Szacuny
103
Napisanych postów
468
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1980
Mam pytanie:) moj brzuch nawet jak nie mialem tluszczu... doslownie 0 po 400 tabsach thermala i tak nie byl do konca plaski...:( czy to jakas "inna" budowa miesni brzucha??? nie moge sobie z tym poradzic... 0 tluszczu a nadal wypchany bebech:( POMOCY
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
musisz ćwiczyć brzuch a nie tylko na niego patrzec!!!! w "treningu" znajdziesz konkretne cwiczenia.
a swoja droga to dobry przyklad tego ze same suple nic nie dadza jak nie ida w parze z dieta i treningiem
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-12-25 22:54:26
Szacuny
103
Napisanych postów
468
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1980
OK chlopaki... ale trzymam w miare mozliwosci diete! cwiczenia na brzuch to: spiecia 3x25 unoszenie nog w zwisie na drazku 3x25 i skrety tulowia ze sztanga 3x25...