisane po co. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Bo MaTEO coś kombinował i zmieniał w systemie rozdawania robotów, wtedy były jakieś błędy. Ale roboty same z siebie nimi nie są ja dostaję od 5 stycznia od 1 do 3 dziennie każdego dnia. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl [...]

Jak już chcesz wiedzieć: za każde kliknięcie w link, odpowiedź na wiadomość itp (jakąkolwiek akcję na forum) generowane są "punkty karne". Limit jest chyba jakieś 1000-1500 na dzień z jednego IP (nie wiem dokładnie ile). Za przeczytanie postu jest chyba 1, chyba tyle samo za kliknięcie w "powiadom mnie jeśli ktoś odpowie", za [...]

Powstrzymanie robotów przeczesujących forum w poszukiwaniu informacji i spamerów. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Co do spamowania to w szatni jest abonentowiec co zaklada tez bardzo ciekawe posty Mowa o uzytkowniku Towo. Wiec abon co do spamowania i sensu postow raczej chyba duzo nie ma ----->Patrz komu ufasz...<-----

za***iście było jescze te pół roku temu a nawet 2 miechy temu.Można było robić wszytsko.Dawać SOGI,wchodzić na forum ile razy się tylko chce.Na początku w****iało mnie to że nastepny artykuł można wysłać dopiero po 10 minutach ale jestem tu już prawie rok i już zdążyłem się do tego przyzwyczaić. bez obrazy ale teraz wszystko się s******liło... [...]

a jeżeli np. przyjdzie jakiś nowy i pyta się o coś, ja mu pomoge i on chce a nie może mi dać soga.To desz do dupy... ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." ----> "Follow the white rabbit" [...]

Szybkość, siła... Pytanie za 100 punktów: skąd się one biorą? WŁAŚNIE Z TECHNIKI -> http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html Jak ktoś trenuje kilka lat boks to jest już tak nauczony że odruchowo zadaje uderzenia w miare prawidłowo technicznie nawet na ulicy. Jak ktoś jest w siłach specjalnych to nosi ze sobą MP5 - więc broni maszynowej nie [...]

Dane wzięte znikąd. Nie ma (albo jest bardzo mało) takich ludzi 200 cm - 80 kg. 80 kg to może być dość wysportowany i silny typ jeśli ma 180 cm i wagę 80 kg -> efektywną.

Mylisz się. 1. SZYBKOŚCI WIELE NIE ZWIĘKSZYSZ. 2. NIE WAŻNA JEST MASA PIĘŚCI, ALE MASA CAŁEGO CIAŁA (bo całe ciało pracuje przy uderzeniach). #5 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA. Z fizyki -> p= m x v - Pęd = masa x prędkość. Ten wzór raczej nie ma dużego zastosowania do siły ciosu... Bardziej przydatny będzie wzór na efekt jaki [...]

"8-godzinnej przerwy między przyjęciem tych dwóch stacków" --> nie trzymaj sie tego tak kurczowo, mozesz brac nawet przed i po i nic Ci sie nie stanie