GT

Ok, dzięki SICE22 :> Ale mam jeszcze jedno pytanie, bo teraz tak popatrzałem na te godziny jedzenia i moje wyglądałyby następująco: 1 7.00 2 10.30 3 14.30 (przed treningowy) 4 18.30 (po treningowy) 5 22.00 przed snem Macie jakieś porady co do tego?? Wiecej posilków nie dam rady ;/

Ok :> dzieki wielkie

Masz może polo TH ??;>

ja wyciskam maxymalnie w dół -tzn. do klatki i tak jest raczej najlepiej -najpełniejszy ruch ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

1. Jakie wapno ? 2. Po co witamina d3 ? moze bardziej C..? 3. Baran --> walczysz do ostatniego SOGa misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

tomcio brzuch to najlepiej jest rzeznic maksymalnie, jak to tutaj na forum nazywaj do czucia "palenia wewnatrz miesnia", to powiniem byc Twoj priorytet a nie okreslona ilosc powtorzen, co do brzucha to polecam Ci post o miesniach brzucha Moniki Brant : [...]

daj spokuj po co ja wiem co to jest i jak dzial-> szkdoa jego kasy

***** -> ******

ostrowia <yes>

http://www.sfd.pl/search.asp , proszę ;> Człowieku, zginiesz w życiu jeżeli nie potrafisz radzić sobie z tak prostymi zadaniami, jak wynajdywanie informacji podanych praktycznie na przysłowiowej tacy.

jeżeli mieszkasz w wieżowcu to polecam spacer po schodkach...kilkadziesiąt minut i będziesz miał trening aerobowy :) <220-wiek>*0,6,/0,65/0,7

hej tu masz moja dietke ckd --> http://www.sfd.pl/temat172029/ przeczytaj pierwsza strone z postu qazara o low-carb i jazda

TENKTOS --> http://www.sfd.pl/temat52667/

Prowokacja Jak można Cie traktować poważnie skoro już w temacie robisz błąd ort. "djeta" ;o? A tak wogóle to nie wiadomo o co prosisz, przecież wszystko już było :>?

Przeczytanych Art 2 Wysłanych 3 i Jeszcze Mor*e Cieszy:P Poczytaj trochę podwieszonych postów Postaraj sie ułożyć własny trening trzymając sie pewnych zasad( znajdziesz je właśnie w podwieszonych tematach) Popracuj nad dieta <patrz Dział Odżywianie> Odzywki Sobie daruj... Taka niepisana zasada ,,najpierw czytaj potem pytaj'':D Pozdro!

Może w sobote balet do rana ,cała niedziela na leczenie się, a poniedziałek zaczynasz trening. I tak cały seans przepada w eurosporcie. <to tak żartem> A na serio to dzięki za soga i w tą sobote 23.45 saitama.

moj blad skasujce psta jezeli komus przeszkadza poprostu pytalem o takie storny bo mam zamiar cos sprowadzic a tu widze zamaist na pytnaie to sie rozmowa na temat vzy wolno czy nie wolono wstawiac linkow jak komus to zaszkodilo to sory heh polecam ten ---> www.sfd.pl

1-6 testos 50mg e2d - od 1 tygodnia do 6 walisz testosteron co drugi dzien po 50mg,jak co drugi dzien to wskazuje na to,ze jest to prop<testosteron priopanate> 1-4 meta 20mg ed -od 1 do 4 tygodnia jesz mete codzinnie w dawkach po 20mg czyli 4 tabletki,dobrze jest jesc mete po posilkach po jednej tabletce

Musisz glowna uwage zwrocic na diete aby ograniczyc spozycie weglowodanow szczegolnie tych o wysokim IG>60. starac sie jesc czesto 2-3 godz ale w malych porcjach glownie po to aby napedzac metaboolizm. biegac mozesz w domu , w ogrodzie ,moim zdaniem dobrym wyjsciem bylby zakup rowerka treningowego (uzywany duzo nie kosztuje) proponuje dac 3 [...]

No, już wiem o co z tymi głosami biega. Ale to już chyba przesada:> (no i dlaczego tylko z poziomu maila?) Zmieniony przez - bikej w dniu 2002-03-12 02:11:12