GT

zadałem zwykłe pytanie, wyraziłem swoją opinię, nie strasz mnie tym że za to dostane bana, bo jesteś w tym momencie jak dziecko które wywala inne dzieci z piaskownicy i grozi opornym że po ojca pójdzie:> no więc? Twoja dieta jest ułożona przez lekarza? bo powtarzam - to nie jest dieta rekonwalescencyjna w żadnym schorzeniu układu pokarmowego;)

nie prowokowałem (no może troszkę) ale wciąż wychodzi to samo - jak ktoś ma inne zdanie - nara. jak komuś nie pasuje brak merytoryki w wypowiedziach (a w zamian info o prostowaniu gości czy karkach) to jest straszony banem... ja sądziłem że dziennik jest po to żeby inni doradzili coś, a nie po to żeby się utwierdzać w przekonaniu że głupota jest [...]

vooda tylko dobrze radził a Ty mu wypominasz o stażu treningowym... ogarnij się trochę, nie każdy jest Twoim wrogiem - niektórzy po prostu traktują i forum i sport poważnie co nie znaczy profesjonalnie, i zauważ że ten dziennik mógłby np wprowadzić w błąd świeżaka gdby nie te informacje o Twoich błędach:>

nie spamuj mu:> groch w ścianę rzucony może być zabójczy :P!!

przecież też uspokajałem:>

A czy ja powiedziałem, że wsad górny na konkretnie 3m? Tak, tak powiedziałeś na poprzedniej stronie ---> Bo akurat wspady na 3m kosz robię I jeszcze jedno: A czy ja powiedziałem, że wsad górny na konkretnie 3m? To może być wsad dolny albo boczny??? A potem się dziwisz, że masz spam w dzienniku. Przestań wypisywać takie niestworzone historie, [...]

ja znam sposób na nie zasnięcie - na mnie to działa trzeb połączyć takie witaminy/minerały: - 30 mg żelaza - 120 mg witaminy C - 200% RDA witaminy B12 (2 cg) - 200% RDA fosforu (400 cg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Z brzuszkami bywa różnie Aerobiczna "szóstka" Weidera: http://www.sfd.pl/temat144665/ " • Re: dolne mięśnie brzucha + boczki - pomocy! calassandra 12.05.2005 13:39 + odpowiedz ja mam to samo, schudłam z ud bardzo dużo, a z brzucha w tym samym czasie niewiele. Hula hop trochę mi pomógł. A po Weiderze [...]

J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145–153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin [...]

Kurde ta opalenizna mnie zmylila <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Zulus wystartowal juz w jakis zawodach,czy jeszcze nie <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

kumpel wali własnie 6 strzał i nic>> dlatego czaaje sie na farmaka

hahah wykasujcie potem xd identyko nie ? :>:> nie mowcie na co wchodzilem bo szukalem wzorkow tato i takie cos podeszlo pod moj wzrok xD a wdzialem wlasnie to predzej tu wiec nie moglem sie powstrzymac wyslac :)

No tak ja to naprawde rozumiem, ale celem nie jest budowanie masy. Cel to redukcja -> ostatni posilek maksymalnie o 20. Nie moge o 23 zjesc pelnowartosciowego posilku. naprawde juz to przerabialem i w zrzucaniu wagi najbardziej liczy sie ostatni posilek. Odzywki -> pomoc w regeneracji. Zaznaczam ze nie biore zadnych fatspalaczy. Jak juz [...]

rodzinny -> skierowanie do laboratorium zaplacic -> od razu do labo.

Śniadanie - mleko 200g 100kcal - płatki owsiane 100g 360kcal - 2 jajka 120kcal - 10g oliwy z oliwek 40kcal kcal: 620 b: 34 t: 33 ww: 70 2 śniadanie - chleb 210g 420kcal - szynka wieprzowa 40g/ser gouda 40g 40kcal kcal: 480 b: 16 t: 3 ww: 100 Obiad (przedtreningowy) Nie mam wpływu Potreningowy - ryż 100g 360kcal - pierś z kurczaka 100g 120kcal [...]

dla jednego ten trener bedzie lepszy dla innego inny wiec nie mozna mowic ktory jest lepszy trzeba sie samemu przekonac mma fighter wieczny optymista SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

to akurat ze ci sie udalo trenera zadusic swiadczy ze dobrze cie nauczyl i moim zdaniem nie liczy sie jak trener walczy ale jak potrafi uczyc ja trenuje u leszka nie ma dla mnie znaczenia ze zawsze mnie rozlozyliczy sie to ze dobrze uczy SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego [...]

Było i to masę razy. Wystarczyło użyć wyszukiwarki. KAŻDY TURNIEJ VALE TUDO JEST TURNIEJEM MMA. MAŁO KTÓRY TURNIEJ MMA JEST VALE TUDO. I tyle. Kierunek rozwoju: VALE TUDO (mało reguł) -> MMA (masa reguł) np. UFC 1-12 - > UFC 25

Jeśli fajna laska to popiszesz się nie tylko na treningu ale także na siłowni i wogule zresztą ja sie nie musze popisywać poprostu niewiem od czego ale wszystkie na mnie lecą p>S> wiem skromny jestem PS nie no oczywiscie to zarty "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama